Informations sur la course
Une course conviviale en Alsace
Les Foulées de Jebsheim se déroulent le samedi 9 mai 2026 à Jebsheim, dans le Haut-Rhin. Cet événement met en avant la convivialité, le dépassement de soi et le plaisir de se dépasser dans un cadre authentique. Les Foulées de Jebsheim sont une course conviviale et familiale où il y a une épreuve pour tous les niveaux.
Jebsheim est situé dans la région alsacienne, à proximité de villes comme Colmar et Mulhouse, deux destinations emblématiques du patrimoine alsacien. Cette localisation en fait un lieu idéal pour allier l'effort sportif à la découverte d'une région riche en histoire et en gastronomie.
Les épreuves proposées
L'événement propose plusieurs distances pour tous les publics :
- 10 km - l'épreuve principale pour les coureurs confirmés
- 5 km - parfaite pour progresser ou tester ses capacités
- 3 km - course jeunesse
- 2 km - course jeunesse
- 1 km - course jeunesse
Cette variété de distances rend l'événement accessible aux coureurs débutants comme aux plus expérimentés, offrant l'occasion idéale de découvrir Jebsheim tout en partageant un moment sportif inoubliable.
Comment préparer votre participation
Pour profiter pleinement de cette course, un entraînement adapté à votre niveau s'avère indispensable. Que vous visiez le 5 km ou le 10 km, un plan d'entraînement personnalisé vous permettra de progresser de manière progressive tout en prévenant les blessures. Après la course, l'après-course propose des animations pour célébrer votre effort.
Plus d'informations sur la course :
À bientôt sur les routes authentiques d'Alsace pour vivre une belle aventure sportive !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Foulées de Jebsheim
Imaginez-vous traverser le Ried alsacien, ces champs fertiles qui ondulent sous le vent, avec une émotion qui vous serre le cœur tant la beauté est brute.
Distances et parcours
- 10 km et 5 km sur route, plat et fluide.
- Courses jeunes : 1 km, 2 km, 3 km pour les petits qui vibrent déjà.
- Le Ried, plaine humide luxuriante, forêts et cours d'eau qui murmurent. Un coureur m'a confié : "J'ai couru les yeux humides, émerveillé par cette nature vivante."
- Dénivelé : quasi nul, 0 m. Parfait pour voler sur bitume alsacien.
- Terrain route, sans cailloux traîtres, mais vigilance sur zones humides glissantes après pluie.
Météo typique
- Mai en Alsace : doux, 15-20°C, mais vents du Ried qui pincent parfois. Un participant se souvient d'un soleil timide qui a réchauffé les âmes.
- Préparez-vous à l'humidité, cœur du printemps alsacien.
Matériel à anticiper
- Chaussures route légères, amorties pour le bitume long.
- Gel anti-ampoules, car l'humidité du Ried teste les pieds.
- Vêtements respirants, casquette si soleil cogne. Pensez chaussettes anti-frottement, j'ai vu des sourires se crisper sans.
Ambiance et soutien
Les habitants de Jebsheim bordent le parcours, cris d'encouragement qui donnent des frissons. Une fête familiale, conviviale, où l'on court le cœur battant pour eux.
Ravitaillements
- Points d'eau et sucré prévus, typique des courses alsaciennes conviviales. Buvez, respirez cette Alsace généreuse.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les Foulées de Jebsheim vous attendent le samedi 9 mai 2026 à Jebsheim, un charmant village situé dans le Haut-Rhin, en région alsacienne. Cette localisation privilégiée, à proximité de Colmar et Mulhouse, vous permettra de combiner votre effort sportif avec la découverte d'un patrimoine riche en histoire et en saveurs locales.
L'événement offre une belle variété pour satisfaire tous les coureurs. Vous pourrez choisir entre un 10 km ou un 5 km pour les adultes. Des épreuves plus courtes sont également disponibles pour les jeunes : 3 km, 2 km et 1 km. Cette diversité garantit que chacun, quel que soit son niveau et son expérience, trouvera une épreuve adaptée à ses capacités.
Vous traverserez le Ried alsacien, cette magnifique plaine fertile typique de la région, avec ses paysages variés alternant champs cultivés, forêts verdoyantes et cours d'eau paisibles. Le parcours, pensé pour accueillir coureurs débutants et expérimentés, vous offrira un défi sportif tout en vous immergeant dans la beauté préservée de la nature locale. Tout au long du trajet, vous serez encouragés par les habitants de Jebsheim qui bordent les routes pour vous soutenir.
Les inscriptions se font en ligne directement sur notre plateforme. Nous vous recommandons de consulter le règlement de la course, disponible sur notre site, pour connaître tous les détails pratiques et les conditions de participation. N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant pour sécuriser votre place à cet événement convivial.
Absolument ! Un plan d'entraînement personnalisé s'avère indispensable pour profiter pleinement de votre expérience, que vous visiez le 5 km ou le 10 km. Chez preparun.com, nous proposons des programmes adaptés à votre âge, votre niveau et vos disponibilités, conçus pour vous faire progresser de manière progressive tout en prévenant les blessures. Sans une préparation sérieuse, vous risqueriez de souffrir le jour J. Nous vous invitons à découvrir nos plans sur notre plateforme dès aujourd'hui !
Préparez votre course
Les Foulées de Jebsheim vous attendent en mai sur les routes alsacienne du Haut-Rhin. Que vous optiez pour le 5 km ou le 10 km, ne sous-estimez pas l'importance d'une préparation sérieuse.
Sans un plan d'entraînement adapté, vous risquez de souffrir le jour J. Nos plans personnalisés s'ajustent à votre âge, votre niveau et vos disponibilités pour vous faire progresser sans vous blesser.
Commandez dès maintenant votre programme et savourez cette course conviviale en toute confiance.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Foulées de Jebsheim
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Foulées de Jebsheim
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
2
2
9
9
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Foulées de Jebsheim
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
