Informations sur la course
L'Ultra Trail des Monts d'Arrée : une 6ᵉ édition en Bretagne sauvage
La 6ᵉ édition de l'Ultra Trail des Monts d'Arrée (UTMA) revient le samedi 2 mai 2026 à Commana, au cœur du Finistère. Cette course mythique vous plonge au berceau de la Bretagne authentique, où les crêtes granitiques déchirent le ciel et où chaque foulée raconte une histoire oubliée.
Située dans le Parc naturel régional d'Armorique, l'épreuve traverse des paysages qui vous marqueront à jamais. Vous longerez les lacs de Brennilis et du Drennec, franchirez le légendaire Roc'h Trévézel (point culminant de la région), traverserez les tourbières mythiques et foulerez les landes dorées de Menez Meur. La forêt du Nivot et le Bois de la Roche complètent ce décor de carte postale.
Des formats pour tous les coureurs
L'organisation propose quatre distances distinctes pour accueillir chaque profil :
| Format | Distance | Dénivelé positif | Profil |
|---|---|---|---|
| Ultra-Trail | 65 km | 1 965 m | Réservé aux coureurs aguerris |
| Trail intermédiaire (Deux Lacs) | 40-42 km | ~1 000 m | Mix de technique et d'endurance |
| Trail court | 20 km | 650 m | Idéal pour découvrir le trail breton |
| Découverte (Top of the Roc'h) | 11 km | 250-350 m | Accessible, parfait pour débuter |
Un parcours où chaque kilomètre vous teste
Le terrain des Monts d'Arrée ne pardonne rien. Dès les premiers kilomètres, vous affronterez des crêtes rocailleuses à perte de vue, des chemins longs et ouverts où le vent devient votre ennemi juré. Les ascensions et descentes régulières exigent une autonomie mentale et physique irréprochable. Les tourbières vous rappelleront que vos chevilles seront vos meilleures alliées.
L'Ultra-Trail propose 4 zones de ravitaillement, le Trail des Deux Lacs en compte 3, et le Trail court 1 seule. En dehors de ces points officiels, le ravitaillement n'est autorisé que dans un rayon balisé de 100 mètres avant et après chaque zone.
Attention : l'organisation impose des équipements obligatoires pour votre sécurité : réserve d'eau d'au moins 1 litre, vivres, couverture de survie, coupe-vent, sifflet de détresse et téléphone portable chargé.
Le départ de l'épreuve majeure a lieu depuis la salle des sports de Commana à 8h00, dans une ambiance chaleureuse portée par la solidarité des bénévoles bretons. Cette course n'est pas qu'un simple tracé : c'est une immersion dans l'âme granitique du Finistère, où la nature brute devient votre plus grand défi.
Pour en savoir plus et vous inscrire, visitez le site officiel UTMA ou consultez les informations sur KlikeGo.
Vous êtes prêt à relever ce défi grandiose en Bretagne ? Découvrez votre plan d'entraînement personnalisé pour aborder cette course avec la préparation qu'elle mérite !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain : préparez-vous à du sérieux
L'Ultra Trail des Monts d'Arrée vous propose une immersion brute dans la nature bretonne. Le parcours principal affiche 65 à 80 km avec un dénivelé positif d'environ 2000 mètres. Vous allez fouler des crêtes rocailleuses, des tourbières et des landes à perte de vue. Le terrain alterne entre chemins longs et ouverts, ascensions et descentes régulières.
Vous passerez à proximité du Roc'h Trévézel, point culminant de la région. Les lacs de Brennilis et du Drennec ponctueront votre progression. Pas de mono-trace : vous évoluez sur un terrain diversifié où chaque foulée compte.
La météo : le vent sera votre compagnon
En Bretagne en mai, attendez-vous à des conditions changeantes. Les Monts d'Arrée, situés en altitude, exposent directement les coureurs aux intempéries. Le vent souffle régulièrement sur les crêtes et peut devenir un facteur de fatigue majeur. Prévoyez une gestion thermique rigoureuse car les conditions peuvent basculer rapidement.
L'équipement obligatoire : à ne pas oublier
L'organisation impose plusieurs éléments essentiels que vous devez avoir en permanence :
- Réserve d'eau d'au moins 1 litre
- Vivres en quantité suffisante
- Couverture de survie
- Coupe-vent
- Sifflet de détresse
- Téléphone portable chargé
Ces équipements doivent rester dans votre sac tout au long de la course. L'autonomie est clé : vous ne pourrez pas compter sur des villages pour vous ravitailler en dehors des zones officielles.
Les ravitaillements : stratégie à prévoir
Vous disposez de quatre zones de ravitaillement sur le parcours 65 km. En dehors de ces zones, le ravitaillement n'est autorisé que dans un périmètre de 100 mètres avant et après chaque point officiel, clairement matérialisé par des panneaux. Cela signifie : pas de flexibilité. Vous devez planifier vos apports nutritionnels autour de ces quatre points.
La logistique de votre préparation
Le tracé détaillé sera mis à votre disposition une semaine avant la course sous forme d'un fichier GPX. Vous pourrez l'intégrer directement à votre montre ou application de navigation. Cela vous laisse peu de temps pour vraiment connaître le terrain en détail. Pensez à télécharger le fichier immédiatement et à le tester sur votre équipement de navigation.
Le contexte : une course à taille humaine
L'UTMA en est à sa 6ème édition. C'est un événement porté par une solidarité de bénévoles bretons authentiques. Les participants témoignent d'un parcours magnifique mais exigeant : les 2000 mètres de dénivelé laissent des traces. L'ambiance reste conviviale et à taille humaine, ce qui change des grosses épreuves.
Points clés pour votre plan d'entraînement
- Travail spécifique de montée-descente sur terrain accidenté
- Renforcement musculaire des jambes face au dénivelé
- Gestion de l'autonomie énergétique entre quatre ravitaillements
- Préparation mentale aux conditions venteuses en altitude
- Tests de vos équipements obligatoires lors de vos sorties longues
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'UTMA se déroulera le samedi 2 mai 2026 à Commana, dans le Finistère, avec un départ à 8h00 de la salle des sports pour le parcours principal de 65 km. Cette ambiance bretonne conviviale, portée par des bénévoles passionnés, vous accueillera pour une aventure inoubliable au cœur des Monts d'Arrée.
L'événement propose quatre formats adaptés à tous les profils : l'Ultra-Trail de 65 km avec 1965 m de dénivelé positif pour les coureurs expérimentés, le Trail des Deux Lacs de 40-42 km et environ 1000 m D+, le Chemin des Crêtes de 20 km avec 650 m D+, et le Top of the Roc’h de 11 km. Chaque parcours vous plonge dans des paysages variés, des crêtes aux tourbières.
Pour assurer votre sécurité sur ce terrain exigeant, vous devez impérativement emporter une réserve d'eau d'au moins 1 litre, des vivres, une couverture de survie, un coupe-vent, un sifflet de détresse et un téléphone portable chargé. Ces équipements restent dans votre sac tout au long de la course, car l'autonomie est essentielle dans les Monts d'Arrée.
L'Ultra-Trail de 65 km compte quatre zones de ravitaillement officielles, le Trail des Deux Lacs en a trois, et le trail court une seule. Hors de ces points, vous ne pouvez vous ravitailler que dans un rayon balisé de 100 mètres avant et après, signalé par des panneaux clairs. Planifiez bien votre nutrition autour de ces étapes stratégiques !
Les inscriptions rouvriront lors du week-end du 21 et 22 décembre via la plateforme dédiée, avec des créneaux spécifiques par course. Le retrait des dossards débutera le vendredi précédent l'événement à Commana dès 17h, puis le samedi matin selon votre format : dès 6h30 pour l'UTMA. Une bourse aux dossards est aussi disponible sur Klikego pour plus de flexibilité.
Préparez votre course
L'Ultra Trail des Monts d'Arrée n'est pas une course ordinaire. Entre crêtes déchirantes, tourbières traîtresses et vent breton impitoyable, ce parcours forge les coureurs en aventuriers.
Vous méritez une préparation sur mesure pour vivre cette expérience pleinement : un plan d'entraînement adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Laissez-nous vous accompagner vers l'excellence.
Prêt à conquérir les Monts d'Arrée ?
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Ultra Trail des Monts d'Arrée (UTMA)
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Ultra Trail des Monts d'Arrée (UTMA)
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
1
1
2
2
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Ultra Trail des Monts d'Arrée (UTMA)
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
