Course A Paolina 2026 – Calacuccia

Course A Paolina 2026

Calacuccia (20224) 27 septembre 2026 Course à pied
Distances disponibles
Course A Paolina 70 km
Départ dans
J−94

Informations sur la course

Découvrez la Course A Paolina 2026, un événement chargé d'histoire

Imaginez-vous partir du port de L'Île-Rousse, cette perle balnéaire de la Haute-Corse, pour rejoindre le village perché de Morosaglia à 860 m d'altitude. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser ! Cette course suit les traces du cortège qui ramena les cendres du Général Paoli sur sa terre natale. Un périple de 70 km sur route, mêlant culture, histoire et paysages corses époustouflants.

À proximité, profitez de la Balagne, avec ses plages idylliques comme celles d'Île-Rousse, ou grimpez vers le Col de la Bocca Capana à 844 m. Des villages comme Belgodère, Monticello ou Ponte-Leccia jalonnent le chemin. La Corse, du bleu méditerranéen aux vallées montagneuses, vous attend de pied ferme !

Parcours exigeant et formats variés

  • 70 km individuel : 1790 m D+ / 917 m D-, départ à 7h du port de L'Île-Rousse.
  • Relais en équipe de 2, 4 ou 8 coureurs.
  • Run & Bike en duo.

Le tracé passe par Monticello, Belgodère, Occhiatana, Olmi Cappella, Castifao, Moltifao, Ponte-Leccia jusqu'à Morosaglia. Les relayeurs affrontent des montées raides, comme 685 m D+ sur les 15,4 derniers km. Quelle arrivée en fanfare au village !

Retrait des dossards vendredi 26 septembre 2026 de 16h à 20h à L'Île-Rousse. Inscriptions sur Sports'N Connect et infos sur Finishers.

Tarifs et modalités

FormatTarif
Individuel 70 km45 €
Équipe de 2 / Run & Bike85 €
Équipe de 4125 €
Équipe de 8225 €

Certificat médical obligatoire. Repas convivial avec chants corses en fin de course !

Sacré challenge en Haute-Corse ! Rendez-vous fin septembre pour vibrer sur ces routes légendaires.

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Bon à savoir

Course A Paolina : un défi émouvant de 70 km

Imaginez-vous courir 70 km sur route, du port de L'Île-Rousse à Morosaglia en Haute-Corse. Ce parcours suit les traces du retour des cendres de Pasquale Paoli. Une aventure qui serre le cœur, mêlant sport et histoire corse profonde.

Dénivelé et profil du parcours

  • 1800 m D+ environ, un vrai challenge montagneux.
  • De la mer à la montagne, via Monticello. Des montées raides qui testent les jambes.
  • Route asphaltée tout du long. Attention aux virages serrés et faux plats traîtres.

En 2025, Nicolas Santini a triomphé en solo en 5h42. Émotion pure à l'arrivée.

Terrain : route exigeante en Balagne

  • 70 km purs sur asphalte. Pas de sentiers, mais des pentes corses impitoyables.
  • Du littoral balanin à l'intérieur sauvage. Chaleur possible en septembre, vent marin au départ.
  • Préparez-vous à des portions exposées au soleil. Hydratation clé pour survivre aux bosses.

Matériel à anticiper

Équipement essentielPourquoi ?
Chaussures route amortiesAsphalte dur sur 70 km. Protégez vos pieds des chocs.
Gourde ou ceinture d'hydratationSections longues sans ravito. Gérez votre soif seul.
Bâtons de marchePour les 1800 m D+. Soulagez les cuisses en montées.
Vêtements anti-transpiChaleur corse imprévisible. Restez au sec.
Lampe frontale (option duo)Run and bike possible. Nuits courtes mais prudence.

Préparez le mental avec l'histoire

Cette course n'est pas qu'un chrono. Elle vibre d'émotion : hommage à Thierry Mondoloni, parti trop tôt en 2025 en aidant les coureurs. Les équipes de 2, 4 ou 8 se serrent les coudes. Une fraternité corse qui booste les finishers.

Entraînez-vous pour la gloire

Travaillez ces 1800 m D+ sur routes vallonnées. Simulez la fatigue des 70 km. Vous sentirez Paoli à vos côtés à Morosaglia.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, la Course A Paolina 2026 vous attend le 27 septembre 2026, avec un départ matinal à 7h du port de L'Île-Rousse. Une date qui promet déjà des émotions fortes sur ce parcours historique !

Vous partirez du port de L'Île-Rousse pour grimper jusqu'au village perché de Morosaglia à 860 m d'altitude, en traversant des villages authentiques comme Monticello, Belgodère, Occhiatana, Olmi Cappella, Castifao, Moltifao et Ponte-Leccia. Un voyage de 70 km sur route asphaltée, entre mer et montagne, qui suit les pas du cortège des cendres de Paoli.

Vous avez l'embarras du choix : solo sur les 70 km complets, relais en équipe de 2, 4 ou 8 coureurs, ou même en duo Run & Bike. Chaque option permet de vivre ce défi corse à votre rythme, avec des portions adaptées pour les relayeurs.

Préparez-vous à affronter environ 1790 m de D+ et 917 m de D-, avec des montées raides corses, dont une finale impitoyable de 685 m sur les derniers 15 km. Route asphaltée, virages serrés et faux plats : un vrai test pour les jambes !

Rendez-vous le vendredi 26 septembre 2026 de 16h à 20h à L'Île-Rousse pour récupérer votre dossard. Tout est prêt pour que vous puissiez vous concentrer sur votre aventure le lendemain !

Préparez votre course en 7 questions

La Course A Paolina 2026 ? 70 km sur route, 1790 m D+, des montées corses impitoyables de L'Île-Rousse à Morosaglia. Pas une promenade de santé !

Vous sentez la sueur couler rien qu'à l'idée ? C'est normal, ce parcours historique cogne fort. Les relayeurs galèrent déjà sur 685 m de grimpe finale.

Pour dominer ça, visez notre plan d'entraînement personnalisé. Age, niveau, sorties par semaine : on l'adapte pile pour vous. Commandez-le maintenant sur preparun.com et transformez l'effort en triomphe émouvant !

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J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Lulu
18 juin 2026
j’ai consulté votre prépa pour Belle-Ile-en-Trail et j’ai démarré mardi. Tout va bien et j’ai regardé les jours suivants et cela me convient.
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7 mars 2026
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ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
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J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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Antoine Morel
Mis à jour le 18 juin 2026
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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