Informations sur la course
Trail du Moulin de la Mer propose 2 épreuves de 10 à 19 km, le 18 avril 2027 à Henanbihen.
| Épreuve | Distance | Départ |
|---|---|---|
| 10 km | 10 km | |
| 19 km | 19 km |
Le Trail du Moulin de la Mer se court à Matignon, avec départ et arrivée au village de Saint-Germain-de-la-Mer. Entre le sentier côtier, les chemins forestiers et quelques routes de campagne, le parcours demande autant d’attention que de jambes. Préparez-vous à changer de terrain sans vous crisper : votre régularité fera la différence.
Trail du Moulin de la Mer : parcours et dénivelé
Le tracé annoncé emprunte notamment le GR34, des chemins en sous-bois et des portions de petites routes. Les repères du secteur comprennent le Moulin de la Mer, les abords du Moulin de la Roche Noire et la baie de la Fresnaye. Le Fort La Latte apparaît dans les panoramas du parcours. Les chemins côtiers peuvent devenir boueux ou glissants selon les conditions : travaillez vos appuis et gardez une marge de sécurité dans les descentes. Le dénivelé officiel n’est pas renseigné dans les données vérifiées de cette épreuve ; mieux vaut donc préparer les changements de rythme et les montées sans bâtir votre plan sur un chiffre incertain.
Préparer le Trail du Moulin de la Mer : entraînement et plan
Un plan d’entraînement bien construit doit vous rendre à la fois endurant et capable de relancer après un passage technique. Pour un cycle de 12 semaines, répartissez vos séances entre une sortie facile, un travail d’allure ou de seuil et une sortie longue adaptée à votre expérience. Intégrez régulièrement des côtes courtes et des descentes maîtrisées ; restez relâché, avec des pas brefs et stables. La préparation doit respecter votre niveau et votre récupération, pas seulement afficher du volume.
Créez votre plan d'entrainement personnalisé
En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.
Sur le 10 km, entraînez-vous à tenir une intensité soutenue sans partir trop vite : les relances et les changements de sol peuvent faire grimper l’effort. Sur le 19 km, développez surtout votre endurance et votre capacité à maintenir une allure contrôlée. Répétez aussi quelques sorties sur chemins, en chaussures adaptées, afin d’apprivoiser les appuis irréguliers. Le parcours comporte un ravitaillement à mi-course sur le 19 km ; les informations de l’organisation indiquent aussi un ravitaillement à l’arrivée. Un gobelet personnel est à prévoir.
En course, laissez votre allure s’ajuster au terrain. Sur les portions côtières, restez concentré sur vos appuis ; sur les chemins plus roulants, relancez progressivement. Trois semaines avant le départ, réduisez le volume tout en conservant quelques accélérations brèves. Le jour J, choisissez des chaussures de trail offrant une accroche fiable et testez-les à l’entraînement. Une tenue légère et une couche que vous pourrez retirer selon les conditions vous éviteront de subir les variations météo.
Le jour J, votre alimentation fait la différence
Avant, pendant et après la course : un plan d'alimentation personnalisé est disponible en complément de votre plan d'entrainement
Trail du Moulin de la Mer : informations pratiques
- Date : 18 avril 2027, à Matignon, dans les Côtes-d’Armor.
- 10 km : départ à 10 h ; tarif vérifié : 11 €.
- 19 km : départ à 9 h 30 ; tarif vérifié : 16,20 €.
- Ravitaillements : à l’arrivée sur les deux formats et à mi-course sur le 19 km. Prévoyez votre gobelet personnel.
- Barrière horaire : aucune information vérifiée n’a été trouvée sur une éventuelle barrière horaire.
Consultez la page Klikego du Trail du Moulin de la Mer et les informations de Côtes d’Armor Tourisme pour les détails du parcours et de l’organisation.
Préparez vos appuis, gardez votre effort sous contrôle et profitez pleinement des sentiers de Matignon : le Moulin de la Mer vous réserve une belle parenthèse bretonne.
Créez votre plan d'entrainement personnalisé
En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.
Bon à savoir
Météo : repères saisonniers
Pour le secteur voisin de Saint-Cast-le-Guildo, le mois d’avril affiche une température moyenne d’environ 10 °C, avec des moyennes proches de 6 °C le matin et de 14 °C l’après-midi. Les précipitations mensuelles moyennes tournent autour de 38 mm. Ce sont des repères climatiques, pas une prévision pour le parcours.
Le ressenti peut changer avec les averses et le vent côtier. Les prévisions météo ne deviennent exploitables que quelques jours avant l’épreuve : ajustez votre tenue à ces conditions annoncées.
Météo attendue le jour J à Henanbihen
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail du Moulin de la Mer propose deux formats au départ et à l’arrivée du village de Saint-Germain, à Matignon : 10 km et 133 m de dénivelé positif, ou 19 km et 245 m de dénivelé positif. Les parcours empruntent le GR34, des chemins forestiers et quelques routes de campagne, avec des montées, des descentes et des portions potentiellement glissantes selon la météo. Le 19 km part à 9 h 40 et le 10 km à 9 h 50. [nextrun.fr](https://nextrun.fr/events/trail-du-moulin-de-la-mer)
La difficulté vient moins du dénivelé total que du terrain varié : sentier côtier, chemins, routes et passages pouvant devenir glissants. Sur le 10 km, partez progressivement et gardez de la marge dans les premières montées. Sur le 19 km, adoptez une allure régulière et marchez brièvement dans les pentes raides si nécessaire. La barrière horaire du 19 km impose de franchir le kilomètre 11,6 en 1 h 56 maximum, soit une moyenne de 6 km/h ; entraînez-vous donc à relancer après les montées. [nextrun.fr](https://nextrun.fr/events/trail-du-moulin-de-la-mer)
Le 10 km se court en autosuffisance : prévoyez de l’eau et, si vous en avez l’habitude, une petite réserve énergétique. Sur le 19 km, un ravitaillement est prévu au kilomètre 11,6 avec eau, sucre et fruits, mais un ravitaillement personnel reste recommandé. Aucun gobelet n’est fourni : emportez un gobelet souple ou une flasque. Choisissez des chaussures adaptées aux sentiers humides, une tenue testée à l’entraînement et n’utilisez pas de bâtons, interdits par le règlement. [nextrun.fr](https://nextrun.fr/events/trail-du-moulin-de-la-mer)
Le départ et l’arrivée se situent au village de Saint-Germain de la Mer, à Matignon. Le retrait du dossard est prévu de préférence le samedi 17 avril au magasin Côte & Sport, en zone commerciale Super U, route de Saint-Cast à Matignon ; un retrait le matin de la course est également prévu sur le site de départ à partir de 7 h. Venez avec une pièce d’identité, portez le dossard de façon bien visible et prévoyez votre PPS validé ou votre licence conformément aux exigences de l’organisation. [nextrun.fr](https://nextrun.fr/events/trail-du-moulin-de-la-mer)
Préparez votre course en 7 questions
Le Trail du Moulin de la Mer vous invite à courir entre sentiers côtiers, chemins forestiers et campagne bretonne. Pour profiter pleinement de ce cadre, une préparation adaptée vous aidera à garder de l’énergie dans les relances et à rester serein si le terrain devient glissant. Que vous ayez choisi le 10 km ou le 19 km, un plan d’entraînement personnalisé vous permettra de progresser à votre rythme, en tenant compte de votre niveau et de vos disponibilités. Vous aborderez ainsi le départ avec des repères solides et l’envie de savourer chaque foulée à Matignon.
Trail du Moulin de la Mer
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Moulin de la Mer
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
