Informations sur la course

Découvrez le Biathlon Running Mouazé 2026

Imaginez-vous, le cœur battant, enchaînant course à pied et tirs au laser laser. À Mouazé, petite commune de 1000 habitants en Ille-et-Vilaine, ce biathlon running vous attend le 31 mai 2026. Organisé par l'Athlétic Club Mouazéen, il mélange adrénaline et précision. Stéphane Even, le président, se souvient de l'assemblée générale où l'idée a jailli pour animer le coin et attirer les coureurs locaux.

Les courses au programme

  • Biathlon Running Solo : 3 tours d'environ 700 m et 3 séries de 5 tirs. Départ à 9h15. Prix : 10 €.
  • Biathlon Running Duo : 4 tours de 700 m et 4 séries de 5 tirs. Départ à 14h30. Prix : 14,2 €.
  • Biathlon Running Jeunes (8-13 ans) : 2 tours de 250 m et 2 tirs. Départ à 12h30. Prix : 6,8 €.

Le parcours ? Chemins herbeux, montées raides qui font grimper le cardio. Un tir manqué ? 70 m de pénalité ! Il faut calmer le souffle pour viser juste. Remise des dossards de 8h15 à 8h45, puis tests des carabines et brief de 8h45 à 9h15. Huit pistes de tir dans la salle polyvalente pour des sessions intenses.

À Mouazé et alentours

En Bretagne, à 4 km de Chasné-sur-Illet et ses trails nature. Proche de Rennes, la capitale bretonne, pour un week-end chargé d'émotions. Inscrivez-vous vite sur Klikego ou suivez l'actu sur la page Miles Republic.

Ce biathlon running à Mouazé, c'est l'occasion rêvée de vibrer en Bretagne. Un lieu simple, authentique, où chaque tir compte. Allez, lancez-vous !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Biathlon Running Mouazé 2026

Bon à savoir

Biathlon Running Mouazé 2026

Imaginez le cœur qui bat la chamade après un sprint, puis ce moment suspendu où il faut viser juste au laser. Cette course à Mouazé vous fera vibrer comme jamais.

Les formats qui font monter l'adrénaline

  • Solo : 3 tours de 700 m chacun + 3 séries de tirs laser. Pour les 14 ans et plus. 7 courses de 8 coureurs, 40 places totales.
  • Duo : 4 tours de 700 m + 4 séries de tirs. Par équipes, pour partager l'émotion.
  • Enfants 8-13 ans : 2 tours de 250 m + 2 tirs. Adapté aux petits, pour leur première montée d'adrénaline.

Le terrain : un défi cardio pur

À la salle de la Fontaine à Mouazé (Ille-et-Vilaine). Tout se passe en intérieur et autour.

  • Parcours avec beaucoup de chemin, herbe glissante, relances courtes et montées raides.
  • Dénivelé : Pas de chiffres précis, mais ces montées font exploser le cardio. Une coureuse m'a confié : "J'ai cru que mon cœur allait sortir après la relance !"
  • Terrain mixte : Chemin + herbe. Pensez chaussures avec bon grip, type trail léger pour éviter les glissades humides.
  • Tir laser : 8 pistes installées. Manquer un tir = 70 m de pénalité chrono. Le calme après l'effort, c'est magique... ou frustrant.

Matériel à ne pas oublier

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures trailGrip sur herbe et chemin mouillé. Évitez les glissades en pleine relance.
Vêtements respirantsCourtes distances intenses, sueur garantie. Superposez pour les montées fraîches.
Carabine laser fournieTest possible sur place. Juste à viser avec précision.
Gourde ou ceinturePas de ravitos précisés, mais stand resto convivial après. Hydratez avant/après.

Ambiance et émotions

Stéphane Even, le président, raconte : "On voulait rassembler tout le monde autour de la course, comme un biathlon télé qui fait du suspense en live." 120 participants l'an passé, une salle qui vibre. Pas de meneurs d'allure repérés, mais l'esprit club rend tout accessible et fun.

Préparez-vous à ces tours courts qui usent les jambes, ces tirs où un souffle calme tout. Votre plan d'entraînement va adorer ce challenge !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cher ami coureur, cette épreuve originale se déroulera le dimanche 31 mai 2026 à la salle de la Fontaine, à Mouazé en Ille-et-Vilaine (35250). Une belle journée bretonne vous attend pour allier foulées et précision au tir laser !

Les inscriptions se font en ligne via Klikego, mais elles ne sont pas encore ouvertes. Prévoyez de vous connecter le 15 avril 2026 à 18h pour réserver votre place, car elles sont limitées ! N'oubliez pas votre licence course à pied ou le certificat médical PPS.

Vous avez le choix entre trois formats : le Biathlon Running Solo à 10 € (à partir de 14 ans, départ 9h15), le Duo à 14,20 € (à partir de 14 ans, départ 14h30) et l'Enfant 8-13 ans à 6,80 € (départ 12h30). Parfait pour tous les âges et niveaux !

Pour le solo, comptez 3 tours de 700 m avec 3 séries de 5 tirs couchés au laser. Un tir manqué ajoute 70 m de pénalité ou 10 secondes pour les enfants. Les meilleurs accèdent à une finale palpitante. Test des carabines fourni sur place pour bien vous préparer.

Remise des dossards dès 8h15-8h45 pour le solo, avec brief et tests jusqu'à 9h15. Prévoyez des chaussures trail pour les chemins herbeux et montées, des vêtements respirants, et une gourde. Les carabines laser sont fournies, et un stand buvette-galettes vous attend après l'effort !

Préparez votre course

Le Biathlon Running Mouazé 2026 n'est pas une balade de santé !

Courses intenses sur chemins herbeux, montées qui piquent, et tirs au laser sous pression... Un raté, et hop, 70 m de pénalité. Cardio au max, précision vitale.

Pour briller le 31 mai à Mouazé, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure.

Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre le programme précis pour savourer chaque instant de cette épreuve unique en Bretagne. Commandez-le dès maintenant !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Biathlon Running Mouazé 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Biathlon Running Jeunes 8 à 13 ans (0.5km)
Biathlon Running Solo (2.1km)
Biathlon Running Duo (2.8km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélien
6 août 2025
Top
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
JMR
11 décembre 2025
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christine
3 décembre 2025
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Maxou
2 mars 2026
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24 mars 2026
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22 juillet 2025
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jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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6 août 2025
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Rémy
9 octobre 2025
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Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
J-
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Biathlon Running Mouazé 2026
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Sim
29 janvier 2026
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11 décembre 2025
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6 décembre 2025
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6 décembre 2025
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31 juillet 2025
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23 décembre 2025
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6 août 2025
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9 octobre 2025
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6 décembre 2025
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15 février 2026
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31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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23 décembre 2025
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6 décembre 2025
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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10 novembre 2025
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Christian
5 juillet 2025
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2 mars 2026
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24 mars 2026
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22 juillet 2025
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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25 octobre 2025
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6 août 2025
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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9 octobre 2025
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Plan d'entrainement pour Biathlon Running Mouazé 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Biathlon Running Mouazé 2026 - 31 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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