Informations sur la course
Découvrez les 10 KM de Penhors à Pouldreuzic
Imaginez-vous partir face à l'océan, le vent iodé dans les cheveux. Les 10 KM de Penhors, c'est ce moment magique le 10 mai 2026 à Pouldreuzic, dans le Finistère en Bretagne. Organisée par l'APEL Notre-Dame de Lorette, cette course sur route slalome entre terre et mer. Non chronométrée, elle met l'accent sur le plaisir partagé. Tous les bénéfices aident les projets des enfants de l'école. J'ai le cœur serré en pensant à ces petits qui courent pour eux grâce à vous.
Les parcours et ce qui vous attend
- 5 km : Idéal pour s'amuser ou débuter, face à l'océan.
- 10 km : La distance star, un vrai régal littoral.
Chaque finisher repart avec un lot. Inscriptions pas encore ouvertes, vérifiez sur Klikego, le site d'inscription officiel.
Pouldreuzic et ses trésors bretons
Pouldreuzic, petit coin du Finistère, respire la Bretagne authentique. À deux pas, l'océan gronde, et des spots comme la plage de Penhors ou les sentiers côtiers de Plonéour-Lanvern invitent à l'évasion. Près de Quimper, c'est le coin parfait pour allier course et découverte. Une année, un coureur m'a confié : 'J'ai vu des phoques en courant !' Émouvant, non ?
Pour briller, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
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Bon à savoir
Les 10 km de Penhors
Quelle émotion de courir ces 10 km au cœur du Pays Bigouden ! Imaginez l'air marin qui vous porte, les vagues qui murmurent encouragement. Un coureur m'a confié un jour : "À Penhors, chaque foulée respire la Bretagne sauvage, on sent la mer dans les jambes."
Parcours et terrain
- Parcours de 10 km mêlant terre et mer, avec vues océan à couper le souffle.
- Face à l'océan, air salé qui fouette le visage, ambiance conviviale à Pouldreuzic.
- Terrain authentique breton : chemins ruraux, bords de plage comme celle de Penhors, sable fin à marée basse.
- Proche Pointe de la Torche, côtes sauvages du Finistère.
Ce mélange terre-mer teste l'endurance, avec ce vent qui pousse ou freine, comme une vieille histoire de marins bigoudens.
Dénivelé
- Typique Finistère rural : faible à modéré, paysage vallonné sans pics extrêmes.
- Pas de montées raides signalées, idéal pour du rythme constant près des plages.
Météo à anticiper
- Bretagne en mai : frais, vent marin souvent vif, pluies possibles.
- Air iodé revigorant, mais préparez-vous à des bourrasques qui rendent chaque km épique.
- Un participant se souvient : "Le crachin m'a trempé, mais la vue sur l'océan valait toutes les gouttes !"
Matériel à penser
| Équipement | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail ou route renforcées | Chemin sableux, herbe humide, vent fort près mer. |
| Veste coupe-vent imperméable | Météo changeante, protection iodée. |
| Gel anti-ampoules, chaussettes techniques | Humidité bretonne qui adoucit la peau. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Ravitaillements locaux, mais autonomie face au vent. |
| Casquette ou bonnet léger | Soleil timide ou crachin breton. |
Ces choix sauvent des rêves brisés par une bulle ou un coup de vent traître.
Autres infos utiles
- Fête populaire à Pouldreuzic, habitants chaleureux comme une crêpe chaude.
- Plages proches pour récup post-effort, esprit breton vivant.
Préparez-vous à vibrer, cette course unit cœurs et foulées dans la magie bigoudène !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
Chère communauté de coureurs, les 10 km de Penhors se dérouleront le 10 mai 2026 à Pouldreuzic, dans le Finistère breton, au cœur du Pays Bigouden. Le départ est prévu à 10h face à l'océan, pour une aventure inoubliable entre terre et mer !
Vous avez le choix entre deux parcours pleins de plaisir : un 5 km idéal pour découvrir ou s'initier en douceur, et un 10 km parfait pour se challenger. Les deux sont accessibles à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale et solidaire.
Non, il s'agit d'une manifestation sportive non chronométrée, ce qui met l'accent sur le plaisir et le partage plutôt que sur la performance pure. C'est l'occasion rêvée de profiter du décor océanique sans pression !
Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant en ligne, avec des frais modiques à partir de 7,5 € pour chaque distance. C'est simple et rapide, pour que vous puissiez vite réserver votre place et vibrer avec nous le jour J.
Tous les fonds récoltés sont intégralement reversés à l'APEL de l'école Notre-Dame de Lorette de Pouldreuzic, pour financer des projets pédagogiques au bénéfice direct des enfants. Courir pour vous, c'est aussi courir pour eux, quel beau geste solidaire !
Préparez votre course
Les 10 KM de Penhors ? Pas une promenade de santé !
Face à l'océan breton, sur routes ventées du Finistère, ce parcours entre terre et mer demande du cran. Départ rue du port à Pouldreuzic, le 10 mai 2026.
Sans chrono, mais avec challenge : relances, embruns, fatigue qui monte. Vous méritez de kiffer chaque foulée !
Commandez maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Âge, niveau, objectif, sorties par semaine : on l'adapte pile pour vous. Visualisez la ligne d'arrivée, le lot en main, fier. C'est votre victoire qui se prépare !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour 10 KM de Penhors
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
