L’Ultra Trail de l’Ile d’Oléron s’impose désormais comme un événement phare du calendrier des courses nature en France. Pour sa prochaine édition, rendez-vous dans le lumineux département de la Charente-Maritime, à Le Château-d’Oléron, ville côtière réputée pour sa citadelle, ses plages, ses ports pittoresques et ses pistes cyclables au cœur d’une nature préservée. Proche du phare de Chassiron et des parcs à huîtres, cet ultra-trail offre un cadre exceptionnel mêlant forêt, marais, littoral et patrimoine ostréicole. L’ambiance festive du village installé dans la citadelle les jours précédant la course promet un accueil chaleureux pour les coureurs et leurs accompagnants.
La course principale, le trail des 100 km, propose un tour complet de l’île au départ de la Citadelle du Château-d’Oléron, à 5h30 le samedi 4 avril 2026. Les coureurs découvriront une diversité de terrains : chemins de terre, sentiers sableux, pistes cyclables et quelques portions de route, offrant un défi technique autant que physique. L’épreuve est limitée à 700 participants en solo, avec également des formats reliés pour partager l’aventure : duo (2 x 50 km) et relais à 4 (4 x 25 km).
En complément des courses principales, une marche de 12 km et des courses pour enfants sont également au programme, pour que toute la famille puisse profiter de ce grand rendez-vous sportif. Plus de 2 000 coureurs sont attendus, encadrés par près de 300 bénévoles, ce qui témoigne de l’importance de l’événement dans la vie locale. Les inscriptions se clôtureront rapidement, il est donc conseillé de s’inscrire sans tarder pour ne pas rater cette expérience unique.
| Course | Distance | Dénivelé | Départ | Tarif |
|---|---|---|---|---|
| Solo 100 km | 100 km | +250 m | 5h30 | 92,5 € |
| Duo 100 km (2x50 km) | 50 km (x2) | N/A | 5h30 | 102,5 € par équipe |
| Relais à 4 (4x25 km) | 25 km (x4) | N/A | 5h30 | 122,5 € par équipe |
| Marche 12 km | 12 km | N/A | 9h30 | 7,8 € |
Chaque participant peut opter pour des services complémentaires comme une balise GPS, la garantie annulation ou la réception de ses résultats par SMS.
Cette course n’est pas à la portée de tous. Les terrains variés, la distance et l’effort prolongé demandent une préparation minutieuse. Chez preparun.com, nous vous accompagnons dans l’élaboration d’un plan d’entrainement personnalisé, adapté à votre niveau, à votre âge et à vos objectifs. Indiquez-nous le nombre de sorties hebdomadaires que vous pouvez réaliser, et nous vous proposerons un schéma d’entraînement progressif, avec des séances de running, de renforcement musculaire et des conseils nutritionnels pour aborder l’Ultra Trail de l’Ile d’Oléron en toute confiance.
Que vous soyez un coureur expérimenté en quête d’un nouveau défi ou un passionné de nature désireux de découvrir l’île d’Oléron sous un angle inédit, cette aventure humaine et sportive laissera à coup sûr un souvenir inoubliable. Le mélange de paysages variés, la convivialité de l’organisation et l’ambiance chaleureuse du village de la Citadelle font de cette épreuve un événement unique à ne pas manquer au printemps 2026 !

| Élément | Particularités à anticiper | Conseils spécifiques |
|---|---|---|
| Distance et dénivelé | 100 km, environ 500-800 m D+ (roulant) | Habituer le mental et le corps à la gestion de l’effort sur le plat |
| Terrain | Terre, sable, routes, marais, forêts, plages | Inclure des sorties longues sur terrains variés, y compris sable |
| Météo | Vent, humidité, pluie, amplitude thermique | Tester l’équipement par tout temps, prévoir de changer de vêtements au mid-point |
| Matériel obligatoire | Liste stricte, contrôle lors du retrait | Préparer et tester tout le matériel en conditions réelles dès l’entraînement |
Le parcours principal propose une boucle complète autour de l’île de 100 kilomètres, avec un dénivelé relativement modéré d’environ 500 à 800 mètres. Il traverse une belle variété de paysages typiques de l’Île d’Oléron : forêts, marais, plages, chemins de sable, pistes cyclables et quelques portions sur route. Vous aurez donc à gérer l’effort sur un terrain très changeant et parfois roulant, mais où la monotonie n’a pas sa place.
Pour la prochaine édition, vous pouvez choisir de courir en solo (100 km), en duo (2x50 km) ou en relais à quatre (4x25 km). Les inscriptions se font exclusivement en ligne et chaque format a un nombre de places limité : 700 pour le solo, 250 duos, 300 équipes de relais à 4. Les inscriptions ferment dès que les quotas sont atteints ou au plus tard le 20 mars. Il est vivement conseillé de réserver votre dossard dès que possible, car l’événement affiche complet très rapidement.
Pour garantir votre sécurité sur l’ultra trail, le matériel obligatoire inclut : réserve d’eau (1 litre pour le 100 km, 500 ml pour le relais 4x25 km), lampe frontale, téléphone portable, ecocup et pièce d’identité. À la remise des dossards, il suffit qu’un membre de l’équipe présente un sac complet pour valider le retrait, ensuite chaque coureur reste responsable de son matériel pendant la course.
Oui, des barrières horaires sont mises en place pour garantir la fluidité et la sécurité de l’événement : la première se situe au 50e km à 14h et la seconde au 75e km à 18h. L’arrivée doit impérativement avoir lieu à la citadelle du Château-d’Oléron avant 23h le samedi. Veillez à étudier ces contraintes pour bien adapter votre rythme.
Tous les finishers repartiront avec une médaille souvenir remise sur place. Vous pouvez aussi opter pour des services complémentaires lors de l’inscription : balise GPS, garantie annulation, et même la réception de votre résultat par SMS. L’organisation mobilise près de 300 bénévoles et propose un accueil convivial, un briefing la veille, ainsi qu’un vin d’honneur pour ceux qui montent sur le podium.
Vous avez choisi l'Ultra Trail de l'Ile d'Oléron, une épreuve exigeante qui vous fera traverser forêts, plages et marais sur 100 km autour de cette île charentaise. Cette course n’est pas une simple balade : elle demande une préparation physique et mentale sérieuse. À preparun.com, nous vous proposons un plan d'entrainement sur mesure, adapté à votre âge, niveau et disponibilité, pour aborder la ligne d’arrivée sans (trop de) regrets. Parce qu’il n’y a pas de hasard dans la réussite d’un tel défi, confiez-nous vos objectifs et laissez-nous vous guider pas à pas jusqu’au phare de Chassiron.
À vos baskets, prêts, partez… sur la bonne voie !
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Souffrez-vous de douleurs ou de problèmes de santé ?
🏁 Course :
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite