Informations sur la course
Course Nature des Trois Plateaux propose 3 épreuves de 7 à 20 km, le 20 septembre 2026 à Grateloup st gayrand.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Bouge ta planète (6.92km) | 7 km |
| Bouge ta planète (11.67km) | 12 km |
| Bouge ta planète (19.97km) | 20 km |
Une course nature engagante dans le Lot-et-Garonne
Imaginez-vous slalomer entre les sentiers sinueux des trois plateaux de Tonneins. Les coureurs s'accordent tous : c'est dur, mais quel trail magnifique ! En 2026, la Course Nature des Trois Plateaux revient le 20 septembre pour sa prochaine édition. Organisée par le CCFD-Terre Solidaire, elle allie sport et solidarité. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces 170 participants d'une édition passée qui ont bravé la pluie pour franchir la ligne d'arrivée, épuisés mais comblés.
Les parcours qui font vibrer
- Bouge ta planète 19,97 km : 625 m de D+, départ à 08h30. Un défi pour les plus aguerris.
- Bouge ta planète 11,67 km : 406 m de D+, départ à 09h00. Parfait pour tester ses limites.
- Bouge ta planète 6,92 km : 150 m de D+, départ à 09h00. Idéal pour débuter en nature.
Des randonnées de 7 et 11 km sont aussi au menu, pour tous les niveaux. À Tonneins, en Lot-et-Garonne, profitez de la proximité d'Agen, ville animée à 20 km, ou des berges du fleuve Garonne pour une reco sympa avant la course.
Infos pratiques et inscriptions
Retrouvez tous les détails sur le site officiel ou via Oleno. Inscrivez-vous vite ! Et pour réussir, notre plan d'entraînement personnalisé est là : âge, niveau, objectif, sorties par semaine... On s'occupe de tout.
Quelle belle façon de courir pour une cause solidaire au cœur de cette nature généreuse !
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En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.
Bon à savoir
- 19 km avec 650 m de dénivelé positif
- 11 km avec 400 m de dénivelé positif
- 7 km avec 150 m de dénivelé positif
- La nature précise du terrain (single track, chemins, routes forestières)
- Les conditions météorologiques typiques pour septembre dans le Lot-et-Garonne
- Le profil altimétrique détaillé et les points critiques du parcours
- La présence de ravitaillements et leur localisation
- Les meneurs d'allure prévus
- Les recommandations en matériel spécifique
Météo attendue le jour J à Grateloup St Gayrand
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le dimanche 20 septembre 2026 à Tonneins, dans le Lot-et-Garonne. Une date à retenir pour bien vous préparer !
Vous avez le choix entre trois formats adaptés à tous les niveaux : environ 7 km avec 150 m de dénivelé positif, 12 km environ avec 400 m D+, et 20 km avec 625 à 650 m D+. Parfait pour trouver votre bonheur selon votre forme du moment.
Rendez-vous à Tonneins, en plein cœur du Lot-et-Garonne (47). Un cadre nature magnifique pour profiter des trois plateaux en courant.
La plus longue, autour de 20 km, partira à 8h30, tandis que les deux autres, 7 km et 12 km, s'élanceront à 9h00. Arrivez en avance pour profiter de l'ambiance solidaire !
Les inscriptions se font via les sites dédiés comme celui de l'organisateur CCFD-Terre Solidaire ou des plateformes spécialisées. Vérifiez les détails prix et modalités sur ces espaces pour boucler votre engagement sans souci.
Préparez votre course en 7 questions
La Course Nature des Trois Plateaux ? Un vrai baptême du feu en pleine nature lot-et-garonnaise !
Avec jusqu'à 625 m de dénivelé sur 20 km, les sentiers boueux et les montées raides ne pardonnent pas. Les finishers l'avouent : "C'était dur, mais magique !"
Ne partez pas tête baissée. Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On forge un programme sur mesure pour que vous profitez à fond de cette aventure solidaire le 20 septembre 2026 !
Course Nature des Trois Plateaux
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