Informations sur la course
Imaginez-vous à Hostun, ce petit village drômois niché au pied du Vercors, cœur battant des Monts du Matin. J'ai couru là-bas une fois, essoufflé par les montées raides, mais récompensé par des vues qui vous coupent le souffle. Le Trail du Pré de 5 Sous et de la Sophie vous attend le 27 septembre 2026. Un événement qui secoue, qui unit, qui fait vibrer.
Les parcours qui défient
- Pré de Cinq Sous : 30 km, 1800 m D+. Ça cogne dur sur les chemins des Monts du Matin. Vous méritez les ravioles chaudes à l'arrivée !
- Pré Relais de Cinq Sous : relais 10 km + 20 km, 1800 m D+. Formez une équipe de choc pour dompter les 30 km.
- La Sophie : 12 km solo, 650 m D+. Technique, varié, avec des panoramas sur Hostun. Départ à 9h45.
- Duo à la noix : 12 km, 650 m D+. Finissez à deux, main dans la main, peu importe le chrono.
- Animations enfants : parcours obstacles gratuits pour 4-8 ans, biathlon running 4€ pour 9-15 ans. Autorisation parentale obligatoire.
Chaque finisher savoure un repas de ravioles offert. L'ambiance ? Familiale, solidaire, à la noix comme ils disent.
Hostun et ses trésors proches
Hostun (26240, Drôme) respire la nature authentique. À une heure, Grenoble et ses musées vous tendent les bras. Valence longe le Rhône pour une balade apaisante. Le Vercors appelle aux randos épiques. Romans-sur-Isère séduit avec son patrimoine chaussures et culture.
Prêt pour l'aventure ?
Visitez le site officiel Trail Hostun ou suivez-les sur les réseaux. Inscriptions bientôt ouvertes, entraînez-vous ! Sur preparun.com, commandez votre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif, sorties par semaine. On vous guide vers la ligne d'arrivée, les jambes solides et le cœur joyeux.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Localisation et terrain
Vous courrez à Hostun en Drôme, au cœur des Monts du Matin, aux contreforts du Vercors. Un cadre de rêve pour les trailers, mais attention : ce terrain n'est pas une promenade de santé.
Les parcours en détail
Trois options s'offrent à vous :
- Pré de Cinq Sous (solo) : 30 km avec 1800 m de dénivelé positif. Les organisateurs préviennent avec humour : « Vous voulez voir du pays ? Accrochez-vous ça va secouer ! »
- La Sophie (solo) : 12 km avec 650 m de dénivelé positif. Un parcours varié et technique avec des points de vue magnifiques sur Hostun
- Format relais : 30 km à deux (10 km + 20 km) avec 1800 m de dénivelé
- Duo à la noix : 12 km à deux avec 650 m de dénivelé
Profil du terrain
Préparez-vous à des sentiers techniques qui montent et qui descendent. Le parcours alterne passages techniques et sections plus roulantes sur les chemins des monts du matin. C'est du vrai trail, pas du jogging sur route.
Barrières horaires
Sur le 30 km, attention : des barrières horaires basées sur une vitesse de 5 km/h sont en place. À titre informatif, le ravitaillement 2 à Rochechinard ferme à 10h et le ravitaillement 4 à Musan à 12h.
Ravitaillements
Vous pouvez compter sur plusieurs ravitaillements positionnés sur le parcours pour vous soutenir dans l'effort.
Climat et conditions météorologiques
Septembre en Drôme provençale, c'est généralement agréable. Mais la montagne a ses caprices. Préparez-vous à des variations de température, surtout en altitude. Les Monts du Matin peuvent réserver des surprises.
Matériel à ne pas oublier
Pour ce type de terrain :
- Chaussures de trail adaptées à la technicité et aux dénivelés importants
- Un bon système de sac à dos pour gérer l'hydratation et les affaires
- Bâtons de trail utiles pour les 1800 m de dénivelé positif
- Vêtements adaptés à la montagne avec changements possibles
- Lampe frontale (les trails peuvent s'éterniser !)
- Protection solaire et lunettes
L'après-course
Une excellente nouvelle : un traditionnel repas ravioles vous attend à l'arrivée. C'est la signature de cette course. Vous l'aurez bien mérité !
Ambiance générale
Cette course respire la convivialité et le dépassement de soi. C'est autant une aventure humaine qu'une épreuve sportive. L'organisation met l'accent sur le partage et les rencontres entre coureurs.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle aventure trail prend vie à Hostun, un charmant village niché dans la Drôme, au cœur des Monts du Matin. Vous y découvrirez des paysages magnifiques et une ambiance conviviale qui fait tout le sel de l'événement.
Rendez-vous le dimanche 27 septembre 2026 pour vibrer au rythme de ce trail exceptionnel. C'est le moment parfait pour vous préparer et venir défier les sentiers drômois !
Vous avez l'embarras du choix avec des options pour tous les goûts : le Pré de Cinq Sous sur 30 km et 1800 m de D+, en solo ou relais ; La Sophie sur 12 km et 650 m de D+, en solo ou duo ; et même des animations sympas pour les enfants. Quel défi vous tente ?
Tout commence à la salle des fêtes d'Hostun, un spot central et accueillant qui vous mettra dans le bain dès le coup d'envoi. Pratique pour s'échauffer et se concentrer sur l'essentiel !
Oui, sur le parcours de 30 km, des points de contrôle veillent au rythme avec une allure minimale de 5 km/h : par exemple, 10h au ravito de Rochechinard et 12h à Musan. Cela assure sécurité et fluidité pour tous les coureurs.
Préparez votre course
Ce trail du Pré de 5 Sous et de la Sophie à Hostun ? Pas pour les âmes sensibles.
30 km, 1800 m D+ qui vous malmènent dans les Monts du Matin. Ou 12 km techniques, raides, magiques.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déroute.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Trail du Pré de 5 Sous et de la Sophie
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
