Informations sur la course
Découvrez Entre Trail et Mer, un trail inoubliable
Imaginez-vous courir le long de la baie du Mont Saint-Michel. Le vent salé fouette votre visage. Vos pas résonnent sur les sentiers côtiers. Soudain, vous plongez dans la campagne normande, verdoyante et sauvage. C'est ça, Entre Trail et Mer ! Cette course me touche à chaque fois. Je me souviens d'un coureur l'an dernier, essoufflé mais les yeux brillants, racontant sa vue sur la mer au sommet d'une dune. Vous vivrez ça le 12 septembre 2026 à Saint-Pair-sur-Mer.
La ville nichée dans la Manche, en Normandie, offre un décor magique. À deux pas, la célèbre baie du Mont Saint-Michel attire des milliers de visiteurs. Granville, la vibrante cité corsaire, est voisine. Et bien sûr, l'abbaye du Mont Saint-Michel, à quelques encablures, domine l'horizon. Parfait pour un week-end chargé d'émotions !
Les parcours qui font vibrer les coureurs
- La Saint-Pairaise : 9 km, idéal pour tester vos jambes sur littoral et sentiers urbains.
- La Kaironnaise : 16 km avec 150 m de dénivelé positif. Un vrai défi entre mer et campagne !
- Marche nordique : 9 km, accessible à tous pour profiter sans forcer.
- Courses enfants par catégories : Poussin(e)s, Benjamin(e)s, Eveil Athlétisme. Du pur bonheur pour les petits.
Les parcours alternent rues de la ville, sentiers en campagne et bords de mer. Un ravissement pour les sens. Et pour les entreprises, un challenge avec deux équipes mixtes (9 km et 16 km). L'esprit d'équipe au top !
Infos pratiques pour bien vous préparer
- Date : Samedi 12 septembre 2026.
- Inscriptions via Klikego (pas encore ouvertes).
- Site officiel : entretrailetmer.fr.
- Tarifs : 12 € pour 9 km, 16 € pour 16 km, 5 € marche, 3 € enfants, 100 € challenge entreprise.
- Retrait dossards la semaine avant, plus sur place.
Sur Facebook Entre Trail et Mer, les traces GPX attendent. Consultez-les pour visualiser votre aventure.
Pour réussir, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure. Avec votre âge, niveau et sorties hebdo, on vous guide vers la victoire !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les parcours : entre terre et mer
Vous aurez le choix entre deux distances qui promettent chacune leur lot de surprises.
- La St-Pairaise : 9 km avec 100 m de dénivelé positif
- La Kaironnaise : 16 km avec 150 m de dénivelé positif
Ce qui rend cette course magique ? Les tracés alternent entre les rues de la ville, les sentiers en campagne et le bord de mer. Vous longerez la magnifique baie du Mont-Saint-Michel.
Le terrain : un mélange délicieux
Attendez-vous à varier les plaisirs.
- Passages urbains à Saint-Pair-sur-Mer
- Sentiers champêtres en campagne
- Portions littorales avec vue sur la baie
Le dénivelé reste modéré mais régulier, ce qui demande de la constance plutôt que des efforts explosifs.
La météo en septembre
La Manche en septembre, c'est changeant.
- Risque de pluie notable
- Vent océanique fréquent
- Températures douces (12 à 18°C généralement)
- Possibilité d'alternances soleil-nuages rapides
Prévoir des vêtements adaptés aux conditions humides et au vent côtier.
Matériel recommandé
Voici ce qu'il ne faut pas oublier.
- Vêtement imperméable léger (ou coupe-vent résistant à l'humidité)
- Chaussures de trail avec bonne accroche pour les sentiers potentiellement mouillés
- Couche thermique supplémentaire (la côte refroidit vite)
- Ravitaillement personnel car peu d'infos sur les points d'eau
- Lampe frontale légère (jour qui baisse en septembre)
Les ravitaillements
Les sources disponibles ne précisent pas les points de ravitaillement officiels. Une question à poser directement à l'organisation pour adapter votre stratégie d'hydratation et de nutrition selon la distance choisie.
Meneurs d'allure
Aucune information fiable sur la présence de meneurs d'allure dans les résultats trouvés.
Ambiance générale
Cette course existe depuis plusieurs années et revient pour la 3ème édition. Le succès de l'événement l'atteste : elle jouit d'une belle réputation locale. Vous profiterez aussi d'un concert et d'animations en soirée.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La 3ème édition de Entre Trail et Mer se déroulera le 12 septembre 2026 à Saint-Pair-sur-Mer, dans la Manche. Prêt à marquer votre calendrier pour cette aventure côtière inoubliable ?
Vous aurez le choix entre deux parcours principaux : La Saint-Pairaise de 9 km et La Kaironnaise de 16 km. Des courses enfants et une marche sont aussi au programme pour tous les niveaux.
Pour le moment, les inscriptions ne sont pas encore ouvertes. Revenez bientôt sur les sites officiels pour vous assurer une place dans cette épreuve tant attendue !
Les parcours mêlent rues de la ville, sentiers en campagne et bords de mer, avec un dénivelé modéré mais régulier d'environ 150 m D+ sur le 16 km. Parfait pour travailler votre constance face au vent côtier normand.
Oui, attendez-vous à un concert et des animations en soirée, plus un challenge entreprises et une marche nordique. Cette édition promet une ambiance conviviale au cœur de la baie du Mont-Saint-Michel !
Préparez votre course
Entre Trail et Mer n'est pas une balade de santé !
Imaginez : 16 km de sentiers escarpés, 150 m de D+, le vent de la Manche qui vous défie. La baie du Mont Saint-Michel en toile de fond, mais des montées qui piquent les cuisses. Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Sur preparun.com, entrez votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine. On vous livre un programme sur mesure. Des sorties courtes pour bâtir l'endurance. Des fartleks pour la vitesse. Vous arriverez frais, confiant, prêt à savourer chaque crique.
Commandez-le dès maintenant. Vivez la course, pas la survie ! 💪
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Entre Trail et Mer - 3ème Edition
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Entre Trail et Mer - 3ème Edition
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Entre Trail et Mer - 3ème Edition
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
