Informations sur la course
Une course nocturne au cœur de la Garonne
Le Trail Urbain de Bassens revient pour sa 7ème édition le samedi 14 mars 2026. Cet événement unique se déroule en partie de nuit, directement au bord de la Garonne, offrant un cadre exceptionnel aux coureurs et marcheuses du dimanche. Bassens se trouve à proximité immédiate de Bordeaux, grande métropole viticole du Sud-Ouest, ce qui en fait une destination idéale pour combiner sport et découverte régionale.
La course s'inscrit dans le Trail Tour Départemental 2025-2026 de la Gironde, ce qui en souligne l'importance locale. Le parcours longe les berges de la Garonne, vous offrant des vues magnifiques même en nocturne.
Les épreuves au programme
Vous avez le choix entre plusieurs distances et formats :
- Trail urbain 20 km – Départ à 18h30 (300 m de dénivelé)
- Trail urbain 10 km – Départ à 19h00 (200 m de dénivelé)
- Marche nordique 10 km – Départ à 18h00 (200 m de dénivelé)
Toutes les épreuves se déroulant en partie de nuit, le port d'une lampe frontale est obligatoire. Des chaussures de trail sont préconisées pour garantir une bonne adhérence sur le terrain.
Informations pratiques et inscriptions
Tarifs (jusqu'au 13 février 2026) :
- Trail 20 km : 18 €
- Trail 10 km : 13 €
- Marche nordique 10 km : 13 €
Les tarifs augmentent après le 13 février (20 €, 15 € et 15 € respectivement), puis le jour de la course (22 €, 17 € et 17 €).
Conditions d'accès :
- Trail 20 km : coureurs nés avant le 31 décembre 2008 (à partir de la catégorie junior)
- Trail 10 km et marche nordique : coureurs nés avant le 31 décembre 2010 (à partir de la catégorie cadet)
- Licences obligatoires selon le code du sport ou certificat médical requis
La clôture des inscriptions en ligne est prévue le vendredi 13 mars 2026 à 16h00. Des inscriptions sur place sont possibles le samedi 14 mars, 30 minutes avant le départ de chaque course (limite de 500 athlètes).
Ravitaillements :
- Trail 20 km : kilomètres 9, 16,5 et à l'arrivée
- Trail 10 km et marche nordique : kilomètre 6,5 et à l'arrivée
Le Trail 20 km dispose d'une barrière horaire au 17ème kilomètre (2h30). Tout dépassement pourra entraîner une mise hors course.
Pour plus d'informations et pour vous inscrire, consultez le site officiel de l'événement en cliquant sur Protiming ou sur Le Sportif.
Une expérience inoubliable vous attend à Bassens, au cœur de la belle région girondienne !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail Urbain de Bassens : un défi nocturne inoubliable
Imaginez-vous courir au cœur de Bassens, aux portes de Bordeaux, le long de la Garonne. Les lumières de la ville dansent sur l'eau, votre lampe frontale perce l'obscurité. L'an passé, les coureurs ont vibré en remettant un chèque de 1100 € à l'Association Pour un Second Souffle. Émotions garanties !
Distances et dénivelés à dompter
- Trail 20 km : 300 m D+. Une barrière horaire stricte au 17e km (2h30). Au-delà, retour au calme, mais quel challenge !
- Trail 10 km : 200 m D+. Idéal pour tester vos jambes en semi-nocturne.
- Marche nordique 10 km : 200 m D+. Chronométrée, pour pousser vos bâtons avec cœur.
Terrain : mi-route, mi-souvenirs
Mi-chemins, mi-routes. Faux plats descendants qui filent comme le vent. Une côte mythique dans le centre-ville de Bassens. Départ à l'Espace Garonne, grand parking, douches et vestiaires sur place. Près du tram, facile d'accès. Les bénévoles veillent, guident, encouragent. Une chaleur humaine qui booste !
Matériel obligatoire : brillez dans la nuit
- Lampe frontale impérative pour toutes les épreuves. Semi-nocturne, l'obscurité surprend vite.
- Chaussures de trail préconisées. Le mix terrain-route glisse, accrochez-vous !
Ravitaillements : énergie au bon moment
| Trail 20 km | Trail 10 km / Marche nordique |
|---|---|
| Km 9, 16,5 et arrivée | Km 6,5 et arrivée |
Soupe chaude, bière offerte à l'arrivée. Un cadeau pour chaque finishers. Les ravitos, dignes de ce nom, redonnent le sourire après l'effort.
Préparez-vous avec passion
Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est un trottinement solidaire, avec trophées pour les clubs et entreprises les plus nombreux. Vos entraînements nocturnes, vos sorties trail-route, tout converge vers cette explosion de joie. Le cœur bat plus fort ici.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cher ami coureur, l'événement se déroulera le 14 mars 2026 à Bassens. Vous aurez le choix entre la marche nordique de 10 km qui part à 18h00, le trail de 20 km à 18h30, et le trail de 10 km à 19h00. Une belle soirée semi-nocturne vous attend !
Pour toutes les épreuves, une lampe frontale est indispensable car une partie du parcours se fait de nuit. Prévoyez aussi des chaussures de trail recommandées pour bien affronter le terrain mixte urbain et chemins.
Les prix évoluent pour vous encourager à vous inscrire tôt : pour le 20 km, 18 € jusqu'au 13 février, puis 20 € jusqu'au 13 mars à 16h, et 22 € sur place. Idem pour le 10 km et la marche nordique à partir de 13 €. Clôture en ligne le 13 mars à 16h ou 500 participants max, et inscriptions sur place 30 min avant chaque départ.
Le 20 km est ouvert dès la catégorie junior (nés avant 31/12/2008), le 10 km dès cadet (avant 31/12/2010), licenciés ou non. Présentez une licence valide d'une fédération agréée, une attestation PPS récente (moins de 3 mois), ou un certificat médical de moins d'un an.
Rendez-vous à l'Espace Garonne à Bassens, aux portes de Bordeaux, avec un grand parking à proximité et un accès facile en tram ligne A (terminus La Gardette Bassens Carbon Blanc, à 200 m). Parfait pour arriver sans stress !
Préparez votre course
Le Trail Urbain de Bassens, c'est un défi autrement plus exigeant qu'une course en plein jour !
Courir ou marcher en nocturne au bord de la Garonne demande une préparation spécifique : vision adaptée, rythme maîtrisé, mental affûté.
Vous ne voulez pas vous présenter à la ligne de départ en improvisant. Un plan d'entraînement personnalisé vous permettra de progresser intelligemment ces prochaines semaines et de savourer chaque moment de cette belle édition.
Chez Preparun, nous créons pour vous l'entraînement qui vous convient vraiment. Commencez dès maintenant !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Trail Urbain de Bassens
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
