Informations sur la course

Découvrez le Trail des Crêtes de Saint Rémy du Plain

Imaginez-vous partir à l'assaut des crêtes bretonnes, le cœur battant, sous un ciel qui promet l'aventure. Cette course, c'est du pur bonheur pour les amoureux de sentiers. Elle se tient à Saint-Rémy-du-Plain, un petit coin paisible en Ille-et-Vilaine, département numéro 35 de la Bretagne. À deux pas, vous avez Rennes pour une vibe urbaine, ou le Mont Saint-Michel pour un frisson historique. Le départ? Directement à la ferme du GAEC des Domaines au Breil Samain. Une odeur de terre humide, des champs qui s'étendent... J'en ai des souvenirs émus en tête rien qu'à l'évoquer.

Les parcours qui font vibrer

  • Trail des Crêtes 13 km : Quasi 100% chemins et champs, avec 250 m de dénivelé. Un vrai trail découverte, technique et immersif.
  • Randonnée 8 km : À 10h05, pour les marcheurs, inscription sur place.
  • Courses enfants gratuites dès 12h, sur place aussi.
  • Gravel 100 km en boucle, pour les rouleurs endurcis.

Le 13 km? Il serpente entre chemins et champs. J'ai vu des coureurs repartir les yeux brillants, vidés mais comblés. Inscriptions via Klikego.

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure

Ce trail n'est pas une promenade de santé. Les bosses bretonnes mordent les mollets! Pour briller, visez notre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On crée votre feuille de route.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail des Crêtes de Saint Rémy du Plain

Bon à savoir

Trail des Crêtes de Saint Rémy du Plain

Imaginez-vous fouler des sentiers bretons où chaque pas révèle un panorama qui serre le cœur. Ce trail de 13 km vous emporte dans une aventure intime avec la nature, autour de La Baussaine en Ille-et-Vilaine.

Dénivelé et profil du parcours

  • 250 mètres de D+, un vrai rollercoaster doux qui monte aux crêtes pour des vues époustouflantes.
  • Parcours découverte, parfait pour se sentir vivant sans se briser les jambes.
  • Une année, un coureur m'a confié : "Ces montées courtes m'ont fait pleurer de joie au sommet, avec la campagne à perte de vue."

Terrain

  • Quasiment 100% chemins et champs, herbe tendre sous les pieds, forêts luxuriantes qui murmurent.
  • Champs verdoyants qui s'étendent comme une mer verte, sentiers sinueux où l'on sent la terre bretonne palpiter.
  • Crêtes offrant des panoramas spectaculaires, là où le vent porte les cris de joie des traileurs essoufflés.

Météo à anticiper

  • Bretagne oblige, préparez-vous à des giboulées imprévisibles, vent frais des crêtes et boue glissante après la pluie.
  • Soleil timide ou crachin tenace : ces trails bretons testent l'âme autant que les mollets, avec des souvenirs mouillés de bonheur.

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures trail avec bon grip pour chemins gras et champs.
  • Veste imper-respirante, car le temps breton adore surprendre en pleine ascension.
  • Gourde ou softflask, au cas où les ravitaillements soient espacés – l'édition précédente en avait, mais gérez l'autonomie.
  • Bâtons légers pour les pentes, ils sauvent les cuisses sur ces crêtes joueuses.

Ravitaillements et ambiance

Des points d'eau motivants sur le parcours, comme des oasis bretonnes après l'effort. Pas de meneurs d'allure signalés, mais une convivialité qui pousse chacun à se surpasser ensemble.

DistanceDéniveléTerrain clé
13 km250 m D+Chemins, champs, crêtes

Ces crêtes de Saint-Rémy-du-Plain, c'est le trail qui fait vibrer l'âme, où un simple chemin devient légende personnelle.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, cette belle aventure nature se déroulera le 27 septembre 2026 à Saint-Rémy-du-Plain, en Bretagne, avec départ et arrivée à la ferme du GAEC des Domaines au Breil Samain. Une date à retenir pour vos agendas !

Vous aurez le choix entre un trail découverte de 13 km, une randonnée douce de 6 km, et des animations sympas pour les enfants. Parfait pour tous les niveaux, non ?

Le tracé de 13 km offre un dénivelé positif de 250 mètres, principalement sur des chemins et champs verdoyants. Idéal pour s'initier au trail sans excès !

Préparez votre course

Ce Trail des Crêtes de Saint Rémy du Plain ? Un monstre breton de 13 km et 250 m de D+ sur chemins boueux et champs raides. Pas pour les rigolos.

Imaginez trébucher sur une racine, essoufflé, sans prépa solide. Dommage! Mais avec notre plan d'entraînement personnalisé, vous volez sur les crêtes.

Âge, niveau, sorties par semaine, objectif chrono : répondez à nos questions. On forge un programme précis, efficace. Vous arrivez frais, vous kiffez chaque mètre, vous finissez en héros. Commandez-le maintenant et transformez le défi en triomphe!

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Crêtes de Saint Rémy du Plain

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Randonnée de Saint Remy du Plain (8km)
Trail des Crêtes de Saint Remy du Plain (13km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Aurélien
6 août 2025
Top
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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27 août 2025
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6 août 2025
Top
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13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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16 août 2025
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gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
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Trail des Crêtes de Saint Rémy du Plain
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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2 février 2026
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27 août 2025
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6 août 2025
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Saez
13 janvier 2026
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23 décembre 2025
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31 janvier 2026
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11 décembre 2025
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Mat
11 septembre 2025
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28 novembre 2025
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3 décembre 2025
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11 décembre 2025
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6 décembre 2025
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9 octobre 2025
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Sim
29 janvier 2026
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Lolo
16 septembre 2025
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13 octobre 2025
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2 mars 2026
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16 août 2025
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27 octobre 2025
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17 novembre 2025
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24 novembre 2025
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
FRANCOIS
2 février 2026
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27 août 2025
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6 août 2025
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13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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5 février 2026
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Alexandra
31 janvier 2026
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11 décembre 2025
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Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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6 décembre 2025
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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Suzie
13 octobre 2025
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5 juillet 2025
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2 mars 2026
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Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Cocojuju
22 décembre 2025
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Plan d'entrainement pour Trail des Crêtes de Saint Rémy du Plain

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail des Crêtes de Saint Rémy du Plain - 27 septembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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