Entre Trail et Mer - 3ème Edition – St aubin des preaux

Entre Trail et Mer - 3ème Edition

St aubin des preaux (50380) 12 septembre 2026 Trail
Départ dans
J−53

Informations sur la course

Entre Trail et Mer - 3ème Edition propose 6 épreuves de 1 à 17 km, le 12 septembre 2026 à St aubin des preaux.

Informations clés des épreuves de Entre Trail et Mer - 3ème Edition
Épreuve Distance Départ
1 km 1 km
5 km 5 km
La Saint-Pairaise (9km) 9 km
10 km 10 km
La Kaironnaise (16km) 16 km
17 km 17 km

Découvrez Entre Trail et Mer, un trail inoubliable

Imaginez-vous courir le long de la baie du Mont Saint-Michel. Le vent salé fouette votre visage. Vos pas résonnent sur les sentiers côtiers. Soudain, vous plongez dans la campagne normande, verdoyante et sauvage. C'est ça, Entre Trail et Mer ! Cette course me touche à chaque fois. Je me souviens d'un coureur l'an dernier, essoufflé mais les yeux brillants, racontant sa vue sur la mer au sommet d'une dune. Vous vivrez ça le 12 septembre 2026 à Saint-Pair-sur-Mer.

La ville nichée dans la Manche, en Normandie, offre un décor magique. À deux pas, la célèbre baie du Mont Saint-Michel attire des milliers de visiteurs. Granville, la vibrante cité corsaire, est voisine. Et bien sûr, l'abbaye du Mont Saint-Michel, à quelques encablures, domine l'horizon. Parfait pour un week-end chargé d'émotions !

Les parcours qui font vibrer les coureurs

  • La Saint-Pairaise : 9 km, idéal pour tester vos jambes sur littoral et sentiers urbains.
  • La Kaironnaise : 16 km avec 150 m de dénivelé positif. Un vrai défi entre mer et campagne !
  • Marche nordique : 9 km, accessible à tous pour profiter sans forcer.
  • Courses enfants par catégories : Poussin(e)s, Benjamin(e)s, Eveil Athlétisme. Du pur bonheur pour les petits.

Les parcours alternent rues de la ville, sentiers en campagne et bords de mer. Un ravissement pour les sens. Et pour les entreprises, un challenge avec deux équipes mixtes (9 km et 16 km). L'esprit d'équipe au top !

Infos pratiques pour bien vous préparer

  • Date : Samedi 12 septembre 2026.
  • Inscriptions via Klikego (pas encore ouvertes).
  • Site officiel : entretrailetmer.fr.
  • Tarifs : 12 € pour 9 km, 16 € pour 16 km, 5 € marche, 3 € enfants, 100 € challenge entreprise.
  • Retrait dossards la semaine avant, plus sur place.

Sur Facebook Entre Trail et Mer, les traces GPX attendent. Consultez-les pour visualiser votre aventure.

Pour réussir, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure. Avec votre âge, niveau et sorties hebdo, on vous guide vers la victoire !

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Bon à savoir

Les parcours : entre terre et mer

Vous aurez le choix entre deux distances qui promettent chacune leur lot de surprises.

  • La St-Pairaise : 9 km avec 100 m de dénivelé positif
  • La Kaironnaise : 16 km avec 150 m de dénivelé positif

Ce qui rend cette course magique ? Les tracés alternent entre les rues de la ville, les sentiers en campagne et le bord de mer. Vous longerez la magnifique baie du Mont-Saint-Michel.

Le terrain : un mélange délicieux

Attendez-vous à varier les plaisirs.

  • Passages urbains à Saint-Pair-sur-Mer
  • Sentiers champêtres en campagne
  • Portions littorales avec vue sur la baie

Le dénivelé reste modéré mais régulier, ce qui demande de la constance plutôt que des efforts explosifs.

La météo en septembre

La Manche en septembre, c'est changeant.

  • Risque de pluie notable
  • Vent océanique fréquent
  • Températures douces (12 à 18°C généralement)
  • Possibilité d'alternances soleil-nuages rapides

Prévoir des vêtements adaptés aux conditions humides et au vent côtier.

Matériel recommandé

Voici ce qu'il ne faut pas oublier.

  • Vêtement imperméable léger (ou coupe-vent résistant à l'humidité)
  • Chaussures de trail avec bonne accroche pour les sentiers potentiellement mouillés
  • Couche thermique supplémentaire (la côte refroidit vite)
  • Ravitaillement personnel car peu d'infos sur les points d'eau
  • Lampe frontale légère (jour qui baisse en septembre)

Les ravitaillements

Les sources disponibles ne précisent pas les points de ravitaillement officiels. Une question à poser directement à l'organisation pour adapter votre stratégie d'hydratation et de nutrition selon la distance choisie.

Meneurs d'allure

Aucune information fiable sur la présence de meneurs d'allure dans les résultats trouvés.

Ambiance générale

Cette course existe depuis plusieurs années et revient pour la 3ème édition. Le succès de l'événement l'atteste : elle jouit d'une belle réputation locale. Vous profiterez aussi d'un concert et d'animations en soirée.

Météo attendue le jour J à St Aubin Des Preaux

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
20°
Max. moyen
extrême 32°
15°
Min. moyen
extrême 7°
20 km/h
Vent moyen
rafales 79
Historique de la météo du 12 septembre depuis 10 ans
🌧️ 25° 2016
🌧️ 17° 2017
🌧️ 19° 2018
🌧️ 20° 2019
☁️ 19° 2020
🌧️ 19° 2021
☁️ 27° 2022
🌧️ 20° 2023
🌧️ 15° 2024
🌧️ 18° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

La 3ème édition de Entre Trail et Mer se déroulera le 12 septembre 2026 à Saint-Pair-sur-Mer, dans la Manche. Prêt à marquer votre calendrier pour cette aventure côtière inoubliable ?

Vous aurez le choix entre deux parcours principaux : La Saint-Pairaise de 9 km et La Kaironnaise de 16 km. Des courses enfants et une marche sont aussi au programme pour tous les niveaux.

Pour le moment, les inscriptions ne sont pas encore ouvertes. Revenez bientôt sur les sites officiels pour vous assurer une place dans cette épreuve tant attendue !

Les parcours mêlent rues de la ville, sentiers en campagne et bords de mer, avec un dénivelé modéré mais régulier d'environ 150 m D+ sur le 16 km. Parfait pour travailler votre constance face au vent côtier normand.

Oui, attendez-vous à un concert et des animations en soirée, plus un challenge entreprises et une marche nordique. Cette édition promet une ambiance conviviale au cœur de la baie du Mont-Saint-Michel !

Préparez votre course en 7 questions

Entre Trail et Mer n'est pas une balade de santé !

Imaginez : 16 km de sentiers escarpés, 150 m de D+, le vent de la Manche qui vous défie. La baie du Mont Saint-Michel en toile de fond, mais des montées qui piquent les cuisses. Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.

Sur preparun.com, entrez votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine. On vous livre un programme sur mesure. Des sorties courtes pour bâtir l'endurance. Des fartleks pour la vitesse. Vous arriverez frais, confiant, prêt à savourer chaque crique.

Commandez-le dès maintenant. Vivez la course, pas la survie ! 💪

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Entre Trail et Mer - 3ème Edition

Étape 1 / 9 Course

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10 km
La Kaironnaise (16km)
17 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Lulu
18 juin 2026
j’ai consulté votre prépa pour Belle-Ile-en-Trail et j’ai démarré mardi. Tout va bien et j’ai regardé les jours suivants et cela me convient.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Cathy
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Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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j’ai consulté votre prépa pour Belle-Ile-en-Trail et j’ai démarré mardi. Tout va bien et j’ai regardé les jours suivants et cela me convient.
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27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
FRANCOIS
2 février 2026
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