Informations sur la course
Découvrez le Trail du Bois d'Anglars
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers boisés d'Anglars-Juillac, ce petit coin du Lot qui respire la nature sauvage. Le 4 avril 2026, cette course vous attend pour une aventure inoubliable. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté ses mollets en feu sur ces montées raides !
Anglars-Juillac, niché dans le département du Lot (46), en Occitanie, est un village paisible à deux pas de Cahors, célèbre pour son marché et son cathedral gothique. À proximité, le Lot serpente, et les vignobles du Cahors invitent à la dégustation après l'effort. Le départ se fait à la Scène d'Anglars – Espace culturel, un lieu vibrant au cœur du village.
Les parcours qui font monter l'adrénaline
- Trail 20 km : 20 km avec 900 m D+. Départ à 10h00. Un défi pour les jambes solides !
- Trail 13 km (Challenge court) : 13 km avec 500 m D+. Départ à 10h30. Parfait pour tester vos limites sans excès.
- Marche 12 km ou 10-6 km : Pour les marcheurs, environ 450 m D+ sur 12 km, départ vers 9h-10h.
Des randos VTT sont aussi au menu : 40 km et 20 km dès 8h. Rendez-vous dès 8h pour le retrait des dossards.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement
Visitez le site officiel pour tous les détails : ahotu.com ou chrono-start.com. Ces parcours techniques exigent une prépa au top !
Ce trail dans le Lot, c'est le genre d'épreuve qui laisse des souvenirs gravés, entre sueur et paysages magiques. Allez, lacez vos chaussures !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail du Bois d'Anglars
Imaginez-vous plonger dans les sous-bois d'Anglars-Juillac, le cœur battant au rythme des sentiers du Lot. Cette course vous réserve des émotions fortes, avec des parcours qui grimpent et descendent comme une aventure inoubliable.
Les parcours et leur dénivelé
- 20 km Challenge Long : 900 m D+. Un vrai défi qui vous fait suer et sourire en même temps.
- 13 km Challenge Court : 500 m D+. Plus accessible, mais avec des montées qui piquent le cœur.
- Trail 30 km mentionné dans les éditions passées, préparez-vous à des variantes exigeantes.
Je me souviens d'un coureur qui m'a raconté sa joie après avoir vaincu ces 900 m, les jambes en feu mais l'âme conquise.
Le terrain
- Sentiers forestiers du Bois d'Anglars, terrain nature typique du Lot.
- Cheminements sinueux, racines traîtresses et single tracks ludiques.
- Autour d'Anglars-Juillac, avec des portions roulantes et techniques qui testent l'équilibre.
Ces bois ont vu tant de traileurs se surpasser, glissant sur les feuilles humides, riant de leurs chutes légères.
Préparez votre matériel
- Chaussures trail cramponnées : Obligatoires pour agripper ces sentiers du Quercy.
- Bâtons de randonnée : Bienvenus sur les 900 m D+ du 20 km.
- Gourde ou softflask : Pas d'infos précises sur les ravitos, mais prévoyez l'hydratation en autonomy.
- Veste imper-respirante : Le Lot réserve des surprises humides.
- Lampe frontale inutile vu les distances courtes.
| Parcours | Matériel clé |
|---|---|
| 20 km (900 D+) | Bâtons, chaussures agressives |
| 13 km (500 D+) | Chaussures trail, gel énergie |
Météo à anticiper
Avril dans le Lot : Doux mais imprévisible. Pensez boue après pluie, ou chaleur printanière qui tape. Vérifiez les jours avant, et entraînez-vous sous averse pour revivre cette adrénaline mouillée.
Autres infos utiles
- Pas de meneurs d'allure signalés.
- Ravitos ? Comptez sur l'organisation conviviale, mais soyez autonome.
- Marches et VTT en bonus, l'ambiance familiale booste le moral.
Un coureur m'a confié : "Ces sentiers m'ont appris à aimer la fatigue". Préparez-vous à ça !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chers coureurs, pour cette belle édition du 4 avril 2026 à Anglars-Juillac, vous aurez le choix entre plusieurs parcours trail comme le 13 km à 11h00, le 20 km à 10h00, et même un 30 km prévu autour de 9h00, sans oublier les marches de 6 km et 12 km. Des options VTT sont aussi au programme pour varier les plaisirs.
Pour vous engager, rendez-vous sur les sites dédiés comme le-sportif.com ou chrono-start.com où les inscriptions seront ouvertes. Pensez à vérifier les tarifs qui varient généralement entre 6 et 17 euros selon les éditions passées, et sélectionnez votre distance préférée dès que possible !
Tout se passe à Anglars-Juillac dans le Lot, un coin magnifique pour explorer la nature. Par exemple, le trail de 12-13 km offre environ 450 m de dénivelé positif, parfait pour un challenge accessible mais engagé.
Oui, comme sur la plupart des trails, des points de ravitaillement sont prévus le long des parcours pour vous sustenter. Pour plus de détails précis, consultez les infos pratiques sur les sites organisateurs une fois les éditions confirmées.
Cette super nouveauté vous permet de cumuler une épreuve ici avec celle de la Cabri-Mountain. Lors de votre inscription, choisissez simplement l'option « Défi Binôme » pour relever ce challenge à deux événements, idéal pour les motivés en duo !
Préparez votre course
Le Trail du Bois d'Anglars ? Un monstre de dénivelé avec ses 900 m D+ sur 20 km dans le Lot ! Pas pour les débutants.
Imaginez ces montées qui brûlent, ces descentes techniques... Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez de souffrir.
Sur preparun.com, commandez votre plan perso : âge, niveau, sorties/semaine. Efficace, adapté, pour viser le podium ou juste finir en souriant.
Ne ratez pas le 4 avril 2026 !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Trail du Bois d'Anglars
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
