Informations sur la course
Découvrez l'Ultra Tour du Môle 2026
Imaginez-vous au départ, le cœur battant, face à ces montagnes qui défient le ciel. L'Ultra Tour du Môle 2026 vous appelle le 10 mai à Marignier, en Haute-Savoie. J'ai encore en tête un coureur de l'édition passée, essoufflé mais les yeux brillants, racontant comment ce sentier l'a transformé. Une aventure qui marque à vie.
Marignier, niché dans le département 74, respire l'authenticité alpine. À deux pas, Samoëns et ses chalets cosy, ou Morzine pour ses pistes mythiques. Le massif du Môle domine, avec sa croix au sommet qui appelle les plus audacieux. Proche de Cluses, ville animée, et des rivières cristallines qui serpentent.
Les parcours qui font trembler les jambes
- Ultra Tour du Môle (UTM) : 36 km, 3200 m D+. Départ 7h30 devant l'école. Un ratio km/D+ dingue, parmi les plus fous!
- Ultra Verticale du Môle (UVM) : 5,5 à 6 km, 1400 m D+. Départ 9h30, arrivée à la Croix du Môle. Descente à pied, pour savourer.
Tarifs : UTM de 26 à 32 €, UVM de 17 à 25 €. Inscriptions jusqu'au 7 mai via UTMTrail.com ou Le-Sportif.com. Dossards à retirer le jour même devant l'église.
Ce qu'il faut savoir pour briller
Ouvert aux nés en 2006 et avant pour l'UTM, 2009 et avant pour l'UVM. Barrières horaires strictes. Buffet dès 12h30 pour les premiers. Ce trail UTMB® indexé teste les limites. J'ai vu des amis repartir changés, plus forts.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les parcours de l'Ultra Tour du Môle
Vous avez le choix entre deux défis majeurs en Haute-Savoie.
- Ultra Tour du Môle (UTM) : 35,5 à 36 km avec 3 200 m de dénivelé positif
- Ultra Verticale du Môle (UVM) : 5,6 km avec 1 390 m de dénivelé positif
Un terrain montagneux et technique
Cette course se déroule au cœur des Alpes, au pied du massif des Aravis. Préparez-vous à des sentiers sinueux et exigeants qui alternent passages techniques et moments plus paisibles. Vous traverserez des forêts luxuriantes, longerez des rivières cristallines et profiterez de panoramas grandioses sur les montagnes.
Conditions météorologiques en mai
Mai en Haute-Savoie offre généralement des conditions printanières, mais l'altitude et l'exposition montagnarde exigent de la prudence. Attendez-vous à des températures variables selon l'altitude et les passages en forêt. Les risques d'averses printanières existent, particulièrement en montagne.
Équipement essentiel à prévoir
- Trail shoes robustes avec bonne adhérence (terrain technique et sinueux)
- Vêtements en couches superposables (variations thermiques en altitude)
- Protection contre l'humidité (forêts, rivières, risque de pluie)
- Sac à dos adapté pour vos affaires et provisions
- Équipement de sécurité montagne selon les conditions
Pour l'Ultra Tour complet (36 km)
Avec plus de 3 200 m de dénivelé à gérer sur 36 kilomètres, votre corps affrontera un effort intense et prolongé. L'endurance sera autant physique que mentale. Les jambes devront supporter des montées exigeantes suivies de descentes techniques qui demandent concentration et stabilité.
Pour l'Ultra Verticale (5,6 km)
Bien que plus courte, cette épreuve concentre 1 390 m de dénivelé sur à peine 5,6 kilomètres. C'est une montée quasi ininterrompue qui teste votre puissance cardiaque et musculaire.
Ce que vous devez savoir sur le terrain
Ce n'est pas une course de vitesse pure. Le dénivelé important signifie que vous devrez maîtriser votre effort sur les montées et contrôler vos appuis en descente. Les sentiers montagnards peuvent être caillouteux, racines apparentes, avec des passages étroits. Une bonne proprioception des pieds devient indispensable.
Ravitaillement et soutien
Les sources d'information actuelles ne précisent pas le nombre ou la localisation des points de ravitaillement. Contactez directement les organisateurs via le site utmtrail.com pour connaître les postes de ravitaillement prévus et vérifier s'il est autorisé d'apporter vos propres provisions.
Meneurs d'allure
Aucune information fiable ne confirme la présence de meneurs d'allure officiels à cette course. Renseignez-vous auprès de l'organisation pour cette question spécifique.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'Ultra Tour du Môle 2026 vous propose deux parcours distincts. Le parcours principal, l'Ultra Tour du Môle (UTM), s'étend sur 36 kilomètres avec 3200 mètres de dénivelé positif, tandis que le parcours court, l'Ultra Verticale du Môle (UVM), couvre 5,6 kilomètres avec environ 1400 mètres de dénivelé positif. Ces deux épreuves offrent des défis montagnards authentiques au cœur des Alpes.
Les deux épreuves débutent à des horaires distincts depuis le même lieu. L'Ultra Tour du Môle démarre à 7h30, tandis que l'Ultra Verticale du Môle commence à 9h30. Les deux départs ont lieu à la cour de l'école élémentaire du Centre à Marignier, qui sert également de point d'arrivée pour l'épreuve principale.
Pour garantir votre sécurité en montagne, vous devrez impérativement emporter : un sac à dos ou porte-bidon contenant au minimum 1 litre d'eau (500 ml pour la verticale), de la nourriture adaptée à l'effort, un coupe-vent pour le haut du corps, une carte consultable au départ, une couverture de survie et un sifflet. Cet équipement répond aux exigences strictes de sécurité en trail montagnard.
L'inscription à l'Ultra Tour du Môle varie entre 26 et 32 euros, tandis que l'Ultra Verticale coûte entre 17 et 25 euros. Pour l'UTM, vous devez être né en 2005 ou avant (catégorie Senior minimum), et pour l'UVM, vous devez être né en 2008 ou avant (catégorie Cadets/U18 minimum). Les inscriptions en ligne ferment le 7 mai 2026.
Oui, l'organisation met en place un ravitaillement unique situé au kilomètre 20 devant le cimetière de La Tour, où vous pourrez vous réapprovisionner en solides et en liquides. Un poste secours est également positionné à cet endroit. Des barrières horaires encadrent les deux courses, et plusieurs points de contrôle garantissent la régularité de l'épreuve tout au long du parcours.
Préparez votre course
L'Ultra Tour du Môle 2026 ? Un monstre ! 36 km et 3200 m D+ qui grimpent raide dans les Alpes.
Pas pour les coeurs fragiles. Sentiers techniques, montées interminables. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la souffrance inutile.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Ultra Tour du Môle
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
