Informations sur la course
Découvrez les Foulées du Logis à Confrançon
Imaginez-vous foulant les chemins de ce petit village de l'Ain, entouré de paysages qui font battre le cœur plus fort. Les Foulées du Logis, c'est ce rendez-vous émouvant du 17 octobre 2026, où des centaines de coureurs se lancent dans l'aventure. J'ai encore en tête les éditions passées, comme celle où Anthony Madelon a dominé les 10 km et 5 km, laissant une trace indélébile dans les mémoires locales.
Le cadre enchanteur de Confrançon et ses environs
Confrançon, niché dans l'Ain (01), respire l'authenticité auvergnate-rhônalpine. À deux pas, Bourg-en-Bresse et ses églises historiques vous appellent, ou Beynost avec son Trail de la Côtière le même jour. Le parcours ? 85% route, 15% chemins pour le 10 km, un mélange qui teste les jambes et l'âme.
- Course 5 km : idéale pour débuter ou s'amuser en famille.
- Course 10 km (ou 10,5 km, 11 km selon sources) : le défi principal, avec un petit dénivelé de +100 m.
- Course 6 km et marches : pour tous les rythmes.
Départ à 15h30 pour les principales, chronométré par Yaka Chrono. Contactez Jean-Paul Buellet au 07 68 82 64 32 ou par email.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Le site officiel de la commune est votre porte d'entrée : confrancon.fr. Suivez aussi Follow My Sport pour les inscriptions.
Quelle émotion de voir ces villages s'unir pour la course ! À Confrançon, c'est plus qu'une épreuve, c'est une fête vive et chaleureuse.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Je dois clarifier une information importante : selon les résultats de recherche fiables, les Foulées du Logis se déroulent à Confrançon, et non à Mantenay-Montlin. Il s'agit bien d'une course dans l'Ain, en Auvergne-Rhône-Alpes. Voici les informations essentielles pour préparer vos coureurs :Le terrain et le profil
Bonne nouvelle pour vos athlètes : c'est du très roulant ! Les Foulées du Logis proposent un parcours composé de 85% de route communale et 15% de chemins. Rien de montagneux à redouter. Le village de Confrançon offre un cadre bucolique avec des paysages verdoyants et paisibles.
Les distances disponibles
- 5 km - parfait pour les débuts
- 10 km avec environ 100 m de dénivelé positif
- Une marche nordique de 10 km existe aussi pour ceux qui préfèrent
Le contexte régional
Cette course fait partie du Challenge de Grand Bourg Agglomération, ce qui signifie que vos coureurs intègrent un circuit plus large. C'est motivant pour certains athlètes qui aiment cette dynamique collective !
Équipement à prévoir
- Des chaussures adaptées à la route avant tout (85% du parcours)
- De bonnes trailers légères pour les 15% de chemins
- Vêtements adaptés à la fin octobre : pensez aux variations de température en automne
- Une protection contre les éventuels chemins humides après pluie
Point crucial : l'ambiance du lieu
Confrançon vous réserve une atmosphère authentique avec son riche patrimoine et son architecture typique. Vos coureurs ne découvriront pas qu'une course, mais une véritable expérience en immersion dans la Bresse. C'est cela qui crée la magie de ces foulées régionales.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
Les Foulées du Logis à Confrançon, ce n'est pas une balade de santé !
Avec ses 15% de chemins escarpés sur le 10 km et un dénivelé qui pique, cette course de l'Ain demande des jambes d'acier.
Ne partez pas sans préparation.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Foulées du Logis
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
