Bier Run

Bon à savoir

Informations générales sur la Bier Run de Douvrin

• Lieu de départ et d’arrivée : Place Saint-Augustin, Douvrin.
• Parcours proposés : 7 km, 12 ou 12,5 km et 25 km (selon les éditions, mais pour 2026, distances principales : 6 km, 12 km, 25 km).
• Ambiance : Très festive, avec dégustations de bières, animations musicales et concert à l’arrivée.
• Type de terrain : Principalement route, avec quelques portions sur chemins autour de Douvrin. Préparez-vous à une alternance bitume/chemin stabilisé, idéale pour travailler votre polyvalence.
• Événement accessible à tous : Les parcours sont pensés pour convenir aussi bien aux coureurs réguliers qu’aux débutants, ainsi qu’aux groupes cherchant à partager un moment convivial.
• Dégustations et ravitaillements : Offerts sur le parcours et à la fin. L’organisation met l’accent sur la convivialité et l’équilibre entre performance sportive et plaisir gustatif.

Dénivelé et profil du parcours

• Dénivelé faible : L’épreuve se déroule dans un secteur naturellement plat (bassin minier du Pas-de-Calais), facilitant le maintien d’un rythme régulier. Attendez-vous à un faux-plat de temps à autres sur les petites routes ou chemins, mais pas de difficultés majeures à signaler.

État du terrain

• Parcours mixte : Alternance entre route (bitume en traversée de ville, majoritaire) et chemins stabilisés/sentiers aux abords de Douvrin.
• Peu de boue habituellement, mais prévoir des passages éventuellement humides si la météo a été humide les jours précédents.
• Terrain globalement roulant, propice à la performance ou à la gestion d’un effort plaisir, selon vos objectifs.

Météo habituelle fin mars à Douvrin

• Températures moyennes : Entre 7°C et 14°C.
• Météo variable : Risque de pluie modérée typique du Nord-Pas-de-Calais à cette période. Vent sensible possible, surtout sur les portions dégagées.
• Pensez à consulter les prévisions la veille de la course pour ajuster votre tenue.

Matériel recommandé

• Chaussures de running route ou trail polyvalentes : Un modèle route suffira pour la majorité, sauf après pluie où une semelle légèrement crantée peut s’avérer utile.
• Vêtements adaptés à la pluie et au vent : Veste coupe-vent légère et t-shirt technique respirant.
• Gobelet personnel : Un gobelet sera fourni par l’organisation pour les dégustations de bière, mais pour les coureurs exigeants, emportez un gobelet réutilisable pour limiter l’attente aux ravitaillements.
• Hydratation : Une petite flasque d’eau ou une ceinture porte-bidon si vous souhaitez garder la main sur votre hydratation, notamment sur le 25 km.
• Accessoires optionnels : Coupe-vent, casquette ou tour de cou selon météo, et, bien sûr, votre bonne humeur pour profiter pleinement de l’ambiance festive.

Astuces pour votre préparation

• Intégrez des sorties sur terrain mixte (route et sentiers) dans votre préparation.
• Privilégiez un travail d’allure régulière, mais soyez prêt à quelques changements de rythme selon l’état ou la largeur des chemins.
• Pensez à quelques séances spécifiques vent/ pluie pour vous familiariser avec l’ambiance météo locale.
• N’oubliez pas d’inclure une séance “plaisir” lors de votre préparation, pour coller à la philosophie unique de la Bier Run !

Préparez-vous à conjuguer performance et convivialité ! Un plan bien pensé et du matériel adapté vous permettront de profiter pleinement de cette expérience sportive unique au cœur des Hauts-de-France.

Questions réponses

Préparez votre course

La Bier Run n’est pas une simple promenade ! Les distances proposées de 6 à 25 km nécessitent une préparation soigneuse. Pour performer et savourer l’ambiance unique de cet événement convivial, il vous faut un plan d’entraînement individualisé et rigoureux.

Suivez un programme construit pour votre niveau et vos objectifs, et profitez pleinement de chaque foulée et chaque dégustation. Osez l’aventure, préparez-vous efficacement… et vivez une expérience mémorable à Douvrin !