Informations sur la course
Découvrez le 10km de la Chaume, un événement festif au bord de l'océan
Imaginez-vous courir le long du chenal, traverser le port de plaisance, puis filer sur la route côtière. C'est l'essence du 10km de la Chaume, une course sur route labellisée Régional FFA qui attire 1000 coureurs de tous niveaux. Organisée par le Jogging Club Sablais, elle se déroule à La Chaume, quartier emblématique des Sables-d'Olonne en Vendée (85), dans les Pays de la Loire.
Ce samedi 18 avril 2026, à partir de 15h15, l'ambiance sera électrique. La Chaume, avec ses plages infinies et son port animé, est voisine de sites mythiques comme la Plage des Sables ou le Remorquage, parfaits pour un week-end en famille. Les coureurs adorent : un lieu "très agréable", idéal pour venir entre amis et prolonger le plaisir.
Les deux distances pour tous les défis
- 5 km à 15h15 : parcours accessible à tous, parfait pour débuter ou s'amuser.
- 10 km à 17h : le classique en 2 boucles, 24e édition en 2026, ouvert dès 18 ans. Dénivelé : N/A, plat et rapide.
Tarifs : 12€ pour le 5 km, 19€ pour le 10 km. Inscriptions en ligne sur le site du club.
Pourquoi viser les Sables-d'Olonne ?
En 2022, cette course a sacré Théo Moussu champion de Vendée. Le décor marin booste l'adrénaline. À proximité, baladez-vous au site touristique des Sables pour respirer l'iode avant le départ.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le 10km de La Chaume aux Sables-d'Olonne
Ce 10km mythique vous emmène le long des quais de La Chaume. Imaginez le vent marin qui fouette le visage, les vagues qui clapotent à vos pieds. Un coureur m'a confié un jour : "J'ai senti l'océan me pousser jusqu'à la ligne !"
Parcours et terrain
- Distance : 10 km, soit 2 boucles rapides.
- Terrain : Route plate sur les quais de La Chaume, la route bleue et Port Olona. Presque pas de dénivelé, idéal pour exploser son chrono !
- Surface : Bitume et bord de mer. Attention aux rafales de vent qui peuvent transformer chaque foulée en combat épique.
Un ancien participant se souvient : "À mi-parcours, le soleil couchant sur l'eau m'a donné des frissons de bonheur."
Météo à anticiper
- Avril en Vendée : souvent doux, mais préparez-vous à du vent atlantique fort. Températures autour de 12-18°C.
- Brume matinale possible, puis ciel clair. Hydratez-vous bien, l'humidité trompeuse use vite.
- Pluie fine typique ? Vos chaussures doivent gripper sur mouillé !
Matériel à emporter
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route légère | Bitume plat, vitesse max sans ampoules. |
| Veste anti-vent fine | Le mistral vendéen surprend toujours. |
| Gel anti-frottements | 2 boucles = humidité + sel marin = irritations. |
| Gourde ceinture ou bidon | Ravitaillements présents, mais gérez votre soif. |
| Lunettes solaires | Reflets éblouissants sur l'eau. |
Je revois ce jeune coureur, yeux larmoyants sans lunettes, jurant de ne plus oublier !
Ravitaillements et aides
- Ravitaillements standards sur parcours routier. Eau et sucré à prévoir.
- Aucune info sur meneurs d'allure confirmée. Comptez sur votre rythme interne.
Préparez-vous à vibrer avec cette course océanique. Vos jambes vont chanter sur ces quais légendaires !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
Le 10km de la Chaume ? Un défi marin impitoyable !
Deux boucles côtières, vent dans le visage, 1000 coureurs survoltés... Pas une promenade de santé. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Sur preparun.com, entrez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. Recevez un programme sur mesure pour dompter ces 10 km le 18/04/26.
Visualisez la ligne d'arrivée au port de La Chaume... Ça vaut le coup, non ? Commandez maintenant et vibrez à fond !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 10km de la Chaume
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour 10km de la Chaume
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
