Informations sur la course
La Grande Bambée 2026 à La Giettaz
Imaginez-vous courir sous les yeux du Mont-Blanc, avec des crêtes qui s'étirent à perte de vue. C'est ça, la Grande Bambée, un trail mythique qui vous attend le 30 août 2026 à La Giettaz en Aravis, en pleine Savoie. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, car j'ai vu des photos de ces panoramas à 360° sur le Beaufortain et les Aravis. Près d'ici, le Col des Aravis vous appelle pour des randos, et le Massif du Mont-Blanc domine tout.
Les quatre parcours qui font vibrer
- La Bambette : 10 km, 600 m D+. Un bijou pour débuter, avec des vues dingues dès la Gardette.
- La Petite Bambée : 16 km, 920 m D+. Sentiers secrets jusqu'au Chalet du Curé. Magique !
- La Bambée : 28 km, 1780 m D+. Crêtes sublimes vers la Tête du Torraz. Le Mont-Blanc en guest star.
- La Grande Bambée : 44 km, 2700 m D+. Pour les durs à cuire, solo seulement, jusqu'au sommet du Torraz. Épique.
Âge minimum : 18 ans pour 10 et 16 km, 20 ans pour les autres. Matériel obligatoire : téléphone, 0,5 L d'eau, veste imperméable, couverture de survie. La météo alpine change vite, hein ?
Infos pratiques et ambiance
Les télésièges Grande Rare et Tête du Torraz ouvriront gratos pour encourager les coureurs. Un tirage au sort offre un séjour à Cavalaire-sur-Mer ! Inscrivez-vous sur le site Val d'Arly Mont-Blanc ou à l'Office de Tourisme. Tarifs 2025 en exemple : de 16€ à 47€ en prévente. Repas inclus. Bénévoles bienvenus !
Plus d'infos sur Val d'Arly Mont-Blanc.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Grande Bambée : un trail mythique dans les Aravis
Imaginez-vous au cœur des alpages, le Mont Blanc qui vous toise, le vent qui murmure des défis. Cette course à La Giettaz vous emporte dans un monde brut, où chaque pas raconte une histoire de persévérance.
Les parcours qui font vibrer le cœur
- La Grande Bambée : 44 km, 2700 m D+. Un monstre qui grimpe vers la Tête du Torraz. Des coureurs en larmes de joie au sommet, panoramas à 360° qui coupent le souffle.
- La Bambée : 28 km, 1780 m D+. Tour du Croisse Baulet, Col du Jaillet. Une édition passée, un participant chuchotait : "J'ai vu le Mont Blanc me sourire".
- La Petite Bambée : 16 km, 920 m D+. Col des Aravis, alpages des Plachaux. Accessible, mais ces montées raides testent les jambes.
- La Bambette : 10 km, 600 m D+. Vue imprenable sur le Mont Blanc dès le col. Idéal pour sentir l'adrénaline sans se briser.
Terrain : alpages et crêtes sauvages
- Chemins de montagne, passages en alpages verdoyants. Terrain technique : roches, herbe glissante, pentes raides.
- Altitude autour de 1090 m au départ, mais cols et crêtes qui montent haut. Préparez-vous à des single tracks étroits, émotion garantie quand on domine les vallées.
Matériel obligatoire : votre bouclier contre la montagne
La météo alpine change en un clin d'œil. Une fois, un orage a surpris tout le monde, sauvé par les bons équipements. L'organisation refuse le départ si manquant.
| Obligatoire | Recommandé (selon météo) |
|---|---|
| Portable chargé | Bonnet |
| 0,5 L d'eau mini | Collant |
| Veste imperméable à capuche (type Gore-Tex) | Gants |
| Couverture de survie (140x200 cm) |
Météo : l'imprévisible alpage
Fin août dans les Aravis, Soleil radieux ou brouillard épais ? Toujours frais en altitude. Vents forts sur crêtes. Anticipez coups de fraîcheur, même en été. Vos entraînements en conditions variables seront vos alliés.
Ravitaillements et meneurs d'allure
- Ravitaillements aux cols et alpages, typiques des trails savoyards : eau, sucré, salé pour tenir.
- Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure cette année. Focalisez sur votre rythme interne.
Ces trails forgent des souvenirs indélébiles. Vos coureurs vont conquérir ces sommets, je le sens déjà.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, la Grande Bambée 2026 propose quatre parcours magnifiques adaptés à tous les niveaux : La Bambette de 10 km avec 600 m de D+, La Petite Bambée de 16 km et 920 m D+, La Bambée de 28 km pour 1780 m D+, et enfin La Grande Bambée, un trail marathon de 44 km avec 2700 m de dénivelé positif. Ces itinéraires traversent les alpages savoyards avec des vues imprenables sur le Mont-Blanc !
Rendez-vous le dimanche 30 août 2026 à La Giettaz en Aravis, en Savoie. Ce village authentique des Alpes vous accueille pour une journée festive en pleine nature, avec départ et arrivée au cœur du bourg.
Les prix varient selon la période : en pré-inscription, comptez 18 € pour La Bambette, 26 € pour La Petite Bambée, 38 € pour La Bambée, et 49 € pour La Grande Bambée solo, repas inclus. Au tarif plein, cela monte à 23 €, 31 €, 43 € et 54 € respectivement. Une belle affaire pour une aventure inoubliable !
Pour La Bambette et La Petite Bambée, il faut être né(e) avant le 31 août 2007, soit au moins 19 ans en 2026. Pour La Bambée et La Grande Bambée, né(e) avant le 31 août 2005, à partir de 21 ans. Ces règles garantissent la sécurité sur ces terrains exigeants.
Les courses se déroulent en autonomie en montagne, avec un matériel obligatoire adapté aux conditions météo changeantes (vestes, gobelets, etc., détails sur le site). Bonne nouvelle : plusieurs ravitaillements liquides et solides sont prévus, de 1 pour La Bambette à 5 pour La Grande Bambée, pour vous sustenter au fil de l'aventure.
Préparez votre course
La Grande Bambée ? 44 km de trail sauvage, 2700 m de dénivelé qui piquent les jambes, avec le Mont-Blanc en toile de fond. Pas une promenade de santé, croyez-moi !
Des amis y ont goûté : l'un a pleuré de joie au sommet du Torraz, l'autre a juré de mieux s'entraîner l'an prochain. Vous, vous méritez de vivre ça sans craquer.
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Age, niveau, sorties par semaine : on adapte tout pour vous faire briller le 30 août 2026. Prêt à conquérir les Aravis ?
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Grande Bambée
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
