Informations sur la course
Découvrez le Trail Original de Porquerolles
Imaginez-vous courir main dans la main avec votre partenaire, sur 25 km de sentiers magiques. Cette course en binôme vous fait vibrer de partage et d'émotions pures. L'île de Porquerolles, joyau du Parc National de Port-Cros, vous accueille le 3 octobre 2026. Un souvenir gravé à jamais, comme ces duos qui se soutiennent dans les montées raides.
Un parcours unique dans le Var
À Hyères, dans le Var (83), l'île de Porquerolles offre des vues à couper le souffle. Falaises abruptes, plages douces, vignes et forêts méditerranéennes se succèdent. Près de là, la Tour Fondue pour l'embarquement, ou Giens et ses salins. Le terrain technique, avec ses ascensions, teste votre complicité. Tout pour préserver ce paradis naturel.
- Distance : 25 km
- Dénivelé : 600 m D+
- Format : Uniquement en binôme, sans relais
- Date : Samedi 3 octobre 2026
Les inscriptions passent par un tirage au sort. Pré-inscription à 5,5 €, puis 49 € par équipe plus cotisation. Site officiel Trail Porquerolles. Suivez-les sur leur page pour les actus.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
Ce trail demande endurance et technique. Nos plans adaptent vos sorties à votre âge, niveau et objectif. Fractionné, renfo, récup : tout pour briller sans blessure. Inscrivez-vous tôt, les places sont limitées à 150 équipes ! Page inscriptions.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le parcours : une île magique aux mille visages
Vous allez courir 25 kilomètres sur l'île de Porquerolles, au cœur du Parc National de Port-Cros. Ce n'est pas un simple tour de jogging : le dénivelé atteint 600 mètres positifs, ce qui demande une vraie préparation physique.
Le terrain change constamment, ce qui rend cette course à la fois exigeante et extraordinaire. Vous traverserez :
- Les vignes qui font la fierté de l'île
- Les falaises vertigineuses avec vue sur la Méditerranée
- Les bords de plage où le sable ralentit vos jambes
- La forêt dense et parfois technique
Le tracé reste globalement roulant, mais attention : quelques grimpettes pointues et passages techniques vous attendent au tournant. Ce n'est pas du plat, ce n'est pas du grimpant extrême. C'est du vrai trail varié.
L'accès à l'île : pensez au bateau
Porquerolles est une île. Vous ne pouvez pas y arriver à pied ! Des options de traversée en bateau sont prévues. C'est un détail logistique important à anticiper dans votre préparation.
Terrain et matériel spécifique
Chaussures de trail indispensables. Les passages techniques, les racines de la forêt, et surtout les sections de plage exigent une bonne accroche et une semelle robuste. Pas de route goudronnée ici.
- Bâtons de trail : fortement recommandés pour les descentes et les portions raides
- Sac léger mais suffisant : l'île demande de l'autonomie
- Protection solaire maximale : aucun ombrage entre les vignes et les falaises
- Gilet de trail : pour les dégringolades et les passages rocheux
Ravitaillements : peu d'informations disponibles
Les sources ne précisent pas les points de ravitaillement sur le parcours. Vérifiez directement auprès de l'organisation ou sur le site officiel : il est crucial de savoir où vous pourrez vous réhydrater et vous approvisionner en énergie.
Ce que nous ne savons pas (encore)
Les données fiables manquent sur :
- La météo prévue en octobre
- La présence de meneurs d'allure
- Le détail des profils d'altitude
Contactez contact@triathlonoriginaldeporquerolles.fr pour ces précisions. Ils sauront vous conseiller sur les conditions météo habituelles d'octobre et l'organisation complète.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cher ami coureur, le Trail Original de Porquerolles propose un parcours de 25 km avec un dénivelé positif de 600 mD+. C'est un défi accessible qui mêle technique et plaisir sur l'île.
Vous avez raison de poser la question : cette épreuve est uniquement en binôme ! Vous courez ensemble sur les 25 km complets, sans relais, pour partager émotions et soutien mutuel. Une formule originale depuis 2019 qui met l'accent sur le partage plutôt que la performance pure.
Rendez-vous le 3 octobre 2026 sur l'île de Porquerolles, au cœur du Parc National de Port-Cros, près d'Hyères dans le Var. Un site paradisiaque avec vignes, falaises et plages qui rend cette aventure inoubliable.
Pour respecter l'environnement protégé de Porquerolles et assurer votre sécurité, un matériel obligatoire est exigé, comme souvent en trail. Consultez la page officielle pour la liste précise, mais prévoyez typiquement gobelet, téléphone, couverture et veste imperméable. On vous guide pour bien vous équiper !
Les inscriptions se font via le site officiel du trail. Pour le retrait des dossards, un programme détaillé est publié : arrivez tôt le jour J sur l'île, après la traversée en bateau depuis Hyères. Tout est pensé pour une organisation fluide et conviviale.
Préparez votre course
Ce Trail Original de Porquerolles n'est pas une balade de santé ! 25 km techniques, 600 m de D+, falaises et sentiers glissants sur une île préservée... En binôme, c'est du partage intense, mais exigeant.
Sans un plan d'entraînement précis, risque de craquer. Notre plan sur mesure organise vos sorties, booste votre endurance et muscle vos jambes. Âge, niveau, objectif : on adapte tout.
Profitez pleinement de Porquerolles sans regret. Commandez votre plan maintenant et transformez ce défi en triomphe émouvant !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Original de Porquerolles
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail Original de Porquerolles
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Trail Original de Porquerolles
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
