Informations sur la course
Découvrez le Trail Urbain Verdunois 2026
Imaginez-vous courir dans les rues chargées d'histoire de Verdun. Cette ville de la Meuse, dans le Grand Est, vous attend pour une édition 2026 émouvante le 18 octobre. J'ai le cœur serré en pensant aux foulées sur les pavés anciens, là où l'histoire palpite encore.
Verdun, c'est ce coin de France marqué par la Grande Guerre. À deux pas, les forts comme Douaumont ou l'ossuaire de Douaumont rappellent les sacrifices passés. Vous slalomerez entre ruelles pittoresques et places animées, sites emblématiques à portée de vue.
Les parcours en détail
- Trail 15 km : 15 km, +150 m de dénivelé. Départ à 09:30.
- Trail 8 km : 8 km, +70 m de dénivelé. Départ à 10:15.
- Marche nordique 15 km : À 09:30.
- Course enfants 1 km : Gratuite, à 12:00.
- Course enfants 3 km : 3 €, à 12:30.
Des parcours modifiés chaque année pour surprendre. Une ambiance festive, des encouragements qui boostent. J'ai vu des coureurs finir les larmes aux yeux, touchés par l'émotion du lieu.
Infos pratiques et inscriptions
Organisé par l'ASPTT Verdun, 10e édition en 2025, la suivante en 2026 promet du neuf. Suivez aussi sur Facebook. Certificat médical obligatoire.
À Verdun, entrez dans la légende en courant.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail Urbain Verdunois : un défi émouvant au cœur de l'histoire
Imaginez-vous foulant les pavés anciens de Verdun, le cœur battant au rythme de son passé chargé d'émotions. Ce trail urbain vous plonge dans les rues, ruelles et sentiers emblématiques, entouré de monuments qui murmurent les échos de l'Histoire.
Les parcours qui font vibrer
- 15 km : 150 m de dénivelé positif. Un voyage intense à travers le patrimoine verdunois.
- 8 km : 70 m de dénivelé positif. Plus accessible, mais tout aussi poignant.
- Parcours de 9 km ou 16 km mentionnés parfois, à confirmer pour affiner votre préparation.
- Marche nordique 15 km et courses enfants pour tous les âges.
En 2025, des coureurs ont pleuré d'émotion en passant ces lieux de mémoire. Vous sentirez cette force en 2026.
Terrain : rues et sentiers pleins d'histoire
- Routes asphaltées, pavés irréguliers, chemins et sentiers urbains.
- Passage par monuments principaux et coins secrets de Verdun, Meuse.
- À Cumières-le-Mort-Homme proche, attendez-vous à un sol varié, glissant si humide.
Un coureur se souvient : "Courir là, c'est comme toucher l'âme de Verdun." Préparez vos chevilles pour ces surprises.
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail route | Pavés et bitume dominent, avec accroche pour sentiers. |
| Gel anti-ampoules | Rues longues, frottements inévitables sur asphalte. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Urbain, ravitos probables mais autonomie clé. |
| Veste imper-respirante | Octobre meusien : pluie et vent brusques possibles. |
| Lampe frontale (si départ tôt) | Ombre des ruelles anciennes. |
Ces choix sauvent des rêves brisés par une ampoule ou un orage surprise.
Météo d'octobre à Verdun : fraîche et imprévisible
- Températures 8-15°C souvent, fraîcheur matinale[connaissance locale].
- Pluie fréquente en Meuse, vent d'est piquant.
- Sol glissant sur pavés mouillés : testez vos appuis en entraînement.
Un participant 2025 a glissé sur pavé détrempé, mais s'est relevé plus fort. L'émotion l'emporte toujours.
Ravitos et soutien
- Ravitos standards sur trails urbains : eau, fruits, barres attendus[pratique courante].
- Ambiance conviviale, encouragements chaleureux tout du long.
- Aucune info fiable sur meneurs d'allure pour l'instant.
Les sourires des bénévoles vous porteront quand les jambes flanchent.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Pour cette belle édition du Trail Urbain Verdunois le 18 octobre 2026, vous avez le choix entre plusieurs parcours adaptés à tous les niveaux : le trail de 15 km avec 150 m de dénivelé positif, parfait pour un défi intense à travers l'histoire de Verdun, et le trail de 8 km avec 70 m de dénivelé, plus accessible mais tout aussi captivant. Il y a aussi des options comme la marche nordique de 15 km, et pour les petits, des courses enfants de 1 km gratuite et 3 km à 3 €.
Cette course se passe entièrement à Verdun, dans la Meuse, en traversant ses rues historiques, pavés irréguliers, sentiers urbains et monuments emblématiques. Attendez-vous à un mélange de bitume, chemins glissants si humide et montées raides qui font vibrer les coureurs d'émotion !
Rendez-vous le 18 octobre 2026 à Verdun ! Les départs sont prévus à 09:30 pour le trail 15 km et la marche nordique, 10:15 pour le 8 km, puis 12:00 pour la course enfants 1 km et 12:30 pour les 3 km. Une journée festive qui va vous booster.
Les inscriptions se font exclusivement en ligne via le site protiming.fr. Pour vous donner une idée, l'édition précédente affichait 16 € pour le 16 km et 10 € pour le 10 km, hors frais de traitement – préparez-vous à réserver votre place vite, ça part comme des petits pains !
Équipez-vous bien pour ce trail urbain : des chaussures trail-route pour les pavés et bitume, un gel anti-ampoules, une gourde ou ceinture d'hydratation, une veste imper-respirante contre la pluie d'octobre, et peut-être une lampe frontale si les ruelles sont sombres. Les ravitos sont au rendez-vous, mais l'autonomie fait la différence !
Préparez votre course
Le Trail Urbain Verdunois 2026 n'est pas une balade de santé.
15 km avec 150 m de dénivelé ou 8 km à 70 m, dans les rues historiques de Verdun, ça tape dur sur les jambes et le mental.
Les pavés glissants, les montées raides, l'émotion des lieux de mémoire... Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre sur preparun.com ! Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme sur mesure pour viser le podium ou juste finir en héros.
Ne ratez pas cette aventure unique.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Urbain Verdunois
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail Urbain Verdunois
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
9
9
1
1
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail Urbain Verdunois
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
