Défi de Fort l'Ecluse – Valserhone

Défi de Fort l'Ecluse

Valserhone (1200) 18 octobre 2026 Trail
Départ dans
J−88

Informations sur la course

Défi de Fort l'Ecluse propose 2 épreuves de 12 à 19 km, le 18 octobre 2026 à Valserhone.

Informations clés des épreuves de Défi de Fort l'Ecluse
Épreuve Distance
Trail 12 km 12 km
Trail 19 km 19 km

Une aventure trail inoubliable à Léaz

Imaginez-vous gravir 917 marches dans la galerie souterraine du Fort l'Écluse. Ça donne des frissons rien que d'y penser ! Le Défi de Fort l'Ecluse vous attend le 18 octobre 2026 à Léaz, un petit village de l'Ain niché au bord du Rhône. Organisé par le Club athlétique du bassin bellegardien, cet événement fait partie du Challenge des trails du Haut Rhône.

Le départ se fait devant la mairie, rue du Jura. Deux parkings faciles : un à l'auberge des Roches et un autre au cœur du village.

Les parcours qui mettent les jambes à l'épreuve

  • Trail 12 km (Porte de France) : 600 m D+, départ 9h45. Ouvert aux 18 ans et plus. Tarif : 19 € + 1 €.
  • Trail 19 km (Porte de Genève) : 900-960 m D+, départ 10h. Dès 20 ans. Tarif : 28 € + 1,40 €. Limite 400 coureurs.

Les sentiers mêlent routes, chemins et monotraces. Vous passerez près de la Vierge de Léaz, site classé dominant le Rhône, et du défilé de l'Écluse. Proche de Bellegarde-sur-Valserine et du fort historique, à une heure de Genève et des stations comme Lélex ou Mijoux.

Infos pratiques pour bien vous préparer

  • Inscriptions en ligne sur L-Chrono. Limite 200 pour le 12 km.
  • Dossards : vendredi 18/10 de 14h à 17h à la salle des fêtes, ou dimanche dès 7h30.
  • Site officiel : defidefortlecluse.com.

Retrait gratuit pour les spectateurs, mais accès restreint au fort pendant la course. Près de Léaz, découvrez le Rhône et les paysages juraux qui inspirent les trailers.

Ce trail à Léaz, c'est l'occasion de se dépasser dans un coin magique de l'Ain. Allez, lacez vos chaussures !

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Bon à savoir

Le Défi de Fort l'Ecluse : un trail mythique qui vous marque à jamais

Imaginez gravir ces 917 marches dans la galerie souterraine du Fort l'Écluse, le cœur battant, l'air frais qui vous porte. Ce site historique, perché au-dessus du Rhône, a vu des coureurs pleurer de joie ou d'épuisement. Vous allez vous aussi y laisser une trace d'émotion pure.

Les parcours : deux défis taillés pour les âmes fortes

  • 12 km : 600 m D+. Un concentré d'intensité avec monotraces et larges pistes.
  • 19 km : 900 à 950 m D+. Plus long, plus sauvage, jusqu'à la Vierge de Léaz qui domine le défilé.

Les deux passent par la galerie souterraine. Une coureuse m'a confié : "Ces marches, c'est comme un rite de passage, on en sort transformé."

Terrain : nature brute et histoire vivante

  • Routes, chemins, pistes larges et monotraces techniques.
  • Paysages spectaculaires : forêts, collines, vue sur le Rhône et le défilé de l'Écluse.
  • 917 marches d'escalier dans le Fort, interdit au public ce jour-là. Un frisson garanti.
  • Course montagne, terrain varié qui teste vos appuis.

Ravitaillements : l'énergie pour tenir

Un ravitaillement sur le parcours. Collation d'arrivée pour savourer la victoire. Pensez à bien vous hydrater avant ces montées mythiques.

Matériel à anticiper : équipez-vous comme un warrior

Essentiel Pourquoi ?
Chaussures trail cramponnées Monotraces glissants, marches humides. Une glissade dans la galerie ? Pas question !
Gourde ou softflask Ravitaillement unique, chaleur possible en octobre.
Bâtons de trail Les 900m D+ et marches demandent du soutien. Un coureur les a qualifiés de "sauve-vie".
Lampe frontale Galerie souterraine sombre, au cas où.
Vêtements respirants, coupe-vent Alternance ombre/soleil, fraîcheur matinale.

Préparez le mental : émotions au rendez-vous

Ce trail n'est pas qu'un chrono. C'est l'histoire du Fort qui vous enveloppe, les paysages qui coupent le souffle, les encouragements des bénévoles. Un finish euphorique vous attend, avec cette fierté d'avoir conquis l'inconquis. Entraînez-vous sur des escaliers, ça change une vie !

Météo attendue le jour J à Valserhone

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
☁️
Nuageux
le plus fréquent
17°
Max. moyen
extrême 22°
Min. moyen
extrême 3°
9 km/h
Vent moyen
rafales 74
Historique de la météo du 18 octobre depuis 10 ans
🌧️ 15° 2016
🌤️ 20° 2017
☁️ 20° 2018
🌧️ 16° 2019
☁️ 11° 2020
☁️ 18° 2021
☁️ 22° 2022
🌧️ 18° 2023
🌧️ 17° 2024
☁️ 13° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Cette belle aventure trail a lieu à Léaz, en France, au cœur d'un site historique exceptionnel avec le Fort l'Ecluse comme star du parcours.

Vous avez rendez-vous le 18 octobre 2026, une date à retenir pour venir défier les sentiers et les fameuses marches du fort !

Deux défis vous attendent : un trail de 12 km avec environ 600 m de dénivelé positif, et un autre de 19 km avec 900 m de positif, mêlant routes, chemins et monotraces techniques jusqu'au Fort.

Le coup d'envoi pour le 12 km est fixé à 9h45, et celui du 19 km à 10h, tous deux devant la mairie de Léaz. Prêt à vous élancer ?

Rendez-vous à la salle des fêtes de Léaz le samedi 18 octobre de 14h à 17h, ou le jour J entre 7h30 et 9h45 directement sur le site du départ. Pratique pour bien vous organiser !

Préparez votre course en 7 questions

Le Défi de Fort l'Ecluse, ce n'est pas une balade de santé !

917 marches dans une galerie souterraine, 960 m D+ sur 19 km... Vos jambes vont hurler, mais la vue sur le Rhône depuis la Vierge de Léaz vous fera tout oublier.

Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez de craquer.

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Objectif : franchir la ligne avec le sourire.

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Étape 1 / 9 Course

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Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
christelle
25 juin 2025
merci !
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
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