Informations sur la course
Une 19ème édition pleine de promesses à Issou
Imaginez-vous courir sur les chemins du Vexin, entouré de paysages qui coupent le souffle. Le Trail des Portes du Vexin 2026, c'est la 19ème édition qui vous attend le 1er mai à Issou, dans les Yvelines. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion en franchissant la ligne d'arrivée, épuisé mais heureux.
Issou, petit village charmant du département 78, est niché en Île-de-France. À deux pas, vous avez Mantes-la-Jolie ou les bords de Seine qui ajoutent du peps à l'aventure. Et le Parc Naturel Régional du Vexin français ? C'est juste là, avec ses sentiers magistraux pour tester vos jambes.
Le site officiel Issou Running Trail regorge de détails croustillants. Ils insistent sur l'aspect écoresponsable, ce qui touche en plein cœur nous qui aimons la nature.
Les quatre parcours qui défient les courageux
- 38 km : 780 m de D+, pour les durs à cuire.
- 24 km : 450 m de D+, un bon challenge intermédiaire.
- 15 km : 250 m de D+, accessible mais technique.
- 7 km : 100 m de D+, parfait pour s'initier ou finir en beauté.
Les parcours partagent des portions communes avec des boucles spécifiques. Du pur trail nature, labellisé Challenge Run78.
Pourquoi viser cette course avec un bon entraînement ?
Services au top : toilettes, médical, parking, animations. Inscrivez-vous via Le-Sportif. Sur preparun.com, on vous propose un plan d'entraînement sur mesure. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. Ce trail, avec ses dénivelés, demande de la précision pour savourer chaque mètre.
Allez, ce coin du Vexin vous tend les bras pour une aventure inoubliable !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Portes du Vexin : un défi émouvant dans le Vexin français
Imaginez-vous partir du parc du château d'Issou, le cœur battant, prêt à conquérir ces sentiers ancestraux. Cette course vous touche au plus profond, avec ses paysages qui serrent la gorge d'émotion.
Les distances et dénivelés qui forgent les champions
- 38 km : 780 m D+ . Un parcours exigeant, où chaque montée vous rappelle pourquoi vous courez.
- 24 km : 450 m D+ . Boucles intenses, pour tester vos limites dans la joie partagée.
- 15 km : 250 m D+ . Idéal pour vibrer sans excès, mais avec une vraie âme de traileur.
- 7 km : 100 m D+ . Rapide et punchy, parfait pour un premier frisson trail.
Parcours partiellement communs, puis boucles distinctes. Sentiers sinueux et vallonnés qui restent gravés dans les mémoires.
Terrain : forêts et panoramas qui émeuvent
- Forêts luxuriantes, plaines verdoyantes.
- Villages pittoresques du Parc Naturel Régional du Vexin français.
- Sentiers authentiques, écoresponsables, à respecter pour préserver cette beauté fragile.
Un coureur m'a confié : "Ces vues sur le Vexin m'ont fait pleurer de bonheur au sommet d'une côte." Boue possible après pluie, racines traîtresses en forêt. Préparez vos jambes pour les montées raides !
Matériel à anticiper pour briller
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail grippantes | Sentiers glissants, boueux par endroits. Grip obligatoire ! |
| Gourde ou softflask | Ravitos présents, mais autonomie clé sur 38 km. |
| Bâtons de trail | Pour les 780 m D+ du 38 km, ils sauvent les cuisses. |
| Veste imper-respirante | Météo printanière imprévisible dans les Yvelines. |
| Gel énergétique, barres | Effort long, énergie à gérer seul entre ravitos. |
Un dossard 2025 a oublié ses bâtons : "J'ai rampé dans la dernière montée !" Ne répétez pas son erreur.
Ravitos et ambiance humaine
Bénévoles souriants aux ravitaillements, typiques d'Issou Running Trail. Ambiance conviviale, entraide pure. Pas d'infos sur meneurs d'allure, mais l'esprit famille porte jusqu'au bout.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle aventure aura lieu à Issou, dans les Yvelines, avec un départ et une arrivée au parc du château d’Issou, au cœur du Parc Naturel Régional du Vexin français. Vous y découvrirez des sentiers vallonnés, forêts et plaines magnifiques.
L’événement est prévu le 1er mai 2026. C’est la 19ème édition, parfaite pour profiter du printemps dans le Vexin avec une ambiance conviviale.
Vous avez le choix parmi 4 trails (7 km, 15 km avec 250 m D+, 24 km, 38 km avec 780 m D+ et temps limite de 6h), 2 marches nordiques (15 km et 24 km), une marche libre 7 km non chronométrée, et une animation gratuite pour enfants sur 1 km. Les traces GPX seront bientôt disponibles.
Les inscriptions sont ouvertes en ligne, avec des tarifs variant de 7 € pour le 7 km à 35 € pour le 38 km, majorés de 2 € après le 30 mars. Attention, pas d’inscription sur place pour l’animation enfants ! Préparez-vous à courir sur des parcours renouvelés.
C’est une course conviviale et humaine, avec un esprit de partage, des bénévoles chaleureux et un public motivant. Elle est éco-responsable, en partenariat avec le Parc du Vexin, minimisant l’impact environnemental – même les bières locales sont consignées !
Préparez votre course
Le Trail des Portes du Vexin 2026 ? Pas une promenade de santé !
Avec jusqu'à 780 m de D+ sur 38 km dans les Yvelines, ces sentiers du Vexin exigent du sérieux.
Vous rêvez de franchir la ligne, le sourire aux lèvres ?
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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💪 Quel est votre niveau ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail des Portes du Vexin
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
