Informations sur la course
Découvrez la Course A Paolina 2026, un événement chargé d'histoire
Imaginez-vous partir du port de L'Île-Rousse, cette perle balnéaire de la Haute-Corse, pour rejoindre le village perché de Morosaglia à 860 m d'altitude. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser ! Cette course suit les traces du cortège qui ramena les cendres du Général Paoli sur sa terre natale. Un périple de 70 km sur route, mêlant culture, histoire et paysages corses époustouflants.
À proximité, profitez de la Balagne, avec ses plages idylliques comme celles d'Île-Rousse, ou grimpez vers le Col de la Bocca Capana à 844 m. Des villages comme Belgodère, Monticello ou Ponte-Leccia jalonnent le chemin. La Corse, du bleu méditerranéen aux vallées montagneuses, vous attend de pied ferme !
Parcours exigeant et formats variés
- 70 km individuel : 1790 m D+ / 917 m D-, départ à 7h du port de L'Île-Rousse.
- Relais en équipe de 2, 4 ou 8 coureurs.
- Run & Bike en duo.
Le tracé passe par Monticello, Belgodère, Occhiatana, Olmi Cappella, Castifao, Moltifao, Ponte-Leccia jusqu'à Morosaglia. Les relayeurs affrontent des montées raides, comme 685 m D+ sur les 15,4 derniers km. Quelle arrivée en fanfare au village !
Retrait des dossards vendredi 26 septembre 2026 de 16h à 20h à L'Île-Rousse. Inscriptions sur Sports'N Connect et infos sur Finishers.
Tarifs et modalités
| Format | Tarif |
|---|---|
| Individuel 70 km | 45 € |
| Équipe de 2 / Run & Bike | 85 € |
| Équipe de 4 | 125 € |
| Équipe de 8 | 225 € |
Certificat médical obligatoire. Repas convivial avec chants corses en fin de course !
Sacré challenge en Haute-Corse ! Rendez-vous fin septembre pour vibrer sur ces routes légendaires.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Course A Paolina : un défi émouvant de 70 km
Imaginez-vous courir 70 km sur route, du port de L'Île-Rousse à Morosaglia en Haute-Corse. Ce parcours suit les traces du retour des cendres de Pasquale Paoli. Une aventure qui serre le cœur, mêlant sport et histoire corse profonde.
Dénivelé et profil du parcours
- 1800 m D+ environ, un vrai challenge montagneux.
- De la mer à la montagne, via Monticello. Des montées raides qui testent les jambes.
- Route asphaltée tout du long. Attention aux virages serrés et faux plats traîtres.
En 2025, Nicolas Santini a triomphé en solo en 5h42. Émotion pure à l'arrivée.
Terrain : route exigeante en Balagne
- 70 km purs sur asphalte. Pas de sentiers, mais des pentes corses impitoyables.
- Du littoral balanin à l'intérieur sauvage. Chaleur possible en septembre, vent marin au départ.
- Préparez-vous à des portions exposées au soleil. Hydratation clé pour survivre aux bosses.
Matériel à anticiper
| Équipement essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route amorties | Asphalte dur sur 70 km. Protégez vos pieds des chocs. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Sections longues sans ravito. Gérez votre soif seul. |
| Bâtons de marche | Pour les 1800 m D+. Soulagez les cuisses en montées. |
| Vêtements anti-transpi | Chaleur corse imprévisible. Restez au sec. |
| Lampe frontale (option duo) | Run and bike possible. Nuits courtes mais prudence. |
Préparez le mental avec l'histoire
Cette course n'est pas qu'un chrono. Elle vibre d'émotion : hommage à Thierry Mondoloni, parti trop tôt en 2025 en aidant les coureurs. Les équipes de 2, 4 ou 8 se serrent les coudes. Une fraternité corse qui booste les finishers.
Entraînez-vous pour la gloire
Travaillez ces 1800 m D+ sur routes vallonnées. Simulez la fatigue des 70 km. Vous sentirez Paoli à vos côtés à Morosaglia.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
La Course A Paolina 2026 ? 70 km sur route, 1790 m D+, des montées corses impitoyables de L'Île-Rousse à Morosaglia. Pas une promenade de santé !
Vous sentez la sueur couler rien qu'à l'idée ? C'est normal, ce parcours historique cogne fort. Les relayeurs galèrent déjà sur 685 m de grimpe finale.
Pour dominer ça, visez notre plan d'entraînement personnalisé. Age, niveau, sorties par semaine : on l'adapte pile pour vous. Commandez-le maintenant sur preparun.com et transformez l'effort en triomphe émouvant !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Course A Paolina 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Course A Paolina 2026
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
2
2
0
0
1
1
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Course A Paolina 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
