Informations sur la course
Une course de trail en montagne savoyarde
L'EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche 2026 se déroulera les 10 et 11 octobre dans le massif de la Vanoise, en Savoie. Cette édition propose des parcours variés pour tous les niveaux, des débutants aux trailers confirmés. La région d'Aigueblanche, située en haute montagne, offre des paysages spectaculaires entre vallées et sommets enneigés.
Les parcours proposés
L'événement se distingue par sa diversité de distances et de difficultés :
- Samedi 10 octobre : trois épreuves sont au programme avec des départs échelonnés tout au long de la journée
- Dimanche 11 octobre : les trails les plus longs et exigeants, dont le mythique parcours de 48 km
Que vous cherchiez une première expérience en trail ou une épreuve de marathon montagnard, cette course saura vous challenger.
Pourquoi se préparer avec un plan d'entraînement ?
Les parcours d'Aigueblanche demandent une véritable préparation physique. Le dénivelé positif est conséquent selon les distances choisies, et la montagne ne pardonne pas l'improvisation. Un plan d'entraînement personnalisé vous permettra d'aborder la course sereinement, en progressant régulièrement et en évitant les blessures.
Vous trouverez toutes les informations officielles auprès des organisateurs sur GoTrail.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche 2026
Imaginez-vous gravir ces pentes raides d'Albiez-le-Jeune, en Savoie, le cœur battant au rythme des sentiers alpins. Cette course vous défie avec des dénivelés qui forgent les champions.
Les parcours qui font trembler les jambes
- 48 km (Tournée Générale) : 3120 m D+ pur défi, une montée interminable qui laisse des souvenirs gravés dans les cuisses.
- 23 km : 1300 m D+, intense mais accessible pour tester vos limites.
- 13 km (Morel Express) : 380 m D+, rapide et technique, parfait pour s'échauffer le moral.
- 10 km KV : 2000 m D+, un kilomètre vertical qui arrache le souffle, comme une ascension mythique.
- 5 km KV : 1000 m D+, vertical pur, où chaque mètre compte double.
- Autres formats : jusqu'à 57 km combinés avec 4410 m D+, pour les ultra-fougueux.
Terrain : sentiers savoyards qui racontent des histoires
- Sentiers de la commune et zones naturelles voisines, mélange de single tracks sinueux et chemins forestiers.
- Pentes raides, racines traîtresses, cailloux glissants – un terrain qui teste l'équilibre et la détermination.
- Albiez-le-Jeune offre des vues à couper le souffle, mais attention aux descentes techniques qui piquent les quadriceps.
Matériel à emporter, pas de regrets sur le terrain
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons agressifs | Terrain humide et rocailleux, grip vital pour ne pas glisser. |
| Bâtons de randonnée | Dénivelés monstrueux, ils sauvent les genoux en montée comme en descente. |
| Gourde ou softflask + gels | Ravitaillements présents, mais autonomie clé sur ces montées solitaires. |
| Veste imper-respirante | Météo alpine imprévisible, pluie ou vent froid en altitude. |
| Lampe frontale | Pour les longues distances, l'ombre des sapins peut surprendre. |
Météo typique : l'adrénaline du Hautes-Alpes
En octobre, attendez des températures fraîches, 5-15°C, avec risque de pluie ou brouillard en altitude. Ces conditions transforment la course en épopée, comme ces finishers qui ont pleuré de joie sous la neige fine. Vérifiez les prévisions une semaine avant, car le massif change vite.
Préparez-vous à dompter ces vallées, vos coureurs en ressortiront transformés, plus forts, unis par l'effort partagé.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera les 10 et 11 octobre 2026 en plein cœur de la Savoie, à Grand-Aigueblanche. C'est l'occasion parfaite pour clore votre saison trail avec énergie !
Vous avez l'embarras du choix avec des formats pour tous les niveaux : le Morel Express (13 km, 380 mD+), L’Échapeaux Belle (23 km, 1300 mD+), la Tournée Générale (48 km, 3120 mD+), les montées sèches Pelton 1000 et Pelton 2000, plus des combinés comme Mégawatt, Gigawatt et Térawatt. Il y a même des randos solidaires et une course enfants !
Cette course électrisante prend vie à Grand-Aigueblanche, en Savoie, au cœur des magnifiques vallées alpines d'Auvergne-Rhône-Alpes. Les parcours traversent sous-bois et sommets pour un décor inoubliable.
Les départs s'échelonnent sur le week-end, par exemple KV Pelton 1000 à 9h avec 2h max, Morel Express sans limite, Échapeaux Belle à 5h15 max, Tournée Générale à 11h30 max. Des barrières précises sont fixées pour chaque épreuve, comme à 9h30 pour le Pelton 1000 ou 11h pour l'Échapeaux Belle.
Pour les courses comme L’Échapeaux Belle, Tournée Générale ou les KV, emportez impérativement un sifflet, une couverture de survie, un coupe-vent, votre téléphone portable, une réserve d'eau d'1 litre minimum et des ravitaillements solides. Les bâtons sont autorisés !
Préparez votre course
L'EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche n'est pas une course ordinaire.
Les pentes savoyardes demandent du respect et de la préparation.
Vous méritez mieux que l'improvisation pour vivre cette expérience montagnarde.
Nos plans d'entraînement personnalisés sont conçus pour vous.
Age, niveau, objectif : nous adaptons chaque séance à votre réalité.
Suivez un véritable programme et franchissez la ligne d'arrivée avec fierté.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche 2026
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
4
4
0
0
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
