Informations sur la course
Découvrez le Trail des Kaos dans les Chaos du Gouët
Imaginez-vous courir au milieu de rochers surgis de nulle part, une rivière qui bouillonne sans relâche, des oiseaux qui chantent et des arbres géants partout. C'est ça, les Chaos du Gouët ! Un spot magique près de Saint-Julien, en Côtes-d'Armor. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'évoquer, comme cette fois où un coureur m'a raconté son dépaysement total sur ce terrain de jeu sauvage.
Le village de Saint-Julien, tout petit mais plein de charme, se niche à deux pas de Saint-Brieuc. Vous connaissez ? La baie de Saint-Brieuc, avec ses plages et son tourisme vivant, c'est à quelques minutes. Parfait pour combiner course et balade en Bretagne.
- Départs et arrivées : Allée de l'Étang - Chemin de la Coste, lieu-dit La Coste.
- Obligatoire : licence FFA ou certificat médical de moins d'un an, non contre-indication à la course à pied en compétition.
Les parcours du Trail des Kaos
Trois défis trail découverte vous attendent, plus une nouveauté marche. Les départs s'échelonnent le matin pour une ambiance conviviale.
| Course | Distance | Dénivelé positif | Départ |
|---|---|---|---|
| K1-Trail | 22 km | +500 m | 09:15 |
| K2-Trail | 13 km | +300 m | 09:35 |
| K3-Trail | 9 km | +180 m | 09:55 |
Et pour les marcheurs, une boucle de 9 km avec ravito à l'arrivée. Ravissement garanti !
Infos pratiques et inscriptions
Date prévue autour du 31 mai 2026, à confirmer. Contact : +33 6 28 37 52 59. Pour plus, jetez un œil au site de la Baie de Saint-Brieuc Tourisme ou sur Miles Republic.
Sur preparun.com, on adore vous aider à vous préparer. Commandez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo !
Ce trail breton, avec ses chaos envoûtants, c'est une pépite qui mérite qu'on s'y jette le sourire aux lèvres !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Kaos : un chaos magnifique qui vous happe !
Imaginez des rochers surgis de nulle part, une rivière qui bouillonne comme en furie, des oiseaux qui chantent à tue-tête. Les Chaos du Gouët, c'est ce terrain de jeu sauvage en Bretagne qui vous attend. Un coureur m'a confié un jour : "J'ai senti la forêt me parler, chaque pas était une émotion brute."
Les distances et leur dénivelé
- K1 : 22 km avec +500 m. Un vrai défi, ces montées vous tirent les tripes mais la vue sur la vallée récompense tout.
- K2 : 13 km et +300 m. Parfait pour tester vos jambes sur du technique, sans vous épuiser complètement.
- K3 : 9 km avec +180 m. Idéal pour s'initier, mais ces pentes courtes piquent fort !
Nouveauté émouvante : une marche de 9 km, ravito à l'arrivée pour savourer la victoire en douceur.
Terrain : un dépaysement total
Rochers chaotiques, rivière en ébullition, arbres immenses, faune riche. Un sentier immersif dans la nature bretonne, glissant par endroits, technique partout. Un participant s'est souvenu : "J'ai glissé sur une racine, ri comme un gosse, et enchaîné avec une descente folle."
- Chemin sinueux, racines traîtresses.
- Bords de rivière bouillonnants.
- Rochers à escalader, cœur qui bat la chamade.
Météo typique en fin mai : fraîche et bretonne !
Températures douces mais fraîches, souvent humides. Pensez à ces jours où la pluie fine rend tout plus vivant, plus vrai. Un vétéran du coin : "L'imper ciré jaune, c'est le porte-bonheur ici, ça colle à la peau et à l'âme bretonne."
Matériel à anticiper pour briller
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Rocher glissant, boue possible, racines vicieuses. Grip obligatoire ! |
| Impermeable léger | Météo imprévisible, fraîcheur bretonne qui surprend. |
| Gourde ou porte-bidon | Ravitos confirmés à l'arrivée, gérez l'hydratation sur ces 500m D+. |
| Bâtons trail | Montées raides en K1, ils sauvent les cuisses sur ce chaos. |
| Licence ou certif médical | Obligatoire, moins d'un an, pour la sécu de tous. |
Enfilez ça, et vous sentirez la Bretagne vous porter. Un finish dans l'Allée de l’Étang – Chemin de la Coste, les larmes aux yeux devant tant de beauté brute.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, la date précise du Trail des Kaos 2026 reste à confirmer pour le moment, mais tout indique un rendez-vous en mai 2026, probablement vers la mi-mai, comme pour les éditions précédentes. Restez connectés sur preparun.com pour la mise à jour officielle !
Pour cette belle aventure dans les Côtes-d'Armor, vous aurez le choix parmi trois trails découverte : le K1 de 22 km avec environ 500 m de dénivelé positif, le K2 de 13 km à 300 m D+, et le K3 de 9 km à 180-200 m D+. Parfait pour tous les niveaux !
L'événement prend vie à Saint-Julien en Bretagne, dans les Côtes-d'Armor. Les départs et arrivées sont fixés à l'Allée de l'Etang - Chemin de la Coste, pour une immersion totale dans les Chaos du Gouët, avec ses rochers impressionnants et sa rivière bouillonnante.
Les départs sont échelonnés comme suit : 9h15 pour le K1 de 22 km, 9h35 pour le K2 de 13 km, et 9h55 pour le K3 de 9 km. Une organisation fluide pour que tout le monde profite de cette journée nature !
Pour valider votre inscription, munissez-vous d'une licence athlétisme en cours de validité ou d'un certificat médical de moins d'un an attestant l'absence de contre-indication à la course à pied en compétition. Sécurité avant tout, pour courir en toute sérénité !
Préparez votre course
Le Trail des Kaos ? Un monstre breton avec +500m de D+ sur 22km dans les Chaos du Gouët ! Rochers fous, rivière déchaînée, singletracks techniques.
Cette course n'est pas pour les rigolos. Sans un plan d'entraînement sur mesure, vous risquez de souffrir.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail des Kaos
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
