Informations sur la course

Trail des Piqueurs 2026 : Un rendez-vous nature et sportif à Saint-Jean-des-Ollières

Le Trail des Piqueurs revient le 29 mars 2026 à Saint-Jean-des-Ollières, un charmant village du Puy-de-Dôme (63), en plein cœur de l’Auvergne-Rhône-Alpes et à proximité du Parc naturel régional Livradois-Forez.

Organisé par les 'Marteaux Piqueurs' et près de 180 bénévoles, ce trail atypique attire chaque année des passionnés de course hors des sentiers battus avec des parcours connus pour leur technicité, leurs passages ludiques, et surtout, un défi sportif relevé ! Attendez-vous à traverser des lieux mémorables comme le pierrier du Courdeloup, la Prulhière et à profiter de points de vue étonnants sur les paysages volcaniques de la région.

Le parcours de 52 km (2500 m D+) incarne parfaitement l’esprit du trail, en vous menant des passages ‘nature’ jusqu’aux segments les plus engagés, inspirés par la fameuse Barkley : du véritable hors-piste au menu, avec un enchaînement de sections variées qui rendent chaque édition différente et excitante pour tous les niveaux.

Pour celles et ceux qui veulent se tester sur une distance moins longue, deux autres formats sont proposés. Les départ et arrivées se font au cœur du village, dans une ambiance conviviale, avec animations et ravitaillements pour tous.

Pour tout savoir : site officiel du Trail des Piqueurs ou suivez leurs infos sur Facebook Trail des Piqueurs.

Les courses et formats disponibles

  • 52 km solo ou relais : 2500 m D+, départ dès 7h du matin. C’est l’épreuve reine, réservée aux trailers aguerris, alliant technique et endurance.
  • 25 km : 1130 m D+. Idéal pour celles et ceux qui veulent relever un gros challenge, mais sur une distance plus abordable.
  • 11 km : 450 à 500 m D+. Ouvert à partir de 16 ans, parfait pour s’initier au trail tout en profitant de paysages exceptionnels.

Pour les accompagnateurs, une randonnée de 4 km est également organisée, permettant de découvrir les alentours à un rythme plus doux.

À noter : l’inscription donne accès à une organisation rodée, à une ambiance chaleureuse et aux surprises concoctées par l’équipe chaque année !

Un cadre exceptionnel : le cœur du Puy-de-Dôme

Situé à une cinquantaine de kilomètres de Clermont-Ferrand, Saint-Jean-des-Ollières est entourée de forêts et de prairies vallonnées. Proche du Parc Livradois-Forez, c’est un haut lieu de tourisme vert, réputé pour son accueil et sa nature préservée.

Point de vue sur les volcans, accueil des villageois, ravitos copieux… Tout y est pour faire de ce trail un moment que vous n’êtes pas prêt d’oublier !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail des Piqueurs

Bon à savoir

Profil du parcours et dénivelé

  • Dénivelé positif conséquent : selon les parcours, le trail propose principalement une épreuve phare de 52 km pour environ 2350 à 2500 m de D+ .
  • Distances variées : le Trail des Piqueurs propose aussi des formats de 25 km (env. 1000 m D+) et 11 km, adaptés à différents profils de coureur.
  • Progressivité : le tracé amène progressivement vers un véritable parcours nature, typique du trail .

Nature du terrain et difficultés

  • Terrain varié et exigeant : alternance de monotraces en sous-bois, passages sur chemins de crête, descentes techniques, franchissements de ruisseaux et zones possiblement boueuses.
  • Sections techniques : présence de parties raides, nécessitant parfois l’usage des mains pour passer certains obstacles naturels.
  • Avis sur la technicité : parcours réputé pour son caractère authentique, avec plusieurs passages éprouvants, surtout en cas de mauvais temps .

Météo probable et climat

  • Période de la course : début du printemps dans le Puy-de-Dôme ; attendez-vous à une météo changeante.
  • Conditions générales : matinées fraîches, humidité possible, alternance de soleil, pluie fine, voire brouillard.
  • Prévoir : adaptation du matériel en fonction de la pluie (veste, protections imperméables) et de la fraîcheur du matin.

Matériel conseillé et obligatoire

  • Essentiels pour le trail des Piqueurs :
    • Chaussures de trail à bon cramponnage pour la boue et la technicité.
    • Veste imperméable ou coupe-vent pour les passages sous la pluie ou au sommet exposé.
    • Réserve d’eau adaptée (gourde ou poche à eau : min. 500ml à 1L selon l'autonomie demandée).
    • Réserve alimentaire : gels, barres énergétiques en fonction de vos habitudes.
    • Téléphone portable chargé pour la sécurité.
    • Couverture de survie, sifflet, gobelet réutilisable (souvent exigé sur les trails).
  • Matériel facultatif mais conseillé :
    • Bâtons de trail (autorisation à vérifier selon le règlement).
    • Manches longues et gants en cas de météo très fraîche.
    • Casque léger si annoncé comme obligatoire sur certains tronçons (en cas de passage à risques).

Ravitaillements

  • Des points de ravitaillement sont prévus sur l’ensemble des distances. Sur le 52 km, plusieurs points jalonnent le parcours pour s’alimenter et se réhydrater.
  • Prévoir d’être autonome entre deux ravitaillements en eau et en apports énergétiques, selon votre rythme et vos besoins personnels.
  • Privilégiez votre propre éco-gobelet, car les ravitaillements sont souvent zéro gobelet jetable.

Meneurs d’allure et conseils spécifiques

  • Aucune mention officielle concernant la présence de meneurs d’allure sur les différentes distances dans les informations disponibles à ce jour.
  • Pensez à porter une attention particulière à votre gestion de course et à bien reconnaître les points de ravitaillement et de sécurité avant le départ.

Recommandations spécifiques

  • Testez tout votre matériel longtemps avant la course, en conditions proches de ce que vous trouverez le jour J.
  • Préparez-vous à des variations climatiques rapides et un terrain pouvant être technique à certains endroits.
  • Exploitez la diversité du parcours pour progresser : vallées, crêtes, sous-bois, descentes et montées raides seront au programme.


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L'édition 2026 du Trail des Piqueurs offre trois formats de course pour satisfaire tous les niveaux. L'épreuve principale s'étend sur 52 kilomètres avec 2500 mètres de dénivelé positif, incarnant l'esprit authentique du trail avec ses passages techniques et inspirés par la légendaire Barkley. Pour ceux cherchant une distance intermédiaire, un parcours de 25 kilomètres et 1000 mètres de dénivelé est également proposé. Enfin, un format court de 11 kilomètres avec 450 mètres de dénivelé ouvert à partir de 16 ans complète l'offre. Une randonnée de 4 kilomètres est réservée aux accompagnateurs qui souhaitent découvrir les alentours à un rythme plus détente.

Le Trail des Piqueurs prendra place à Saint-Jean-des-Ollières en Auvergne-Rhône-Alpes, un village pittoresque du Puy-de-Dôme situé à environ 50 kilomètres de Clermont-Ferrand. Ce lieu bénéficie d'une localisation privilégiée à proximité du Parc naturel régional Livradois-Forez. Le village est entouré de forêts et de prairies vallonnées, ce qui en fait un haut lieu de tourisme vert. Les départs et arrivées de la course convergent au cœur du village dans une ambiance conviviale et accueillante, avec animations et ravitaillements pour tous les coureurs.

Le parcours du Trail des Piqueurs vous fera traverser des paysages volcaniques spectaculaires et des lieux mémorables. Vous découvrirez notamment le pierrier du Courdeloup et la Prulhière, deux passages iconiques de la région. La course enchaîne des segments variés alternant passages nature et sections plus engagées, offrant des points de vue étonnants sur les volcans auvergnats. Cet itinéraire combine du véritable hors-piste avec des enchaînements diversifiés, rendant chaque édition unique et excitante pour tous les niveaux.

L'événement est organisé par l'association des Marteaux Piqueurs épaulée par près de 180 bénévoles passionnés. Cette belle équipe crée chaque année une expérience mémorable avec une organisation rodée et une ambiance chaleureuse. Pour vous préparer au mieux, PrepaRun vous propose un plan d'entraînement personnalisé et structuré adapté à votre profil spécifique. Notre approche consiste à mieux vous connaître en répondant à 9 questions concernant votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité pour les entraînements. Cet accompagnement jour après jour augmente considérablement vos chances de réussite.

Le Trail des Piqueurs 2026 aura lieu le dimanche 29 mars 2026. Pour la course principale de 52 kilomètres, le départ est fixé à 7 heures du matin, tandis que le parcours de 11 kilomètres s'élancera à 10 heures. L'organisation propose des ravitaillements copieux et régulièrement positionnés tout au long des parcours pour soutenir votre effort. Le repas post-course peut être réservé à l'avance pour profiter d'un moment convivial après l'arrivée au village.

Préparez votre course

Relevez le défi du Trail des Piqueurs ! Avec ses parcours exigeants et techniques, cette course n’est pas à prendre à la légère. Profitez d’un plan d'entraînement personnalisé et adapté à votre niveau pour vivre une aventure inoubliable sur les sentiers du Puy-de-Dôme. Préparez-vous sérieusement pour franchir la ligne d’arrivée avec le sourire : votre progression et votre plaisir dépendent d’un entraînement structuré, qui vous accompagne jour après jour. Lancez-vous, on s’occupe de votre préparation !

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail des 11 km
Trail des 25 km
Trail des 52 km
Trail relais 52 km

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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Plan d'entrainement pour Trail des Piqueurs

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Trail des Piqueurs - 29 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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