Informations sur la course
La 16ème édition du Trail du Josas : une course incontournable en Île-de-France
Depuis 2009, le Trail du Josas s'est imposé comme un rendez-vous majeur pour les traileurs franciliens. Cette édition 2026 se déroulera les 28 et 29 mars dans les Yvelines, en plein cœur de la Vallée de la Bièvre, une région riche de patrimoine et de beautés naturelles.
Jouy-en-Josas, située à proximité de Versailles et des forêts emblématiques de l'Île-de-France, offre un cadre exceptionnel pour cette course. Vous découvrirez lors de votre parcours des sentiers vallonnés, des cours d'eau pittoresques et des zones boisées qui dévoilent un visage verdoyant souvent méconnu de la banlieue parisienne.
Des parcours pour tous les niveaux et tous les âges
Le Trail du Josas 2026 propose trois distances principales pour les adultes :
- La Calmette : 16 km avec des sentiers vallonnés
- La Blum : 28 km à travers les forêts
- L'Oberkampf : 36 km, le défi ultime
Pour la première fois, les organisateurs mettent les enfants en avant avec quatre courses dédiées (1 000 m, 1 500 m, 3 000 m et 5 000 m) pour les 7 à 17 ans, samedi 28 mars.
Une marche nordique de 15 km complète également l'offre, accessibles dès le dimanche matin.
Les détails pratiques pour bien préparer votre course
Horaires de départ (dimanche 29 mars 2026) :
- L'Oberkampf (36 km) : 8h30
- La Blum (28 km) : 9h15
- La Calmette (16 km) : 10h00
Tarifs d'inscription :
- La Calmette : tarif non spécifié
- La Blum : 35€
- L'Oberkampf : 45€
Dénivelés et difficultés :
- La Calmette : sentiers techniques avec montées et descentes
- La Blum : 500 m D+
- L'Oberkampf : 700 m D+
Attention : des barrières horaires sont en place. Vous devez franchir le km 14 de La Blum avant 11h30, et le km 22 de L'Oberkampf avant 11h30 également.
Ravitaillements prévus :
- La Calmette : km 10,5 et à l'arrivée
- La Blum : km 10,5, km 14, km 19 et à l'arrivée
- L'Oberkampf : km 10,5, km 23, km 28 et à l'arrivée
Les participants reçoivent à l'arrivée un gobelet personnel et une couverture de survie.
L'ambiance du Trail du Josas est réputée conviviale et festive. Les bénévoles très engagés vous accompagnent tout au long du parcours, et l'arrivée promet un moment mémorable : une paëlla géante vous attend, suivie de rafraîchissements. Les participants témoignent régulièrement d'une atmosphère magique et de l'excellent accueil reçu.
Consultez le site officiel du Trail du Josas ou l'espace Finishers pour vous inscrire et accéder aux informations détaillées.
Entre la verdure de la Vallée de la Bièvre, les défis physiques des trois parcours et l'énergie communicative de cette communauté de traileurs passionnés, le Trail du Josas 2026 sera une belle parenthèse dans vos Yvelines.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail du Josas : un bijou en Vallée de la Bièvre
Imaginez-vous plonger dans les sentiers secrets des Yvelines, à deux pas de Paris. Ce trail vous emporte dans la Vallée de la Bièvre, avec ses rivières qui murmurent et ses forêts qui enveloppent le cœur.
Les parcours qui font vibrer
- L’Oberkampf : 35-36 km, 700 m D+. Un défi qui teste les jambes sur des montées raides et des descentes techniques.
- La Blum : 25-28 km, 500 m D+. Sentiers forestiers vallonnés, flore sauvage en couleurs printanières. Un coureur se souvient : "J’ai sprinté à l’arrivée, porté par la foule en feu !"
- La Calmette : 15-16 km. Technique, avec montées-descentes incessantes. Parfait pour sentir la terre sous les pieds.
- Courses enfants : 1 à 5 km, pour initier les petits aux joies du trail.
Terrain : single tracks et émotions fortes
Des sentiers forestiers boueux, des singles étroits, des passages près des bras de la Bièvre. Traversée de villages charmants comme Jouy-en-Josas. Attention, ça glisse après la pluie ! Un participant raconte : "La boue m’a fait chuter, mais quel kif de se relever plus fort."
- Dénivelé varié : raides et techniques, idéaux pour travailler la puissance.
- Forêts denses, patrimoine admiré au fil des pas.
Ravitaillements : soutien au cœur
| Parcours | Points ravito |
|---|---|
| La Calmette (16 km) | Km 10,5 et arrivée |
| Autres | Points généreux, copieux. Bénévoles au top ! |
À l’arrivée, paëlla géante partagée en famille. Larmes de joie et rires, après l’effort.
Matériel à anticiper
- Chaussures trail avec bon grip : boue et racines en embuscade.
- Bâtons pour les montées raides.
- Gourde ou softflask : distances demandent hydratation.
- Vestes imper-respirantes : printemps capricieux en Île-de-France.
- Lampes frontales ? Non, trails diurnes.
Préparez-vous avec passion
Ces parcours techniques exigent des entraînements variés : montées explosives, descentes sécurisées. Souvenez-vous de ce trailer essoufflé qui conquit L’Oberkampf : "Chaque pas en forêt m’a guéri l’âme." Vous allez adorer !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le dimanche 29 mars, départs échelonnés : 8h30 pour L’Oberkampf (36 km), 9h15 pour La Blum (28 km) et 10h pour La Calmette (16 km). Des ravitaillements copieux vous attendent, comme à km 10,5 sur tous les parcours, et d'autres points selon la distance, pour bien vous sustenter avant la paëlla festive à l'arrivée !
Chère coureuse, cher coureur, le Trail du Josas 2026 se déroulera les 28 et 29 mars 2026. Les courses enfants animeront le samedi 28 mars, tandis que les parcours adultes partiront le dimanche 29 mars depuis le Centre Sportif et Associatif de Jouy-en-Josas.
Pour vous, passionnés de trail, trois défis vous attendent : La Calmette sur 16 km, La Blum sur 28 km et L’Oberkampf sur 36 km. Ces sentiers vallonnés de la vallée de la Bièvre offrent un dénivelé varié, avec montées techniques, descentes acrobatiques et quelques marches pour booster votre cardio.
Tout part du Centre Sportif et Associatif, au 35 rue Saint Roch, 78350 Jouy-en-Josas, dans les Yvelines. C'est l'endroit idéal pour découvrir les forêts et le patrimoine verdoyant de la banlieue parisienne, plus sauvage que vous ne l'imaginez !
Les inscriptions sont ouvertes en ligne, et je vous conseille de ne pas tarder car ça se remplit vite ! Pensez à emporter votre gobelet personnel et une couverture de survie, essentiels pour la sécurité et le confort sur ces parcours exigeants.
Préparez votre course
Le Trail du Josas vous attend les 28 et 29 mars 2026 dans les Yvelines. Entre 16 et 36 kilomètres de sentiers vallonnés, des dénivelés exigeants et une atmosphère conviviale mémorable, cette course met vos jambes et votre mental à l'épreuve.
Vous ne pouvez pas improviser sur ces parcours techniques. Un plan d'entraînement adapté à votre âge, votre niveau et votre objectif devient indispensable pour franchir la ligne d'arrivée sereinement et profiter pleinement de cette belle aventure en forêt.
Dites-nous comment vous entraîner pour briller au Trail du Josas !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Josas
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Trail du Josas
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
