Informations sur la course
U PERIPLU DI CORTI propose 3 épreuves de 6 à 21 km, le 18 octobre 2026 à Poggio di venaco.
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Altitude |
|---|---|---|---|
| 6 km | 6 km | +500 m | - |
| 11 km | 11 km | +960 m / −954 m | 404 – 947 m |
| 21 km | 21 km | +1 676 m / −1 674 m | 404 – 1 568 m |
U PERIPLU DI CORTI se déroule le 18 octobre 2026 à Corte, au cœur de la vallée de la Restonica. Les parcours ont été inaugurés en 2025 par l’Athlétique Club Corte. Ils reviennent avec une identité claire : de la montagne, du relief et des sentiers qui réclament de l’attention. Vous ne préparez pas un semi-marathon routier. Vous préparez une course où la marche active en montée, l’équilibre et la gestion du matériel comptent autant que la vitesse.
Le départ et l’arrivée des formats principaux se situent au parc de la Mairie de Corte. La course emprunte des sentiers et itinéraires balisés de la commune. Les premiers et derniers secteurs peuvent évoluer sur des routes ouvertes à la circulation : restez attentif et respectez strictement le code de la route.
U PERIPLU DI CORTI parcours et dénivelé : ce qui vous attend
Le format phare propose 21 km et 1900 m de dénivelé positif. Le rapport entre la distance et le relief est très exigeant. Le parcours comporte des portions techniques, des terrains instables, des pierriers et des passages où l’usage des mains peut être nécessaire. Des mains courantes sont également présentes sur certains secteurs.
Une partie importante du 21 km se déroule hors sentier, notamment sur une crête exposée au brouillard. Le balisage ne suffit donc pas toujours à garantir votre orientation. Le règlement impose un moyen de navigation GPS, avec le tracé de la course chargé sur votre montre ou votre téléphone. Ne découvrez pas cette fonction le matin du départ : testez-la pendant vos sorties.
Le repère majeur est Tuani, situé autour du kilomètre 9. Le parcours officiel traverse le camping de Tuani le jour de l’épreuve. En dehors de la course, une déviation doit être utilisée pour préserver le site. Tuani accueille aussi le ravitaillement solide et le passage obligatoire du relais. Cette zone constitue un point stratégique, car la barrière horaire du 21 km y est fixée à 2 h 10. Un passage au-delà de cette limite vous met hors course.
Le format intermédiaire, U SAN TEOFALU, propose 11 km et 1000 m de dénivelé positif. Il est plus court, mais son ratio reste montagnard. Ne vous laissez pas tromper par la distance. Vous devrez être capable de produire un effort soutenu dans les montées, puis de relancer après des descentes parfois irrégulières.
Le format découverte, U PERSICHELLU, propose 6 km et 500 m de dénivelé positif. Il convient à une première expérience de course en montagne, à condition de ne pas négliger le relief. La distance est accessible. Le dénivelé, lui, impose de gérer ses appuis et son souffle.
Pour consulter les informations de l’organisateur, rendez-vous sur Sports'N Connect. La course est organisée par l’Athlétique Club Corte.
Préparer U PERIPLU DI CORTI avec un plan d’entraînement adapté
Votre préparation doit développer quatre qualités : l’endurance, la force en montée, la maîtrise des descentes et la résistance musculaire. Un plan d’entraînement structuré sur 12 semaines convient à la plupart des coureurs réguliers. Si vous débutez le trail ou si votre volume habituel est faible, prévoyez plutôt un cycle de 16 semaines. L’objectif n’est pas d’empiler les kilomètres. Il est de rendre votre corps plus solide, sortie après sortie.
Créez votre plan d'entrainement personnalisé
En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.
- Une sortie d’endurance : courez à une allure facile, en pouvant parler par phrases complètes. Sur terrain vallonné, marchez dès que la pente devient trop raide. Cette marche active fait partie de la préparation.
- Une séance de côtes : commencez par 6 à 8 répétitions de 1 à 2 minutes en montée, avec une récupération en descente lente. Progressez ensuite vers des efforts de 4 à 6 minutes. Gardez une intensité contrôlée : vous devez terminer proprement, sans vous mettre dans le rouge.
- Une sortie longue vallonnée : augmentez progressivement sa durée. Pour le 21 km, recherchez surtout du temps passé en terrain accidenté et du dénivelé. Il n’est pas nécessaire de reproduire les 1900 m à chaque sortie. Une séance très chargée peut laisser des traces pendant plusieurs jours.
- Un travail de descente : choisissez une pente sûre et répétez des descentes courtes. Regardez deux ou trois mètres devant vos pieds, gardez les genoux souples et évitez de freiner en permanence avec les talons. La descente se travaille comme une compétence technique.
Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine si votre emploi du temps le permet. Faites des squats, des fentes, des montées sur une marche et des exercices de gainage. Les mollets et les quadriceps doivent supporter les montées, mais surtout encaisser les descentes. Quinze à vingt minutes régulières valent mieux qu’une longue séance isolée.
Avec trois sorties hebdomadaires, gardez une séance facile entre la séance de côtes et la sortie longue. Avec quatre sorties, ajoutez un footing très souple, sans chercher à améliorer votre allure. Une semaine allégée toutes les trois ou quatre semaines aide à assimiler la charge. Trois semaines avant le départ, réduisez progressivement le volume tout en conservant quelques accélérations courtes. La fraîcheur sera plus utile qu’une dernière sortie héroïque.
U PERIPLU DI CORTI conseils d’effort, de ravitaillement et de matériel
Sur le 21 km, partez avec retenue. Les premières montées doivent sembler presque trop faciles. Utilisez la marche active avant que les jambes ne durcissent. Votre effort doit rester régulier, sans à-coups. Dans les passages techniques, oubliez l’allure au kilomètre : concentrez-vous sur le rythme respiratoire, la qualité des appuis et la progression vers le prochain repère.
Le règlement prévoit quatre ravitaillements sur le 21 km et deux sur le 11 km. Plusieurs proposent des liquides, tandis qu’un seul ravitaillement solide est annoncé à Tuani, autour du kilomètre 9, sur le 21 km. Vous évoluez en semi-autonomie. Ne comptez pas uniquement sur les postes. Emportez votre réserve alimentaire habituelle et testée à l’entraînement. Aucun gobelet jetable n’est distribué : prenez votre gobelet personnel ou votre flasque adaptée.
Le matériel obligatoire annoncé pour le 21 km comprend notamment 1 litre d’eau, une couverture de survie entière, une bande élastique, un sifflet, une réserve alimentaire, une veste étanche avec capuche, un téléphone, un outil de navigation GPS avec la trace et un gobelet personnel. Pour le 11 km et le 6 km, les exigences sont plus légères, mais une veste, de l’eau, un téléphone et une réserve adaptée restent des choix prudents en montagne. La liste peut évoluer selon la météo : vérifiez les consignes de l’organisation avant le départ.
- Portez des chaussures de trail avec une semelle accrocheuse. Une chaussure routière sera moins rassurante sur les pierriers et les sols instables.
- Testez votre sac, vos flasques et votre veste sur les sorties longues. Rien de nouveau le jour de la course.
- Chargez la trace GPS et vérifiez l’autonomie de votre téléphone et de votre montre.
- En cas de brouillard, ralentissez et contrôlez chaque changement de direction. Le balisage permanent utilise notamment des peintures et panneaux ; le balisage provisoire comprend rubalise, piquets et panneaux.
- Ne vous faites assister qu’aux zones prévues par l’organisation. Les pacers et l’assistance hors zones autorisées sont interdits.
Le jour J, votre alimentation fait la différence
Avant, pendant et après la course : un plan d'alimentation personnalisé est disponible en complément de votre plan d'entrainement
Informations pratiques sur U PERIPLU DI CORTI
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Départ | Tarif vérifié |
|---|---|---|---|---|
| U PERIPLU DI CORTI solo | 21 km | 1900 m D+ | 7 h 30 | 30 € |
| U SAN TEOFALU | 11 km | 1000 m D+ | 8 h 30 | 25 € |
| U PERSICHELLU | 6 km | 500 m D+ | 9 h 15 | 20 € |
| U PERIPLU DI CORTI relais | 21 km | 1900 m D+ | 7 h 30 | Non précisé dans les données vérifiées |
Les départs ont lieu au parc de la Mairie de Corte. L’arrivée du 21 km et du 11 km se fait également au parc de la Mairie. Le retrait des dossards est prévu la veille, de 15 h à 19 h, ou le jour de la course au parc de la Mairie, jusqu’à 30 minutes avant le départ, sous réserve des consignes officielles.
Le relais se court à deux. Le passage de relais est obligatoire à Tuani, autour du kilomètre 9, avec transmission du dossard. Pour tous les formats, respectez le balisage, protégez vos déchets et signalez rapidement toute difficulté à l’organisation.
Préparer U PERIPLU DI CORTI, c’est accepter un effort exigeant sans chercher à le subir. Construisez votre endurance, renforcez vos jambes, apprenez à descendre et partez avec un matériel maîtrisé. Dans la vallée de la Restonica, Corte vous offrira un terrain de course aussi dépaysant qu’engagé : avancez avec patience, et savourez chaque mètre gagné.
Créez votre plan d'entrainement personnalisé
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Parcours des différentes distances
Parcours détaillé U PERIPLU DI CORTI - 11 km
| Dénivelé positif | 960 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 954 m |
| Altitude min | 404 m |
| Altitude max | 947 m |
Résumé
Boucle exigeante de 11 km pour 960 m de dénivelé positif autour de Corte, sur sentier de montagne. Un parcours court mais intense, où la gestion de l’effort fait toute la différence.
Profil général
- Distance réelle : 10,8 km (distance officielle : 11 km)
- Dénivelé positif : 960 m
- Dénivelé négatif : 954 m
- Altitude minimale : 404 m
- Altitude maximale : 947 m
- Nature du terrain : 95% sentier ou chemin non revêtu (dirt, ground, unhewn_cobblestone), 5% route ou chemin revêtu
- Difficulté technique : sentier de montagne
Ce parcours s’adresse à celles et ceux qui aiment les profils nerveux. Les sentiers corses ne pardonnent pas l’improvisation. Ici, la régularité prime sur la vitesse. Privilégiez la prudence, surtout si votre emploi du temps ne vous laisse pas toujours le temps de récupérer.
Lieux traversés et repères notables
- Départ à Corte (km 0)
- Point d’eau au km 0,5
- Sommet Punta di u Corbu (802 m) au km 2,8
- Point d’eau au km 4
- Sommet Punta di Zurmulu (940 m) au km 7,8
- Point de vue Belvédère au km 10,2
- Point d’eau au km 10,2
Repérez bien les points d’eau. Ils sont placés à des moments clés, notamment après les plus grosses difficultés. Pensez à remplir vos réserves, même si vous vous sentez bien.
Côtes majeures
-
Montée du km 1,0 au km 4,0 : 3,0 km, +455 m, pente moyenne 15,1%, pente max 30,0%.
Conseil : Ne partez pas trop vite. Cette première montée est longue et raide. Restez en dedans, marchez si besoin. Mieux vaut perdre une minute ici que tout perdre plus tard. -
Descente du km 4,0 au km 5,5 : 1,5 km, -376 m, pente moyenne 24,8%, pente max 32,0%.
Conseil : Gardez le contrôle. Les quadriceps sont très sollicités. Posez le pied avec attention, surtout sur terrain instable. -
Montée du km 5,5 au km 7,3 : 1,8 km, +461 m, pente moyenne 25,3%, pente max 36,5% — sommet « Punta di Zurmulu » (940 m).
Conseil : C’est le morceau le plus dur. Avancez à votre rythme, sans vous comparer. Ici, la tête compte autant que les jambes. -
Descente du km 7,3 au km 9,9 : 2,6 km, -526 m, pente moyenne 20,2%, pente max 41,7% — sommet « Punta di Zurmulu » (940 m).
Conseil : Restez lucide. Les appuis sont mis à l’épreuve. Ne relâchez pas votre attention, même si la fatigue se fait sentir. -
Montée du km 9,9 au km 10,4 : 0,5 km, +43 m, pente moyenne 9,3%, pente max 13,0% — point de vue « Belvédère ».
Conseil : Dernier effort. Gardez un peu d’énergie pour relancer. Profitez du panorama pour souffler.
Le parcours tronçon par tronçon
Tronçon 1 — du km 0,0 au km 1,8
- D+ 159 m, D- 32 m
- Altitude 404–559 m
- Profil : montée
- Terrain majoritaire : sentier
Dès le départ à Corte, la pente s’installe. Ne cherchez pas à suivre le rythme des autres. Trouvez votre cadence, respirez profondément. Le sentier demande de l’attention, surtout à froid.
Tronçon 2 — du km 1,8 au km 3,6
- D+ 250 m, D- 0 m
- Altitude 559–813 m
- Profil : montée
- Terrain majoritaire : sentier
La montée se poursuit, plus raide. Les jambes chauffent, le souffle s’accélère. Restez concentré sur votre posture. Pensez à boire au point d’eau du km 0,5 si besoin.
Tronçon 3 — du km 3,6 au km 5,4
- D+ 44 m, D- 366 m
- Altitude 489–861 m
- Profil : descente
- Terrain majoritaire : sentier
La première grosse descente arrive. Les cuisses sont sollicitées. Gardez le regard loin devant, adaptez votre foulée. Ne vous laissez pas griser par la pente.
Tronçon 4 — du km 5,4 au km 7,2
- D+ 445 m, D- 0 m
- Altitude 484–936 m
- Profil : montée
- Terrain majoritaire : sentier
La montée vers Punta di Zurmulu est la plus exigeante. Ici, chaque pas compte. Marchez si nécessaire, économisez-vous. Pensez à vous hydrater au point d’eau du km 4.
Tronçon 5 — du km 7,2 au km 9,0
- D+ 11 m, D- 386 m
- Altitude 556–947 m
- Profil : descente
- Terrain majoritaire : sentier
Longue descente technique. Les appuis sont mis à rude épreuve. Restez relâché dans le haut du corps, gardez le contrôle. Ne négligez pas la fatigue accumulée.
Tronçon 6 — du km 9,0 au km 10,8
- D+ 44 m, D- 162 m
- Altitude 419–556 m
- Profil : descente
- Terrain majoritaire : sentier
Dernier tronçon, alternance de descente et de relance. Le point de vue du Belvédère au km 10,2 offre une pause mentale bienvenue. Profitez du point d’eau pour finir sereinement. Gardez un peu de jus pour la fin.
Rédigé à partir du GPX et des données OpenStreetMap
Parcours détaillé U PERIPLU DI CORTI - 21 km
| Dénivelé positif | 1 676 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 1 674 m |
| Altitude min | 404 m |
| Altitude max | 1 568 m |
Résumé
Boucle de 21 km et 1676 m de dénivelé positif autour de Corte, sur sentier de montagne exigeant : un parcours qui demande patience et régularité.
Profil général
- Distance réelle : 20,8 km (distance officielle : 21 km)
- Dénivelé positif : 1676 m
- Dénivelé négatif : 1674 m
- Altitude minimale : 404 m
- Altitude maximale : 1568 m
- Forme : boucle
- Terrain : 89% sentier/chemin non revêtu (dirt, ground), 11% route/chemin revêtu
- Difficulté technique : sentier de montagne exigeant
Lieux traversés et repères notables
- Départ à Corte (km 0)
- Sommet Punta di u Corbu (802 m) au km 2,8
- Sommet Punta a u Finellu (1565 m) au km 13,4
- Sommet Punta di Zurmulu (940 m) au km 17,7
- Point de vue Belvédère au km 20,1
Points d’eau
- km 0,5
- km 4
- km 20,2
- km 20,3
Côtes majeures
- Montée du km 1,0 au km 4,0 : 3,0 km, +455 m, pente moyenne 15,3% (max 30,3%). Démarrage intense. Gardez un rythme très mesuré, ne cherchez pas à suivre ceux qui partent vite. Ici, la patience est votre alliée.
- Descente du km 4,0 au km 5,5 : 1,5 km, -365 m, pente moyenne 24,0% (max 31,6%). Descente raide, terrain exigeant. Restez lucide, posez les pieds, ne relâchez pas votre attention.
- Montée du km 5,5 au km 8,1 : 2,6 km, +209 m, pente moyenne 8,1% (max 19,6%). Moins raide, mais la fatigue commence à s’installer. Restez régulier, ne forcez pas.
- Descente du km 8,1 au km 8,7 : 0,6 km, -49 m, pente moyenne 7,6% (max 11,1%). Courte récupération, profitez-en pour relâcher les jambes.
- Montée du km 8,7 au km 12,4 : 3,7 km, +912 m, pente moyenne 24,7% (max 36,5%). C’est la section la plus exigeante. Marchez si besoin, économisez-vous. L’objectif : arriver en haut sans vous mettre dans le rouge.
- Descente du km 12,4 au km 16,4 : 4,0 km, -617 m, pente moyenne 15,6% (max 32,3%). Longue descente, attention à la fatigue musculaire. Restez concentré, gardez de la souplesse.
- Descente du km 16,7 au km 19,9 : 3,2 km, -575 m, pente moyenne 18,1% (max 41,1%). Très raide par endroits. Ne cherchez pas la vitesse, privilégiez la sécurité.
- Montée du km 19,9 au km 20,3 : 0,4 km, +46 m, pente moyenne 10,8% (max 13,6%). Dernier effort pour rejoindre le Belvédère. Gardez un peu d’énergie pour cette ultime bosse.
Le parcours tronçon par tronçon
-
Tronçon 1 (km 0,0 à km 3,5) : 3,5 km, D+ 388 m, D- 30 m, altitude 404–796 m, montée sur sentier.
Dès le départ, la pente s’installe. Ne vous laissez pas griser par l’ambiance. Posez votre allure, respirez, économisez vos forces. Le terrain est déjà exigeant, surveillez vos appuis. -
Tronçon 2 (km 3,5 à km 6,9) : 3,5 km, D+ 205 m, D- 361 m, altitude 495–861 m, descente sur sentier.
La descente arrive vite, mais elle est technique et raide. Restez vigilant, ne cherchez pas à gagner du temps ici. Préservez vos quadriceps, la course est longue. -
Tronçon 3 (km 6,9 à km 10,4) : 3,5 km, D+ 392 m, D- 57 m, altitude 639–977 m, montée sur sentier.
Le profil redevient montant. Trouvez votre rythme, ne forcez pas. Pensez à bien vous hydrater, surtout si la chaleur monte. -
Tronçon 4 (km 10,4 à km 13,9) : 3,5 km, D+ 602 m, D- 168 m, altitude 977–1568 m, montée sur sentier.
C’est le tronçon le plus dur. La pente est forte, le sentier demande de l’attention. Marchez si nécessaire, l’important est d’avancer sans vous épuiser. Regardez où vous posez les pieds, la fatigue peut jouer des tours. -
Tronçon 5 (km 13,9 à km 17,3) : 3,5 km, D+ 39 m, D- 512 m, altitude 933–1410 m, descente sur sentier.
Longue descente, les jambes sont sollicitées. Restez relâché, ne vous crispez pas. Si besoin, faites de petites pauses pour éviter les crampes. -
Tronçon 6 (km 17,3 à km 20,8) : 3,5 km, D+ 43 m, D- 542 m, altitude 417–933 m, descente sur sentier.
Dernière grande descente, très raide par endroits. La lucidité est essentielle. Gardez de l’énergie pour la courte montée finale vers le Belvédère. Profitez des points d’eau aux km 20,2 et 20,3 pour bien finir.
Rédigé à partir du GPX et des données OpenStreetMap
Bon à savoir
Météo et conditions typiques en octobre
À Corte, le mois d’octobre offre souvent des températures agréables en vallée, mais les écarts peuvent être marqués dès que le parcours prend de la hauteur.
- Températures moyennes : environ 15 à 18 °C.
- Maximales habituelles : autour de 19 à 22 °C en journée.
- Minimales habituelles : environ 9 à 16 °C selon les relevés et les conditions locales.
- Précipitations : le mois compte généralement autour de 95 à 135 mm de pluie.
Sur les secteurs élevés, le vent, le brouillard et l’humidité peuvent rendre la sensation nettement plus fraîche qu’en fond de vallée. Après la pluie, les rochers deviennent glissants et les sols meubles peuvent se dérober sous les chaussures.
Les prévisions météorologiques ne deviennent réellement exploitables que quelques jours avant l’épreuve. Consultez alors plusieurs paramètres : température en altitude, pluie, vent, visibilité et risque orageux. Une météo calme à Corte ne garantit pas les mêmes conditions sur les crêtes.
Le relais : une gestion différente
Le format relais ne se résume pas à deux moitiés équivalentes. Les deux sections annoncées présentent des profils distincts :
| Section | Distance | Dénivelé positif | Point d’attention |
|---|---|---|---|
| Section 1 | 9 km | 700 m | Départ soutenu, avec une forte demande musculaire dès les premières difficultés. |
| Section 2 | 12 km | 1 200 m | Section plus longue et plus chargée en dénivelé : la récupération du relais devient déterminante. |
Le premier relayeur doit transmettre un coureur encore capable de repartir proprement. Le second doit anticiper un départ potentiellement exigeant, avec des jambes moins fraîches et une concentration à préserver sur les appuis.
Matériel à ajouter à votre préparation
- Des gants fins : utiles contre le froid, le vent et le contact avec les rochers ou les mains courantes.
- Une protection étanche pour le téléphone : le brouillard et la pluie peuvent compromettre la navigation ou les appels de secours.
- Une batterie externe compacte : pertinente si vous utilisez le téléphone pour suivre la trace GPS.
- Des chaussettes de rechange dans un sachet étanche : un confort précieux après un passage humide.
- Une paire de lunettes : elle protège les yeux du vent, de la pluie et des branches sur les portions boisées.
- Un petit sachet pour vos déchets : gardez gels et emballages accessibles sans les laisser tomber sur le parcours.
Réglez les bâtons avec soin si vous les utilisez. Ils peuvent aider dans les montées, mais devenir gênants sur les passages nécessitant les mains ou sur les portions étroites. Entraînez-vous à les ranger rapidement dans le sac.
Points de vigilance sur le terrain
- Des rochers humides peuvent devenir très glissants après une averse.
- Les pierriers demandent des appuis courts et précis. Évitez de suivre aveuglément le coureur devant vous.
- Dans le brouillard, contrôlez régulièrement la trace GPS et ne vous éloignez pas du balisage visible.
- Sur une crête exposée, le vent peut modifier rapidement votre équilibre et votre perception du froid.
- Une veste rangée au fond du sac ne protège pas. Gardez-la accessible, avec les gants et le téléphone.
Repères pour ajuster votre effort
Avec 1 900 m de dénivelé positif sur 21 km, la vitesse moyenne aura peu de valeur. Observez plutôt votre capacité à rester lucide après plusieurs montées et descentes.
- En montée, gardez une foulée courte et passez tôt en marche active.
- Sur les passages techniques, privilégiez trois appuis stables plutôt qu’une relance précipitée.
- En descente, relâchez les épaules et évitez de vous crisper sur les bâtons ou les mains courantes.
- Sur le 11 km, ne partez pas comme sur une course courte : les 1 000 m de dénivelé positif imposent une vraie retenue.
- Sur le 6 km, conservez de la fraîcheur pour les derniers secteurs pentus et irréguliers.
Cette course récompense les coureurs attentifs. Un sac bien organisé, des chaussures adaptées aux sols humides et une gestion lucide de l’effort peuvent faire une immense différence lorsque le relief se redresse.
Météo attendue le jour J à Poggio Di Venaco
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le format U PERIPLU DI CORTI propose 21 km et 1 900 m de dénivelé positif. Le parcours alterne sentiers, portions hors sentier, pierriers et crête exposée ; certains passages peuvent demander de poser les mains. Les rochers peuvent devenir glissants et les sols meubles après la pluie. Les formats associés sont U SAN TEOFALU (11 km, 1 000 m D+) et U PERSICHELLU (6 km, 500 m D+).
Sur le 21 km, raisonnez en effort plutôt qu’en allure au kilomètre : avec 1 900 m D+ et des passages techniques, une allure de route serait trompeuse. Entraînez-vous en trail avec des montées soutenues, des descentes irrégulières et des appuis précis, en augmentant progressivement le dénivelé. La barrière horaire est fixée à 2 h 10 à Tuani, autour du km 9 : travaillez une progression régulière et évitez de partir trop vite.
Le 21 km compte quatre ravitaillements, mais un seul ravitaillement solide, à Tuani autour du km 9 ; courez en semi-autonomie et emportez une réserve alimentaire déjà testée. Le règlement annonce notamment 1 litre d’eau, une veste étanche à capuche, une couverture de survie, une bande élastique, un sifflet, un téléphone et un GPS avec la trace chargée. Prenez aussi votre gobelet : aucun gobelet jetable n’est distribué. Vérifiez la liste officielle avant le départ.
Le départ des formats indiqués est au parc de la Mairie de Corte. Le retrait des dossards est prévu la veille, de 15 h à 19 h, ou le jour de la course au parc de la Mairie, jusqu’à 30 minutes avant votre départ. La course est annoncée le 18 octobre 2026. Les informations consultées ne précisent pas les transports ni le stationnement : vérifiez ces modalités auprès de l’organisateur et prévoyez votre arrivée en conséquence.
Préparez votre course en 7 questions
Vous êtes inscrit à U PERIPLU DI CORTI et vous avez choisi un vrai défi de montagne. Avec ses 21 km et 1900 m de dénivelé positif, ou ses formats de 11 km et 6 km, cette course demande davantage qu’une bonne condition physique. Il faut apprendre à monter longtemps, à descendre avec maîtrise et à rester lucide sur des passages techniques. Un plan d’entraînement personnalisé vous aide à progresser sans brûler les étapes, selon votre niveau, votre âge et vos disponibilités. Construisez votre forme avec méthode. Le jour du départ, vous profiterez pleinement de la Restonica et de Corte.
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