Informations sur la course
Bienvenue au Trail du Quiloury, une course bretonne authentique
Le Trail du Quiloury revient le 8 août 2026 à Penguily, en plein cœur des Côtes-d'Armor en Bretagne. Cette course propose des circuits accessibles mais exigeants, loin d'être une simple promenade. Vous découvrirez un cadre exceptionnel aux alentours de la rivière du Quiloury, avec des chemins forestiers humides, des portions en terrain varié et l'ambiance incontournable de la campagne bretonne.
Les épreuves proposées
Plusieurs distances et formats sont au programme pour s'adapter à tous les niveaux :
- Trail 9 km : entre bourg et campagne, sans grosses difficultés
- Trail 18 km : un parcours plus exigeant
- Marche nordique 7 km
- Marche nordique 13 km
Pourquoi vous préparer sérieusement pour cette course ?
Ne vous laissez pas tromper par les distances apparemment courtes. Le terrain varie considérablement : route, chemins creux, vallée forestière du Quiloury. Un coureur qui ne s'entraîne qu'à plat sentira passer les bosses. Le piège classique ? Partir trop vite sur la partie route et coincer dès l'entrée dans la vallée.
Les chemins forestiers exigent une vraie technique de pied. La gestion du rythme sur terrain varié devient cruciale. C'est exactement ce qui fait le charme et la difficulté de cette épreuve.
Le contexte de Penguily et ses alentours
Penguily se situe aux portes de la Vallée du Quiloury, une région préservée des Côtes-d'Armor. À proximité, vous trouverez le bocage breton typique, avec ses haies champêtres et ses chemins creux qui racontent l'histoire rurale de la Bretagne. La région est connue pour ses paysages authentiques, loin des circuits touristiques massifiés. C'est là que le Trail du Quiloury prend toute sa saveur.
S'inscrire et se préparer
Les inscriptions se font via la plateforme Klikego ou auprès du Comité des fêtes de Penguily.
Pour franchir cette course dans les meilleures conditions, un plan d'entraînement personnalisé devient indispensable. Il vous permettra de progresser régulièrement, de travailler les spécificités du terrain et d'éviter les pièges classiques liés aux changements d'allure et aux portions techniques.
Sur preparun.com, nous analysons chaque course en détail pour proposer des programmes sur mesure. Indiquez votre âge, votre niveau, le nombre de sorties que vous pouvez faire par semaine et votre objectif : vous recevrez un programme construit pour cette épreuve précise, qui tient compte de ses exigences réelles.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail du Quiloury : un trail breton qui touche au cœur
Ce trail à Penguily, en Côtes-d'Armor, vous plonge dans la vallée du Quiloury. Les coureurs en reviennent les yeux brillants, marqués par ces chemins forestiers humides qui sentent la terre bretonne.
Dénivelé et terrain : des bosses qui surprennent
- Pas de gros dénivelés, mais des petites côtes traîtresses en campagne bretonne.
- Partie route et chemin au début, puis forêt dans la vallée du Quiloury. Terrain varié : champs, creux, portions humides.
- Distances : environ 9 km trail principal, randos 6-13 km, jusqu'à 18-23 km selon sources. Idéal pour débuter, mais relancez après les bosses !
Imaginez : vous sortez du bourg, le cœur battant, et soudain la forêt vous avale. Un coureur m'a confié avoir trébuché sur une racine, mais ce moment l'a rendu plus fort.
Météo : l'alliée imprévisible de la Bretagne
- Fin août à Penguily : chaleur possible ou averse soudaine. Préparez la gestion de l'humidité bretonne.
- Chemin humide en vallée, chaussures trempées assurées par moments. L'ambiance villageoise, on parle météo au départ !
Matériel à anticiper : soyez prêt pour l'aventure
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Chemin forestier glissant, terre humide. |
| Frontale | Si départ tardif, comme souvent en soirée bretonne. |
| Gourde ou softflask | Pas de ravitos précisés, comptez sur l'autonomie. |
| Veste imper-respirante | Pluie bretonne, caprices du ciel. |
Une année, un participant a oublié sa frontale. Il a couru à l'instinct, guidé par les lumières des autres. Émouvant, non ?
Ravitaillements et meneurs d'allure
- Aucune info fiable sur les ravitos ou meneurs d'allure. C'est un trail local, intime, sans structure pro. Gérez votre hydratation !
Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est la Bretagne profonde : simplicité, émotion, chemins qui murmurent des histoires. Vos coureurs vont adorer.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous aurez le choix entre plusieurs parcours adaptés à tous les niveaux : un trail principal de 9 km accessible aux débutants, mêlant routes, chemins et sections forestières, ainsi que des options comme 6 km, 11 km, 13 km, 18 km ou 23 km selon les sources, sans gros dénivelés pour une découverte en douceur de la campagne bretonne.
Cette belle aventure est programmée le 8 août 2026 à Penguily, avec un départ du trail à 18h30 en soirée. Les randonnées s'élancent ensuite de manière échelonnée jusqu'à 19h30, parfait pour profiter des lumières du crépuscule en Bretagne.
Le trail se tient à Penguily ou Plénée-Jugon dans les Côtes-d'Armor, en pleine vallée du Quiloury. Attendez-vous à un terrain varié et convivial : routes, chemins creux, forêts et campagne bretonne, sans difficultés majeures, idéal pour s'initier ou relancer le rythme.
Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes, surveillez le site du Comité des Fêtes de Penguily ou Klikego pour les mises à jour. Comptez environ 11 euros pour le 9 km, avec paiement en ligne obligatoire, et des randos à 5 euros sur place pour une expérience inclusive.
Absolument, les frontales sont vivement conseillées vu le départ en soirée à 18h30, surtout dans les zones forestières de la vallée. Cela assure votre sécurité et votre visibilité pour profiter pleinement de ce trail convivial sous les étoiles bretonnes.
Préparez votre course
Le Trail du Quiloury vous attend le 8 août 2026 en Bretagne. Attention : cette course n'est pas une promenade. Terrain varié, chemins forestiers, bosses piégeuses...
Sans une préparation efficace et précise, vous sentirez passer chaque kilomètre. Notre plan d'entraînement personnalisé vous prépare à conquérir cette vallée avec le sourire. Lacez vos chaussures.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Quiloury
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Quiloury
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail du Quiloury
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
