Informations sur la course
Découvrez le Trail Urbain de Fougères, une course magique en nocturne
Imaginez-vous courir sous les étoiles, le cœur battant, devant le majestueux château de Fougères. Cette forteresse, l'une des plus grandes de France, vous attendra illuminée. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a confié : "Voir les remparts s'allumer, c'était comme plonger dans un conte médiéval !" Emerveillé, il en a oublié la fatigue.
Fougères, en Ille-et-Vilaine, respire l'histoire. A deux pas, le beffroi et l'église Saint-Sulpice veillent. Près d'ici, le théâtre Victor-Hugo, avec son style italien, enchante les yeux. La ville, aux rues pavées et maisons à colombages, offre un décor unique en Bretagne.
- Courses adultes en nocturne dès 19h.
- Challenges pour équipes.
- Épreuves enfants de 5 à 15 ans, gratuites pour beaucoup.
Suivez les parcours entre urbanité et nature. Un DJ lance le départ, des musiciens locaux animent le soir. Des chevaliers en armure encouragent ! Et au ravito final, goûtez fromages locaux et gâteaux La Mère Poulard. N'oubliez pas votre frontale !
Les distances et défis du Trail Urbain de Fougères
| Nom | Distance | Dénivelé | Horaire |
|---|---|---|---|
| Trail long | 23-24 km | 400 m | 19h |
| Trail moyen (Défi Fougerais) | 17-19 km | 250 m | 20h |
| Médiévale | 9 km | 100 m | 21h |
| Complète (combinée) | 26 km | N/A | Successives |
Des courses enfants : 0,4 km, 1,2 km, 3,7 km, gratuites. Challenges payants aussi. Inscriptions via Le-Sportif.com ou WeRun.World.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Ce trail nocturne défie avec ses escaliers et sentiers. Pour briller, un entraînement sur mesure est clé. Dénivelés et ambiance unique exigent préparation.
Quel bonheur de fouler Fougères ainsi, entre histoire et effort partagé !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail Urbain de Fougères 2026
Imaginez-vous foulant les remparts illuminés du château de Fougères, cœur battant au rythme des spots colorés. Ce trail nocturne vous emporte dans un voyage émouvant à travers l'histoire bretonne.
Les distances et le dénivelé
- 23 km : 400 m D+. Un défi qui teste les jambes sur les pavés anciens.
- 17 km : 250 m D+. Plus accessible, mais avec des montées qui pincent le cœur.
- 9 km : 100 m D+. Idéal pour découvrir la magie sans s'épuiser.
En 2025, un coureur m'a confié : "Ces 400 m m'ont fait suer, mais la vue sur le château valait chaque goutte !"
Le terrain unique
- Traité urbain et nature : rues pavées, maisons à colombages, escaliers raides.
- Passages mythiques : château imposant, beffroi, église Saint-Sulpice, remparts éclairés.
- Nocturne : départ au coucher du soleil, arrivée de nuit sous les lumières féeriques.
Les chevaliers de "Les Fous Gèrent" surgissent des ombres pour vous encourager. Frissons garantis, comme si le Moyen-Âge reprenait vie sous vos pas.
Matériel à ne pas oublier
- Frontale obligatoire : la nuit enveloppe tout, sans elle, adieu aux sentiers!
- Chaussures trail grippantes pour pavés glissants et nature humide.
- Veste légère : soirées fraîches en Ille-et-Vilaine peuvent surprendre.
Un participant s'est souvenu : "Ma frontale m'a sauvé sur ces escaliers sombres, émotion pure à chaque virage!"
Ravito et ambiance
Ravito final terroir : gâteaux secs "La Mère Poulard", fromages fermiers "Fruit des Prés". Saveurs bretonnes qui réconfortent l'âme après l'effort.
- DJ au départ, groupes musicaux locaux tout du long. Oubliez vos écouteurs, l'ambiance pulse!
Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure cette édition.
Préparez-vous avec cœur
Ce trail n'est pas qu'une course, c'est une déclaration d'amour à Fougères. Travaillez escaliers et D+ en séance courte, simulez la nuit pour sentir la magie. Vos coureurs vont vibrer!
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
Le Trail Urbain de Fougères 2026 aura lieu le samedi 20 septembre 2026. Les différentes épreuves commenceront en fin d'après-midi avec les défis jeunes à partir de 17h00, suivis des courses adultes : la Médiévale de 9 km à 21h00, le Défi Fougerais de 17 km à 20h00, et la Complète de 23 km à 19h00. Il s'agit d'une course entièrement nocturne qui vous permettra de découvrir la cité médiévale illuminée par des spots colorés.
Vous avez le choix entre plusieurs formats de courses : la Médiévale (9 km) à 12€, le Défi Fougerais (17 km) à 20€, et la Complète (23 km) à 26€. Pour les plus ambitieux, il existe des formules « Challenge » permettant de cumuler deux courses : le défi de 17 km en Challenge à 93€ ou le défi de 9 km en Challenge à 52€, parfait pour les coureurs en quête de défis supplémentaires. Des courses gratuites sont également proposées aux enfants (de 5 à 15 ans) avec plusieurs niveaux de difficulté.
Le Trail Urbain de Fougères est une expérience unique qui combine sport et patrimoine. Vous découvrirez les remparts éclairés, le majestueux château de Fougères (réputé parmi les plus imposants châteaux forts de France) et le théâtre municipal Victor-Hugo en courant dans une ambiance festive. L'originalité vient aussi de l'animation musicale en direct avec un DJ et des groupes de musique locaux tout au long du parcours, complétée par la présence de chevaliers en armure qui vous encourageront. Un ravito gourmand avec des spécialités bretonnes régionales vous attend à l'arrivée.
Puisque la course se déroule entièrement de nuit, il est indispensable de vous équiper d'une frontale ou d'une lampe frontale pour voir vos pieds et naviguer en sécurité sur le parcours. Cet équipement est essentiel pour profiter pleinement de cette expérience et des paysages illuminés qui vous entoureront. N'oubliez pas également des vêtements adaptés aux conditions nocturnes de septembre en Bretagne.
Pour optimiser votre préparation, preparun.com propose des plans d'entraînement personnalisés adaptés à votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs spécifiques et votre disponibilité d'entraînement hebdomadaire. Ces programmes vous guideront progressivement jusqu'à la date de la course pour vous permettre de l'aborder dans les meilleures conditions. C'est l'occasion de progresser intelligemment tout en découvrant la richesse du patrimoine fougerais lors de vos sorties d'entraînement.
Préparez votre course
Le Trail Urbain de Fougères 2026 n'est pas une balade de santé.
Dénivelés raides, 400 m sur 23 km, escaliers médiévaux, tout de nuit !
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Imaginez finir épuisé, sans savourer le château illuminé.
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Profitez pleinement de cette aventure bretonne mythique !
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Trail Urbain de Fougères 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
