Informations sur la course
Les Boucles de Maguelone, un week-end inoubliable au bord de la Méditerranée
Imaginez-vous courir sur des chemins sublimes, entre la mer et les étangs, avec le vent salé qui vous caresse le visage. C'est ça, les Boucles de Maguelone ! Cette 35ème édition rassemble petits et grands à Villeneuve-lès-Maguelone, dans l'Hérault, à seulement 7 km au sud de Montpellier. Le parcours traverse le domaine de la cathédrale de Maguelone, longe les salines et offre un panorama unique sur la côte méditerranéenne. Plat et roulant, il promet des sensations fortes sans vous épuiser en montées.
Je me souviens d'un coureur qui m'a confié : "J'ai vu des flamants roses au bord des étangs, c'était magique !" L'émotion est au rendez-vous, avec une équipe accueillante qui vous motive à chaque pas.
Le programme des courses, pour tous les niveaux
Samedi 11 avril 2026, les enfants s'éclatent gratuitement :
- 14h00 : 800 m pour les 7-9 ans
- 14h20 : 1,5 km pour les 10-11 ans
- 14h40 : 2,4 km pour les 12-13 ans
Dimanche 12 avril 2026, à partir de 14 ans :
- 9h30 : 21 km (nés en 2008 ou avant, 20€ en ligne)
- 9h35 : 10 km Marche Nordique (nés en 2010 ou avant, 13€)
- 9h45 : 5 km (nés en 2012 ou avant, 10€)
- 10h00 : 10 km (nés en 2010 ou avant, 13€)
Dénivelés précis : 5km (12m+), 10,5km (25m+), 21km (67m+), Marche Nordique 10,3km (44m+).
Infos pratiques et inscriptions
Inscrivez-vous sur Maguelone Jogging dès le 20/12/25. Sur place le samedi au stade Alain Mimoun (10h-18h). Retrait dossards samedi au stade et dimanche au Centre Culturel Bérenger de Frédol dès 7h30. Pas d'inscription le jour J ! Consultez le site officiel pour le règlement.
À deux pas, visitez la cathédrale de Maguelone ou les plages de Palavas-les-Flots. Un coin de paradis occitan !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Boucles de Maguelone
Imaginez-vous courir au bord de la mer, avec les flamants roses qui vous saluent depuis les étangs. Ce parcours vous emporte dans un décor magique, entre sel et vagues.
Les distances et le dénivelé
- 5 km : 12 D+ . Un petit tour roulant qui fait déjà vibrer le cœur.
- 10,5 km : 25 D+ . Parfait pour tester l'endurance sans forcer.
- 21 km : 67 D+ , en deux boucles rouge et jaune. Le semi qui défie avec douceur.
- Marche nordique 10,3 km : 44 D+ . Bâtons en main, pour avaler les paysages.
Presque plat partout. Vous volez sur ces chemins. Une coureuse m'a dit un jour : "J'ai oublié la fatigue, la cathédrale m'appelait."
Le terrain
Chemins entre mer et étangs. Traversée du domaine de la cathédrale de Maguelone. Longeant les salines. Très roulant. Sable doux parfois, terre battue souvent. Brise marine qui caresse la peau.
Un panorama unique sur la côte méditerranéenne. Vous sentirez l'iode, entendrez les oiseaux. C'est là que naissent les plus belles émotions de course.
Préparez votre matériel
- Chaussures route ou trail léger. Le sol est accueillant, sans cailloux traîtres.
- Gel ou boisson pour le 21 km. La chaleur peut surprendre au printemps.
- Crème solaire et casquette. Le soleil tape fort sur ces étendues ouvertes.
- Bâtons pour la marche nordique. Légers, réglables vite.
Une année, un coureur a glissé un sourire en disant : "Mes baskets ont dansé avec le vent salé."
Météo typique
Printemps doux en Hérault. Souvent 15-20°C. Vent marin rafraîchissant. Ciel bleu, mais averses possibles. Vérifiez les jours avant. La mer apaise toujours la chaleur.
Ravitaillements
Points d'eau et sucré sur les parcours longs. Bien pensés pour ne pas vous arrêter net. L'équipe veille, généreuse comme toujours.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Les Boucles de Maguelone ? Un défi roulant mais exigeant sur 21 km entre mer et étangs !
Avec seulement 67 m D+, c'est la distance qui teste l'endurance, sous le soleil occitan.
Novice sur 5 km ou aguerri sur le semi, cette course n'est pas un cadeau. Besoin de vitesse, de fond, de récupération précise.
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com ! Age, niveau, objectif : on l'adapte à vous.
Profitez à fond de ce paradis sans craindre le mur. Votre médaille vous attend ! 💪
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Boucles de Maguelone
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
