Informations sur la course

Une course nature entre terre et mer en Presqu'île Guérandaise

Le dimanche 24 mai 2026, la Course Nature Le Croisic vous convie à découvrir les chemins pittoresques de la presqu'île guérandaise, cette région bretonne réputée pour ses marais salants, ses côtes rocheuses et son charme authentique. Organisée par le Running Club Croisicais, cette manifestation offre une expérience de course unique au cœur d'un territoire où nature et patrimoine se conjuguent harmonieusement.

Les parcours de la manifestation

Cette édition propose deux distances distinctes, chacune empruntant les sentiers côtiers et intérieurs de la presqu'île :

  • Course Nature Le Croisic : 14,3 km - Départ à 9h30
  • Course de la Pierre Longue : 8 km - Départ à 9h15

Les deux parcours se déroulent au cœur d'un environnement naturel préservé, avec des passages offrant des vues panoramiques sur la côte atlantique. Le trajet principal traverse les chemins intérieurs et côtiers en longeant des espaces remarquables de ce territoire unique.

Informations pratiques pour bien préparer votre participation

Conditions d'accès : L'inscription est ouverte aux femmes et aux hommes à partir de 16 ans, qu'ils soient licenciés ou non auprès d'une fédération sportive. Pour participer, vous devrez vous munir d'une licence fédérale (FFA, FF Tri ou autre) ou produire un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition, ou encore avoir suivi le Parcours Prévention Santé (PPS) dans les trois mois précédant l'événement.

Tarifs d'inscription : Les inscriptions en ligne coûtent 12 euros pour la course de 14,3 km. Des inscriptions sur place sont possibles le jour même, facturées 15 euros, mais sans classement officiel.

Retrait des dossards : Deux possibilités s'offrent à vous. Vous pouvez retirer votre dossard au magasin Décathlon de Saint-Nazaire, ou directement le dimanche matin au stade Constant Germon entre 8h et 9h. Les dossards sont équipés d'une puce électronique permettant d'établir les classements officiels.

Effectifs limités : Attention, la course est limitée à 1 000 participants pour la distance de 14,3 km et à 300 pour celle de 8 km. L'organisation se réserve le droit de clôturer les inscriptions dès que ces limites seront atteintes.

Le Croisic, petite commune côtière de la Loire-Atlantique, fascine les visiteurs par ses ports pittoresques, ses maisons colorées et son ambiance maritime. À proximité, vous découvrirez la célèbre Guérande avec ses remparts médiévaux, ainsi que les impressionnants marais salants où le sel marin est récolté selon des méthodes traditionnelles. La région offre une richesse patrimoniale et naturelle remarquable, idéale pour combiner votre sortie sportive avec une immersion touristique.

Pour en savoir plus et vous inscrire, nous vous recommandons de consulter le site officiel de gestion des inscriptions en ligne, ou de contacter directement l'organisation du Running Club Croisicais :

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Soyez prêt(s) pour la course Course Nature Le Croisic

Bon à savoir

Je ne peux pas accéder au contenu spécifique de la page que vous mentionnez via le lien fourni. Les résultats de recherche à ma disposition ne contiennent pas les détails précis de la course référencée par l'ID 1030 sur courses44.fr. Pour préparer correctement un plan d'entraînement pour vos coureurs, je vous recommande de :
  • Consulter directement la page de la course sur courses44.fr pour obtenir les informations officielles sur le parcours, le dénivelé, la nature du terrain (route, chemins, trail), et la distance
  • Contacter les organisateurs de la course pour connaître les conditions météorologiques moyennes à cette période, la disponibilité des ravitaillements et la présence de meneurs d'allure
  • Vérifier si des rapports de coureurs ayant participé à cette épreuve les années précédentes sont disponibles
Une fois que vous disposerez de ces informations essentielles (parcours, dénivelé, terrain, conditions climatiques typiques), je serai ravi de vous aider à structurer les informations de manière pertinente pour la préparation de vos coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps Estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse Moyenne
12.0 km/h
Calories Estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Course Nature Le Croisic 2026 se tient le dimanche 24 mai 2026 au Croisic, en Loire-Atlantique. Les organisateurs proposent généralement deux formats : une course nature d’environ 14,3 km et une autre d’environ 8 km, avec des départs décalés dans la matinée pour chaque distance.

Sauf changement de dernière minute, la course nature principale d’environ 14,3 km part à 9h30, tandis que l’épreuve d’environ 8 km s’élance à 9h15. Les deux départs se font au stade de football Constant Germon au Croisic.

Le tracé emprunte les sentiers côtiers et les chemins intérieurs de la presqu’île du Croisic. Vous courez sur un profil typé course nature / trail découverte, avec des passages sur les chemins littoraux (dont le secteur du Mont Lénigo sur les éditions précédentes) et quelques relances, mais sans très gros dénivelé, ce qui la rend accessible à un large public déjà un minimum entraîné.

La course est ouverte aux femmes et aux hommes à partir de 16 ans. L’inscription se fait en ligne via la plateforme de chronométrage indiquée par l’organisation, puis éventuellement sur place le jour J dans la limite des dossards disponibles. Le nombre de participants est limité sur chaque distance, ce qui peut entraîner une clôture anticipée des inscriptions si le quota est atteint.

Oui, comme pour la plupart des courses sur route et natures en France, il est demandé soit une licence en cours de validité (FFA, triathlon, etc.), soit un justificatif de non contre-indication à la course à pied en compétition. Pour les coureurs non licenciés, cela passe désormais par le Parcours Prévention Santé (PPS) mis en place par la fédération : vous devez compléter ce parcours en ligne dans les mois précédant l’épreuve puis fournir l’attestation PPS lors de votre inscription.

Préparez votre course

La Course Nature Le Croisic n'est pas une simple sortie du dimanche matin !
Avec ses 14,3 kilomètres de sentiers côtiers et intérieurs, cette course demande une préparation rigoureuse et une stratégie adaptée à votre profil.
Chez Preparun.com, nous élaborons pour vous un plan d'entraînement sur mesure qui tient compte de votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Donnez-vous les meilleures chances de savourir pleinement cette belle échappée bretonne !

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course de la Pierre Longue (8km)

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pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Aurélien
6 août 2025
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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Ca a l air cohérent
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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Merci à vous pour vos conseils
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Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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Je suis épaté
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1 décembre 2025
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Course Nature Le Croisic
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Article rédigé par :
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Plan d'entraînement génial !

Plan d'entrainement pour Course Nature Le Croisic

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Course Nature Le Croisic - 24 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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