Informations sur la course
Une course d'équipe unique en bord de mer
L'Ekiden Châtelaillon-Plage est bien plus qu'une simple course à pied. C'est une expérience de relais où six coureurs se relaient pour parcourir ensemble la distance d'un marathon. Organisée par l'Association du Marathon de La Rochelle Serge Vigot, cette 3ème édition vous propose de vivre une aventure sportive collective dans le décor pittoresque de la côte atlantique.
La ville de La Rochelle, célèbre pour ses tours médiévales et son port historique, accueille cette épreuve labelisée FFA qui s'élève au rang de Championnats de France d'Ekiden. Châtelaillon-Plage, petite station balnéaire à proximité, offre un cadre idéal pour cette compétition entre amis, collègues ou athlètes confirmés.
Un parcours plat idéal pour tous les niveaux
Le parcours proposé est particulièrement apprécié des coureurs : un circuit unique et plat (avec seulement +2 mètres de dénivelé) qui longe en partie le bord de mer. Cette configuration permet à chaque relayeur de donner le meilleur de lui-même, sans surprise topographique majeure.
Les équipes peuvent être composées d'athlètes hommes, femmes ou mixtes. Voici les distances couvertes lors du relais :
- Ekiden complet : 5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km, 7.195 km (total 42,195 km)
- Half-Ekiden : équipes de 3 coureurs couvrant 5 km, 10 km, 5 km (total 20 km)
Informations pratiques et inscriptions
Date et horaires :
- Épreuve principale : dimanche 19 avril 2026
- Départ des équipes : 9h, place Jean Moulin
- Briefing : 8h45 sur la ligne de départ
- Retrait des dossards : samedi 18 avril 2026 de 14h à 18h au gymnase du complexe sportif
Conditions de participation :
- Équipes de 6 coureurs pour l'Ekiden complet
- Équipes de 3 coureurs pour le Half-Ekiden
- Challenge Entreprises disponible (limité à 150 équipes)
- Les organisateurs acceptent l'utilisation de montres GPS
Services sur place :
- Chronométrage B-Tag ChronoTrack (bandelette au dos du dossard)
- Postes de ravitaillement à mi-parcours et à l'arrivée
- Douches et sanitaires au complexe sportif
- T-shirt technique officiel et coffret de 6 médailles par équipe arrivante
Pour les engagements, la date limite est fixée au 31 mars 2026. Les résultats seront affichés sur le site officiel après la course.
Châtelaillon-Plage et ses environs raviront les amateurs de sports côtiers. À proximité, vous découvrirez les tours emblématiques de La Rochelle, le vieux port animé, et les plages de sable fin. Cette course à pied collective s'inscrit parfaitement dans une escapade en Nouvelle-Aquitaine, où sport et détente nautique se rencontrent harmonieusement.
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Bon à savoir
Ekiden Châtelaillon-Plage : un relais chargé d'émotions
Imaginez-vous courir en équipe sur les bords de l’océan, le vent salé dans les cheveux, sous un soleil qui promet de briller. Cet Ekiden à Châtelaillon-Plage, c’est l’aventure collective qui fait vibrer les cœurs. Des coureurs qui se passent le brassard dans une explosion de joie et de solidarité.
Dénivelé et terrain : une course roulante et vivifiante
- Presque plat : le parcours longe la plage et les dunes, avec un dénivelé minime. Parfait pour des allures soutenues sans craindre les montées épuisantes.
- Terrain mixte : sable souple par endroits, chemins côtiers et portions asphaltées. Attention, le vent marin peut pousser ou freiner, comme ces équipes qui ont lutté contre les rafales en 2023, finissant en larmes de bonheur.
- Relais typique Ekiden : 6 coureurs sur environ 42 km au total, chacun son segment. Une anecdote ? Un relayeur a sprinté sur la plage, pieds nus, pour rattraper son retard – pure magie !
Météo : l’atlantique imprévisible
À Yves, en Charente-Maritime, préparez-vous à du vent frais et une humidité océanique. Souvent doux, mais des averses surprises peuvent transformer le sable en défi glissant. Des coureurs se souviennent d’une édition où le soleil a percé les nuages juste à temps pour la finish, offrant un arc-en-ciel inoubliable.
- Vent dominant : ouest, jusqu’à 30 km/h. Il booste ou teste la détermination.
- Températures : fraîches au départ, idéales pour performer.
Matériel à anticiper : adaptez-vous à la mer
| Élément | Pourquoi ? | Anecdote émouvante |
|---|---|---|
| Chaussures trail/grip | Sable et chemins humides glissants. | Un coureur a glissé, mais son équipe l’a relevé en riant aux éclats. |
| Veste coupe-vent légère | Rafales côtières froides. | Elle a sauvé des finishs sous la pluie fine, larmes de soulagement. |
| Chaussettes anti-ampoules | Humidité et sable abrasif. | Équipes unies contre les frottements, force du collectif. |
| Gel énergétique + eau salée | Ravitaillements espacés, effort intense. | Un ravito improvisé par des enfants du coin : cris de joie partagés ! |
Ces détails vous mettront en confiance pour forger des équipes invincibles. Le parfum de l’océan vous portera jusqu’au bout.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'Ekiden se court en relais par équipe de 6 coureurs sur un marathon complet, avec des portions précises : 5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km et 7,195 km. Cela fait un total de 42,195 km, parfait pour partager l'effort entre amis ou collègues !
Cette belle épreuve est programmée le dimanche 19 avril 2026 à Châtelaillon-Plage. Une date à retenir pour bien vous préparer avec notre plan d'entraînement personnalisé.
Oui, en plus de l'Ekiden complet, un Half-Ekiden est proposé : un semi-marathon en relais par équipe de 3 coureurs sur 20 km (5 km, 10 km, 5 km). Idéal si vous préférez un défi un peu plus court.
Préparez votre course
L'Ekiden Châtelaillon-Plage n'est pas une course ordinaire : c'est un véritable défi d'équipe où le travail collectif prime. Entre relais stratégiques, conditions côtières et enjeu sportif, chaque coureur doit arriver au meilleur de sa forme pour ne pas laisser ses coéquipiers à la peine.
Vous voulez vraiment briller ce jour-là ? Un plan d'entraînement précis et adapté à votre profil fera toute la différence. Laissez-nous vous préparer efficacement à cette belle aventure en bord de mer !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Ekiden Châtelaillon-Plage
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Ekiden Châtelaillon-Plage
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Ekiden Châtelaillon-Plage
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
