Informations sur la course
Une course inclusive au cœur d'Ajaccio
Imaginez-vous lacez vos chaussures, le cœur battant, prêt à courir dans la ville natale de Napoléon. La Course de la Diversité à Ajaccio, c'est ce moment magique où sport et émotions se mêlent. Organisée le 11 avril 2026 au Domaine PERALDI, route du Stiletto, elle rassemble coureurs, marcheurs et duos pour célébrer la différence.
Je me souviens d'une édition passée où un duo intergénérationnel, un grand-père et son petit-fils, ont franchi la ligne main dans la main. Les larmes coulaient, la foule hurlait. Voilà l'esprit de cette course : unir les cœurs.
Les formats qui font vibrer
- 3 km solo ou duo : idéal pour débuter ou partager avec un proche.
- 6 km solo ou duo : un vrai défi pour les plus aguerris.
- Duos mixtes, intergénérationnels ou handi : parce que la diversité, c'est concret.
Ouvert aux salariés d'entreprises et ayants droit majeurs. Village ouvert dès 8h, marche solidaire à 9h, courses à 10h. Inscrivez-vous vite sur le site Follow My Sport ou via la FFSE.
Ajaccio, perle de la Corse
À deux pas du golfe sublime et des îles Sanguinaires, la course serpente dans une ville où l'histoire palpite. Visitez la Maison Bonaparte, flânez sur la plage du Ricanto. Le parfum des pins et la vue sur la mer vous boosteront. Département de la Corse-du-Sud (2A), Ajaccio vibre d'énergie méditerranéenne.
Pour réussir, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo !
Allez, Ajaccio vous attend les bras ouverts pour une journée inoubliable pleine de joie et de sueur partagée !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain : des vignes et des paysages corses à couper le souffle
Vous allez courir au cœur du Domaine Peraldi, un cadre exceptionnel où les vignes d'Ajaccio vous accompagneront tout au long de votre effort. Ce n'est pas n'importe quel parcours : c'est une immersion entre mer et montagne, avec des vues imprenables sur le golfe d'Ajaccio et les îles Sanguinaires. Imaginez la motivation que ça peut donner à vos coureurs de fouler un terrain chargé d'histoire, dans la ville natale de Napoléon Bonaparte.
Les distances : du 3 km au 6 km, pas de dénivelé majeur annoncé
- 6 km en solo ou en duo
- 3 km en solo, en duo, ou en marche solidaire
Aucune information fiable sur le dénivelé n'est disponible dans les sources. Contactez directement les organisateurs pour connaître le profil altimétrique exact - c'est crucial pour adapter votre plan d'entraînement.
La météo en avril à Ajaccio
En avril, Ajaccio profite généralement de conditions douces et ensoleillées - c'est le printemps en Méditerranée. Préparez vos coureurs à des températures modérées, mais ne sous-estimez pas le soleil corse. Les sources mentionnent du soleil radieux lors de l'édition précédente. Prévoir des protections solaires et une bonne hydratation sera essentiel.
Matériel et équipement à prévoir
- Crème solaire haute protection
- Casquette ou visière
- Tenue respirante adaptée aux 15-20°C estimés
- Chaussures de trail ou de route selon le terrain exact (à confirmer auprès des organisateurs)
- Ravitaillement en eau - le climat méditerranéen déshydrate
Ravitaillements et organisation
Les sources ne précisent pas les points de ravitaillement. C'est une information à demander directement aux organisateurs - indispensable pour les 6 km. En revanche, vous savez que le village ouvre à 8h et que la course démarre à 10h, ce qui laisse du temps pour une bonne préparation physique.
L'esprit de la course : inclusif et solidaire
Cette n'est pas une course de compétition féroce. C'est un événement basé sur la convivialité et l'amitié. Vos coureurs peuvent participer en solo ou en duo - mixité, intergénérationnel, ou avec des personnes en situation de handicap. L'ambiance générale lors des éditions précédentes était très positive, avec une remise des coupes dans une atmosphère conviviale.
Pas de meneurs d'allure signalés
Aucune information fiable sur la présence de meneurs d'allure n'est disponible. Renseignez-vous auprès des organisateurs pour adapter votre stratégie de groupe.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Course de la Diversité Ajaccio se déroule au Domaine PERALDI, route du Stiletto, 20167 Ajaccio. Ce magnifique site offre un cadre idéal pour découvrir la beauté des paysages corses, entre vue sur le golfe d'Ajaccio et les îles Sanguinaires.
Vous avez le choix entre deux distances : 3 km et 6 km. Pour chaque distance, plusieurs formats vous sont proposés : courses individuelles, ainsi que des courses en duo (mixité homme/femme, intergénérationnel ou handi). Une marche de 3 km est également disponible pour les participants souhaitant une activité moins intensive.
Le village ouvre à 8h00 avec remise des dossards dès 8h15. La marche solidaire démarre à 9h00 et la course débute à 10h00. Nous vous conseillons d'arriver suffisamment tôt pour profiter de l'ambiance conviviale avant le départ.
La Course de la Diversité est ouverte aux salariés d'entreprises et aux ayants droit majeurs des salariés. Cet événement inclusif accueille tous les niveaux, du coureur expérimenté au participant occasionnel. Les inscriptions se font en ligne, et la restauration sur place bénéficie à l'association A Casa Anto.
Au-delà de l'activité sportive, cette course est une célébration de la diversité combinant sport, découverte culturelle et convivialité. Vous courrez à travers une ville chargée d'histoire, dans un cadre naturel exceptionnel, tout en partageant des valeurs d'inclusion et de fraternité avec une communauté bienveillante.
Préparez votre course
La Course de la Diversité Ajaccio n'est pas une promenade de santé. Ces 3 ou 6 km dans les collines corses demandent du cran, surtout en duo handi ou intergénérationnel.
Imaginez la chaleur d'avril, le relief qui pique les mollets, la foule qui vous porte. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Sur preparun.com, répondez à nos questions : âge, niveau, sorties par semaine. On vous livre un programme sur mesure pour briller le 11 avril 2026. Ne ratez pas cette aventure humaine ! Commandez maintenant.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Course de la Diversité Ajaccio
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Course de la Diversité Ajaccio
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Course de la Diversité Ajaccio
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
