Informations sur la course

Une course nature entre terre et mer en Presqu'île Guérandaise

Le dimanche 24 mai 2026, la Course Nature Le Croisic vous convie à découvrir les chemins pittoresques de la presqu'île guérandaise, cette région bretonne réputée pour ses marais salants, ses côtes rocheuses et son charme authentique. Organisée par le Running Club Croisicais, cette manifestation offre une expérience de course unique au cœur d'un territoire où nature et patrimoine se conjuguent harmonieusement.

Les parcours de la manifestation

Cette édition propose deux distances distinctes, chacune empruntant les sentiers côtiers et intérieurs de la presqu'île :

  • Course Nature Le Croisic : 14,3 km - Départ à 9h30
  • Course de la Pierre Longue : 8 km - Départ à 9h15

Les deux parcours se déroulent au cœur d'un environnement naturel préservé, avec des passages offrant des vues panoramiques sur la côte atlantique. Le trajet principal traverse les chemins intérieurs et côtiers en longeant des espaces remarquables de ce territoire unique.

Informations pratiques pour bien préparer votre participation

Conditions d'accès : L'inscription est ouverte aux femmes et aux hommes à partir de 16 ans, qu'ils soient licenciés ou non auprès d'une fédération sportive. Pour participer, vous devrez vous munir d'une licence fédérale (FFA, FF Tri ou autre) ou produire un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition, ou encore avoir suivi le Parcours Prévention Santé (PPS) dans les trois mois précédant l'événement.

Tarifs d'inscription : Les inscriptions en ligne coûtent 12 euros pour la course de 14,3 km. Des inscriptions sur place sont possibles le jour même, facturées 15 euros, mais sans classement officiel.

Retrait des dossards : Deux possibilités s'offrent à vous. Vous pouvez retirer votre dossard au magasin Décathlon de Saint-Nazaire, ou directement le dimanche matin au stade Constant Germon entre 8h et 9h. Les dossards sont équipés d'une puce électronique permettant d'établir les classements officiels.

Effectifs limités : Attention, la course est limitée à 1 000 participants pour la distance de 14,3 km et à 300 pour celle de 8 km. L'organisation se réserve le droit de clôturer les inscriptions dès que ces limites seront atteintes.

Le Croisic, petite commune côtière de la Loire-Atlantique, fascine les visiteurs par ses ports pittoresques, ses maisons colorées et son ambiance maritime. À proximité, vous découvrirez la célèbre Guérande avec ses remparts médiévaux, ainsi que les impressionnants marais salants où le sel marin est récolté selon des méthodes traditionnelles. La région offre une richesse patrimoniale et naturelle remarquable, idéale pour combiner votre sortie sportive avec une immersion touristique.

Pour en savoir plus et vous inscrire, nous vous recommandons de consulter le site officiel de gestion des inscriptions en ligne, ou de contacter directement l'organisation du Running Club Croisicais :

Soyez prêt(s) pour la course Course Nature Le Croisic

Bon à savoir

Je ne peux pas accéder au contenu spécifique de la page que vous mentionnez via le lien fourni. Les résultats de recherche à ma disposition ne contiennent pas les détails précis de la course référencée par l'ID 1030 sur courses44.fr. Pour préparer correctement un plan d'entraînement pour vos coureurs, je vous recommande de :
  • Consulter directement la page de la course sur courses44.fr pour obtenir les informations officielles sur le parcours, le dénivelé, la nature du terrain (route, chemins, trail), et la distance
  • Contacter les organisateurs de la course pour connaître les conditions météorologiques moyennes à cette période, la disponibilité des ravitaillements et la présence de meneurs d'allure
  • Vérifier si des rapports de coureurs ayant participé à cette épreuve les années précédentes sont disponibles
Une fois que vous disposerez de ces informations essentielles (parcours, dénivelé, terrain, conditions climatiques typiques), je serai ravi de vous aider à structurer les informations de manière pertinente pour la préparation de vos coureurs.

Préparez votre course

La Course Nature Le Croisic n'est pas une simple sortie du dimanche matin !
Avec ses 14,3 kilomètres de sentiers côtiers et intérieurs, cette course demande une préparation rigoureuse et une stratégie adaptée à votre profil.
Chez Preparun.com, nous élaborons pour vous un plan d'entraînement sur mesure qui tient compte de votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Donnez-vous les meilleures chances de savourir pleinement cette belle échappée bretonne !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Course Nature Le Croisic

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course de la Pierre Longue (8km)
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Course Nature Le Croisic

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Plan d'entrainement pour Course Nature Le Croisic

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Course Nature Le Croisic - 24 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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