Trail des Côtes Matras 2026

Bon à savoir

Distances et dénivelé

• Trois parcours sont proposés : 7 km, 16 km et 30 km, le tout au départ de Noyant-d’Allier.
• Le parcours 30 km correspond à la plus grande distance (environ 29,3 km mesurés) et propose le plus gros défi en termes de durée et d’effort physique.
• Bien que le détail du dénivelé ne soit pas explicitement publié, la région des Côtes Matras est typique des traces trail : attendez-vous à un dénivelé significatif, alternant montées et descentes sur chemins et sentiers naturels.

Terrain et nature du parcours

• Le parcours alterne sentiers, chemins forestiers et portions de piste. Les boucles sont typiques des courses nature départementales, offrant une diversité de terrains.
• À cette période de l'année et selon l’exposition, certains passages peuvent être boueux ou glissants, surtout après des pluies récentes.
• Vigilance sur les zones en sous-bois qui peuvent être techniques, notamment en descente.

Météo à prévoir

• La course a lieu au printemps, à une période où la météo peut être changeante : alternance fréquente entre pluie, averses passagères et rayons de soleil.
• La température moyenne en avril dans l’Allier oscille souvent entre 7°C le matin et 17°C l’après-midi.
• Il est conseillé de consulter la météo locale quelques jours avant la course : le terrain peut devenir gras en cas de pluie.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de trail à bon cramponnage : indispensables pour l’accroche sur sentiers boueux ou glissants.
• Veste coupe-vent et imperméable, adaptée à la météo du printemps.
• Ceinture ou sac d’hydratation : surtout recommandé pour le 16 km et indispensable sur le 30 km, afin de gérer son autonomie entre les ravitaillements.
• Réserve alimentaire personnelle (barres, gels), adaptée à la distance choisie.
• Chaussettes de trail anti-ampoules pour le confort sur longue distance.
• Casquette ou buff pour la protection contre le soleil ou le vent.

Ravitaillements

• Des points de ravitaillement sont habituellement prévus sur les parcours les plus longs (16 km et 30 km).
• Vous trouverez sur ces ravitaillements classiques : eau, boissons sucrées, fruits secs, fruits frais, biscuits salés/sucrés et parfois spécialités locales.
• Il est recommandé de partir avec une réserve d’eau suffisante jusqu’au premier ravitaillement, surtout si vous courez sur le 30 km.

Présence de meneurs d’allure

• Aucune information officielle indiquant la présence de meneurs d’allure n’a été publiée à ce jour pour cette course. Il convient donc de se préparer à courir en autonomie ou en petits groupes selon votre rythme.

Particularités du Trail des Côtes Matras

• Circuit en boucles avec retour à Noyant-d’Allier après chaque distance, facilitant la logistique et la gestion après l'effort.
• Evénement convivial, ambiance de village et accueil chaleureux, fidèle à l’esprit des trails départementaux de l’Allier.
• Les parcours moins longs (7 km, 16 km) offrent une excellente opportunité d’initiation au trail ou de découverte du massif local.

Tableau récapitulatif des distances et conseils d’équipement

À retenir

• L’expérience du trail des Côtes Matras se vit dans la variété des terrains, le plaisir de courir en pleine nature et la gestion de l’effort selon la distance choisie.
• Pensez à adapter votre préparation à ces paramètres pour profiter au mieux de l’événement.

Questions réponses

Préparez votre course

Le Trail des Côtes Matras n’est pas une simple course : c’est un défi sur des sentiers vallonnés, où chaque mètre compte. Pour réussir, il faut un plan d'entrainement précis, adapté à votre niveau et à votre objectif. Ne laissez rien au hasard : préparez-vous efficacement pour profiter pleinement de cette belle aventure sportive dans l’Allier.