Informations sur la course

La Family Color Run 2026 vous attend !

Imaginez-vous couvert de poudres colorées, riant avec vos proches sous un soleil breton. Cette course familiale festive bat son plein le 30 mai 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de ces explosions de joie !

Vous retrouvez l'inscription sur Klikego, le site dédié aux événements sportifs.

Où ça se passe, près de quels coins sympas ?

Betton, en Ille-et-Vilaine (35), Bretagne. Petite ville paisible à deux pas de Rennes. À proximité, le magnifique étang de Betton pour des balades apaisantes, ou Rennes avec sa cathédrale Saint-Pierre et ses crêperies mythiques. Le département regorge de chemins verdoyants, parfaits pour s'entraîner.

  • Accès facile depuis Rennes (10 km).
  • Idéal pour familles : parcs et sentiers familiaux tout autour.

Les courses proposées

Date à confirmer précisément, mais visez le 30/05. Une ambiance fun, colorée, pour tous les âges. Pas de dénivelé annoncé, c'est du pur plaisir ludique !

Pour briller ce jour-là, notre plan d'entraînement personnalisé est fait pour vous. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.

Quelle émotion de voir des familles unir leurs pas dans la couleur ! En Bretagne, près de Rennes, cette Family Color Run 2026 promet des souvenirs gravés.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Family Color Run 2026

Bon à savoir

Family Color Run 2026 à Betton

Quelle joie de voir cette course familiale exploser de couleurs et d'émotions à Betton ! Imaginez vos petits courir, couverts de poudres vives, riant aux éclats sous le soleil breton.

Distances et parcours

  • 300 m pour les tout-petits, un premier pas trépidant vers l'aventure.
  • 1 km pour les jeunes sportifs, en famille ou entre amis, plein de pep's !
  • 3 km en marche, accessible à tous, pour savourer chaque instant.
  • 5 km non chronométrée, purement festive, sans pression de chrono.

Pas de compétition féroce ici. Juste du fun pur, inspiré de la fête Holi indienne. Une explosion collective de couleurs à la fin... des souvenirs gravés à vie !

Dénivelé et terrain

  • Dénivelé nul. Plat comme la main, parfait pour petits et grands.
  • Terrain autour de Decathlon Betton : asphalte et chemins doux, idéal pour une balade joyeuse en Ille-et-Vilaine.

Betton, ce coin verdoyant près de Rennes, offre un sol accueillant. Pas de montées traîtresses, juste de la légèreté pour courir librement.

Météo à anticiper

Fin mai en Bretagne : souvent doux, autour de 18-22°C, mais gardez un œil sur les averses capricieuses. Préparez des tenues légères, respirantes. Soleil ou crachin, l'ambiance reste magique !

Matériel spécifique à prévoir

  • Vêtements blancs ou clairs : ils captent les poudres colorées pour un max d'effet !
  • Chaussures running lavables : les couleurs tachent, mais partent à l'eau.
  • Lunettes de protection et bandana : protégez yeux et bouche des projections festives.
  • Tenue changeable : emportez du rechange pour après la douche de couleurs.

Souvenez-vous de l'édition précédente : des familles rentrées arc-en-ciel, hilares, malgré les taches partout. Prévoyez une machine à laver prête !

Ravitaillements et animations

  • Restauration sur place : stands associatifs pour grignoter convivial.
  • Pas de ravitos classiques, mais une vibe solidaire avec musique et énergie positive.

Organisée par The Family Workshop, école Montessori, pour financer des projets éducatifs. Une cause qui touche le cœur, rassemblement bienveillant inoubliable.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette course festive et familiale est programmée pour le samedi 30 mai 2026, à partir de 10h15 au Decathlon de Betton, en Ille-et-Vilaine. Vous aurez tout le loisir de vous préparer pour ce moment joyeux !

L'événement offre plusieurs parcours adaptés à tous : une course enfants de 300m, une autre de 1km, une marche de 3km et une course de 5km. Parfait pour partager des instants ludiques en famille, sans pression de chrono !

Les tarifs sont pensés pour être accessibles : 10€ pour les moins de 12 ans sur toutes les distances, et 14€ pour les plus de 12 ans sur le 1km, le 3km marche et le 5km. Une belle occasion de s'inscrire sans se ruiner !

Tout se passe à Betton, près de Rennes, avec le départ donné au Decathlon de Betton (35830). Un spot idéal pour une ambiance conviviale au cœur de l'Ille-et-Vilaine !

Aucune inquiétude, cette course est non chronométrée, 100% fun et familiale, ouverte à tous les âges et niveaux, marcheurs inclus. C'est l'occasion parfaite pour rigoler et se colorer ensemble sans esprit de compétition !

Préparez votre course

La Family Color Run 2026 à Betton, ce n'est pas une simple foulée !

Couleurs explosives, rires garantis, mais attention : l'énergie familiale demande préparation sérieuse.
Avec nos poudres qui volent, il faut un corps affûté pour savourer chaque instant.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez de manquer la magie.

Commandez le vôtre maintenant ! Dites-nous votre âge, niveau, objectif, sorties par semaine.
On crée sur mesure pour que vous viviez ce 30 mai en feu d'artifice personnel.
Ne ratez pas ça, inscrivez-vous dès aujourd'hui !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Family Color Run 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Family Color Run (5km)

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Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélien
6 août 2025
Top
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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17 novembre 2025
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10 novembre 2025
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Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
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16 décembre 2025
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31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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Family Color Run 2026
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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16 septembre 2025
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6 décembre 2025
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10 novembre 2025
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26 avril 2026
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25 octobre 2025
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22 décembre 2025
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8 janvier 2026
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31 juillet 2025
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .

Plan d'entrainement pour Family Color Run 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Family Color Run 2026 - 30 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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