Informations sur la course

Découvrez la Course Nature de Blacourt 2026

Imaginez-vous au cœur du Pays de Bray, entouré de sentiers forestiers et de chemins boueux qui vous mettent à l'épreuve. Cette course, en deuxième édition, vous attend le 26 avril 2026 à Blacourt, un petit village charmant de l'Oise en Hauts-de-France. Organisée par l'AS Blacourt et la mairie, elle rassemble jusqu'à 650 coureurs sur des parcours en boucle, mêlant nature sauvage et portions routières. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces moments où on sent la boue coller aux chaussures après une côte glissante !

Blacourt, niché dans le département 60, est proche de Beauvais, célèbre pour sa cathédrale gothique imposante, et du Parc Naturel Régional du Vexin français, un havre de verdure idéal pour les amoureux de la rando. À deux pas, Gournay-en-Bray offre ses marchés animés et son histoire normande.

Les distances et défis à relever

  • Trail 42 km : environ 730 m D+, pour les plus aguerris.
  • Trail 22 km : environ 300 m D+.
  • Trail 12 km : environ 150 m D+.
  • Marche 12 km : pour profiter tranquillement des paysages.

Attention, passages glissants et routes ouvertes à la circulation, avec signaleurs aux points chauds. Ravitos malins : un sur le 12 km, deux sur le 22 km, trois sur le 42 km, plus un à l'arrivée. Pas de gobelets fournis, pensez au vôtre ! Matériel obligatoire : eau, bouffe, couverture de survie, téléphone chargé. Bâtons interdits en course, chiens bannis.

Infos pratiques et inscriptions

Sécurité au top avec secouristes et médecin. Ouvert à tous, licenciés ou non, avec certificat médical. Inscriptions prioritaires en ligne, places limitées par distance. Médaille pour tous les finishers, prix pour les meilleurs. Adeorun (site officiel inscriptions) et Running.Life pour tous les détails frais.

Quelle émotion de franchir la ligne, médaille en main, après avoir dompté ces sentiers braysiens !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Course Nature de Blacourt

Bon à savoir

Course Nature de Blacourt

Imaginez-vous fouler les chemins du Pays de Bray, cœur battant au rythme de la nature. Cette course vous réserve des émotions fortes sur des sentiers forestiers qui collent aux chaussures quand la boue s'invite.

Dénivelé et distances

  • 42 km : environ 730 m D+ , un défi qui teste les jambes et l'âme.
  • 22 km : 300 m D+, parfait pour se surpasser sans excès.
  • 12 km : 150 m D+, idéal pour découvrir avec joie.

Souvenir d'un coureur l'an passé : "Ces montées courtes mais raides m'ont fait suer, mais quelle vue au sommet !"

Terrain

  • Parcours en boucle sur chemins et sentiers forestiers.
  • Quelques portions goudronnées, ouvertes à la circulation.
  • Passages glissants possibles, signaleurs aux points dangereux.

Le Pays de Bray, avec ses sous-bois humides, peut transformer un trail en aventure glissante. Prévoyez des chaussures qui agrippent !

Ravitaillements

DistancePoints
12 km1 point
22 km2 points (1 solide, 1 liquide)
42 km3 points (2 communs avec 22 km)

Ravitaillement complet à l'arrivée. Aucun gobelet fourni : emportez le vôtre !

Un participant se rappelle : "Ces ravitos simples, avec fruits et eau, m'ont redonné le sourire au plus dur."

Matériel obligatoire

  • Réserve d'eau minimale.
  • Gobelet personnel.
  • Réserve alimentaire.
  • Couverture de survie.
  • Téléphone chargé.
  • Bâtons interdits sur les courses (autorisée en marche).
  • Chiens interdits.

Imaginez la panique sans eau sur ces sentiers : mieux vaut anticiper pour courir serein.

Météo et préparation

Avril dans l'Oise : souvent frais, pluvieux, vents du nord. Vérifiez les prévisions proches. Ces trails printaniers surprennent par leur humidité, rendant chaque pas une petite victoire émouvante.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Course Nature de Blacourt vous offre un large choix de parcours pour tous les niveaux. Vous pourrez participer à un trail de 42 km avec 730 mètres de dénivelé positif si vous recherchez un véritable défi, un trail de 22 km avec 300 mètres de dénivelé pour une approche plus progressive, un trail de 12 km avec 150 mètres de dénivelé idéal pour débuter en terrain accidenté, ou encore une marche de 12 km si vous préférez profiter de la nature à votre rythme sans l'intensité de la course.

Pour garantir votre sécurité sur les sentiers du Pays de Bray, vous devrez apporter certains équipements essentiels selon la distance que vous choisirez. Une réserve d'eau minimale, un gobelet personnel (aucun gobelet ne sera fourni aux ravitaillements), une réserve alimentaire, une couverture de survie et un téléphone chargé sont obligatoires. Attention : les bâtons de marche sont interdits sur les courses de trail, mais autorisés pour l'épreuve de marche.

Les inscriptions se font en ligne sur ADEORUN, qui est la billetterie officielle de l'événement. Sachez que les places sont limitées avec un total de 650 participants maximum et des places plafonnées par distance. L'ouverture des inscriptions vous sera confirmée par l'organisateur, donc nous vous recommandons de consulter régulièrement le site officiel pour ne pas manquer le lancement des candidatures.

Oui, l'organisation prévoit des points de ravitaillement réguliers tout au long de votre parcours. Sur le 12 km, vous trouverez un point, sur le 22 km il y en a deux (un solide et un liquide), et sur le 42 km trois points sont installés, dont deux communs avec le parcours du 22 km. Un ravitaillement complet vous attend à l'arrivée pour vous permettre une bonne récupération après l'effort.

Votre sécurité est une priorité pour les organisateurs. L'épreuve est ouverte aux coureurs licenciés et non licenciés qui présentent un document médical ou une licence valide. Sur le terrain, des secouristes et un médecin sont positionnés pour intervenir en cas de besoin. Des signaleurs sécurisent les points dangereux du parcours, notamment où il y a des passages glissants ou des portions routières. Notez que les chiens sont interdits pour ne pas gêner l'organisation.

Préparez votre course

La Course Nature de Blacourt 2026, c'est du sérieux : 42 km avec 730 m D+, sentiers glissants et boue du Pays de Bray qui testent les vraies jambes !

Pas question d'y aller au bluff. Un plan d'entraînement précis, taillé pour vous – âge, niveau, sorties par semaine – c'est la clé pour savourer chaque mètre, finir fort et décrocher cette médaille qui brille.

Commandez-le dès maintenant sur preparun.com. Transformez l'effort en joie pure, comme ces finishers hilares malgré la fatigue. Vous méritez ça !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Course Nature de Blacourt

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail 12 km
Marche 12 km
Trail 22 km
Trail 42 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
christelle
25 juin 2025
merci !
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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16 août 2025
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Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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Mat
11 septembre 2025
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10 novembre 2025
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23 septembre 2025
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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31 mars 2026
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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stjust
6 février 2026
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Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .

Plan d'entrainement pour Course Nature de Blacourt

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Course Nature de Blacourt - 26 avril 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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