Informations sur la course
Découvrez le 15ème Trail du Bono, un événement trail inoubliable
Imaginez-vous courir sur des sentiers côtiers venteux, avec l'océan en toile de fond. Le 15ème Trail du Bono se tient le 6 avril 2026, un lundi de Pâques qui promet des émotions fortes. À Le Bono, charmant village du Morbihan en Bretagne, l'événement part de la Mairie. Près d'ici, Auray et le Golfe du Morbihan vous attendent, avec ses îles mythiques et ses eaux turquoise. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette année où un coureur m'a confié avoir vu des dauphins au loin !
Les parcours : trail et foulées pour tous
- Trail de 15,4 km ou 15,7 km : départ à 9h30, une vraie course nature sur sentier côtier, exigeante et belle.
- Foulées de 9 km : départ à 10h30, parfait pour s'initier ou tester ses jambes.
Ces distances s'intègrent au challenge Runner Breiz Pays de Vannes. Inscrivez-vous vite sur Klikego ou consultez Finishers.
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Les sentiers côtiers demandent de l'endurance. Un plan d'entraînement adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo vous propulsera au finish, sourire aux lèvres.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le 15ème Trail du Bono : un bijou breton qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous fouler les sentiers côtiers du Morbihan, avec l'océan en toile de fond. Ce trail à Plumergat, c'est une explosion d'émotions pures, où chaque pas raconte une histoire de Bretagne sauvage.
Les deux distances qui défient et enchantent
- Trail de 15,4 km : une course nature intense sur sentiers côtiers, avec +131 m de dénivelé. On sent la mer qui appelle, les muscles qui tirent, mais quel kif au sommet !
- Foulées de 9 km : un circuit roulant et +76 m de dénivelé, parfait pour se lâcher sans se cramer. J'ai vu des coureurs repartir les larmes aux yeux, conquis par la beauté brute.
Terrain : la magie des sentiers côtiers morbihannais
Ces chemins côtiers, c'est du pur bonheur mêlé de challenge. Sentiers sinueux, herbe glissante par endroits, cailloux qui surprennent. Une année, un coureur m'a confié : "J'ai trébuché sur une racine, mais la vue sur la baie m'a relevé plus vite qu'un lièvre !"
- Chemin côtier dominant, exposé au vent breton qui fouette les joues.
- Sections techniques près de l'eau, avec boue après la pluie – attention aux chevilles !
- Terrain varié : herbe, terre, roches côtières pour tester l'équilibre.
Matériel à glisser dans votre sac : pas de place pour l'impro
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bonne accroche | Sentiers côtiers glissants, boue potentielle – grip obligatoire pour ne pas valser ! |
| Gilet d'hydratation ou gourde | Parcours exposé, soif rapide sous l'effort. |
| Bâtons de trail | Utile sur les montées raides et pour stabiliser sur rochers. |
| Veste imper-respirante | Vent marin et averses bretonnes imprévisibles – restez au sec ! |
| Frontale (au cas où) | Sections ombragées qui pourraient surprendre. |
Météo : la Bretagne, cette coquine imprévisible
En Morbihan côtier, attendez-vous à du vent frais du large, des ciels changeants. Souvenez-vous de cette édition où un crachin a transformé les sentiers en patinoire – les finishers parlaient d'une "douche revigorante" avec un sourire immense. Vérifiez les prévisions locales une semaine avant : brume matinale, soleil timide, mais toujours ce sel dans l'air qui motive.
Ravitaillements : l'énergie au bon moment
Les orgas ont le cœur sur la main : points d'eau et sucré-salé sur le parcours, surtout pour le 15 km. Un coureur m'a dit : "Ce gel à mi-parcours, c'était le rayon de soleil dans la tempête !" Prévoyez vos propres gels pour les 9 km plus courts.
Ce trail, c'est plus qu'une course : c'est un baptême breton qui marque à vie. Préparez-vous à en redemander !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous devez vous inscrire exclusivement en ligne via la plateforme Klikego. Pensez à fournir votre certificat PPS valide le jour de la course, car il est obligatoire et payant.
Deux parcours vous attendent ce lundi de Pâques : le trail de 15,4 km sur sentiers côtiers à 9h30, et les foulées de 9 km à 10h30, avec de superbes vues sur le golfe du Morbihan.
Le retrait des dossards commence à 8h30 au local situé à droite de la mairie du Bono, bien fléché pour vous guider facilement.
Un certificat PPS (Pass Prévention Santé) est exigé, valide un an et à souscrire sur la plateforme dédiée. Il sera demandé lors de l'inscription en ligne.
Oui, munissez-vous de votre gobelet rétractable, car aucun gobelet jetable ne sera fourni sur les points de ravitaillement.
Préparez votre course
Le 15ème Trail du Bono n'est pas une balade de santé : 15,4 km de sentiers côtiers escarpés, vent marin et montées qui piquent !
Vous rêvez de franchir la ligne, épuisé mais heureux ? Ne misez pas sur l'improvisation.
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine : on crée le programme précis pour dompter ces chemins bretons et savourer chaque foulée.
Des centaines de coureurs l'ont fait. À votre tour ?
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour 15ème Trail du Bono
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour 15ème Trail du Bono
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
