Informations sur la course
Découvrez lHermine Trail Taw en Bretagne sauvage
Imaginez-vous courir le long de l'Aber Wrac'h, avec ses plages battues par les vents, ses forêts mystérieuses et ses zones protégées. Cette course à pied, organisée à Kernilis dans le Finistère, vous plonge dans la nature brute bretonne. Près de là, Le Folgoët abrite sa célèbre basilique, et Guissény offre des côtes époustouflantes. J'ai vu des coureurs finir exténués mais le sourire aux lèvres, crêpe en main après l'effort. Une émotion pure !
- Plages et sentiers monotraces boueux.
- Panoramas sur l'Aber Wrac'h qui coupent le souffle.
- Ravitos XXL avec crêpes à l'arrivée.
À Kernilis, petit village du Finistère nord, l'événement réunit passionnés et familles. LHermine Sports Nature gère tout avec soin : douches, kinés, ambiance conviviale. Inscriptions jusqu'au 15 mars 2026 sur le site officiel.
Les distances disponibles pour tous les niveaux
| Nom | Distance | Dénivelé | Départ |
|---|---|---|---|
| Extrême trail | 60.9 km | N/A | 06:00 |
| Half trail | 30 km | N/A | 09:00 |
| Hermine trail | 24.5 km | N/A | 16:00 |
| Fun trail | 15 km | N/A | 09:00 |
| Petite Hermine trail | 9 km | 300 m D+ | 16:30 |
Parcours en boucle, techniques, avec côtes raides. Ouverts à diverses catégories d'âge. Départs principalement le samedi 28 mars.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Retrouvez toutes les infos sur letraildelaberwrach.fr ou Ahotu. Ces trails demandent de la préparation : boue, dénivelé, effort intense. Souvenez-vous de ce coureur qui m'a confié : "J'ai pleuré de joie à l'arrivée, après avoir dompté ces sentiers !"
Quelle aventure en perspective à l'Hermine Trail Taw ! Kernilis et sa Bretagne vous attendent pour un moment inoubliable, crêpes comprises.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Distances et dénivelés de l'Hermine Trail Taw
Imaginez-vous déjà là-bas, les jambes qui chauffent sur ces sentiers bretons qui mordent.
- 9 km (Petite Hermine Trail) : 240 m D+. Idéal pour tester ses nerfs sur des bosses courtes mais raides.
- 15 km (Fun Trail) : Terrain varié, sentiers techniques qui vous font sentir vivant.
- 23-24,5 km (Hermine Trail) : 600 m D+. Boucle autour de la vallée des Moulins de l'Aber Wrac'h, prairies, bois, embûches naturelles qui vous arrachent un cri de joie mêlé de sueur.
- 30 km (Half Trail) : Côtes interminables, mollets en feu, mais ces vues sur l'Aber Wrac'h qui vous portent.
- 60,9 km (Extrême Trail) : Championnat de Bretagne, étape Ouest Trail Tour. Dénivelé monstrueux, Bretagne sauvage qui ne pardonne pas.
Terrain : la Bretagne qui griffe
Souvenir d'un coureur l'an passé : "J'ai glissé sur la plage, boue partout, mais ce coucher de soleil sur l'Aber Wrac'h valait toutes les chutes."
- Plages humides qui testent l'équilibre.
- Forêts denses, monotraces étroits où l'on joue des coudes.
- Côtes raides en patois breton, descentes fluides pour reprendre son souffle.
- Zones protégées, vallée des Moulins, panoramas à décrocher la mâchoire.
- Boucles au départ de la salle omnisports de Kernilis. Semi-nocturnes sur les plus courtes : magie du crépuscule finistérien.
Ravitaillements et autonomie
Les organisateurs bretons savent recevoir : crêpes chaudes à l'arrivée qui réconfortent l'âme après l'effort.
- Courses courtes (9-24 km) : Autonomie complète. Un point d'eau sur le 23 km. Ravito XXL à l'arrivée.
- Longues (30-60 km) : Ravitos solides, typiques bretons pour recharger les batteries.
Matériel à anticiper
Pensez à ces détails qui changent tout, comme ce trailer qui a failli abandonner sans sa frontale pour le semi-nocturne.
| Distance | Matériel clé |
|---|---|
| 9-24 km | Frontale pour semi-nocturne. Chaussures trail cramponnées (boue, plages). Gants si frais. Point d'eau : gourde suffit. |
| 30-60 km | Obligatoire : lampe, veste imper-respirante, gobelet réutilisable. Piquets, bâtons pour le dénivelé. Gels, barres pour l'autonomie. |
Terrain glissant : optez pour des semelles agressives. Bretagne mars : préparez-vous à la pluie qui rend tout plus épique.
Ambiance qui booste
Kinés à l'arrivée pour masser les courbatures, douches salvatrices, Bretons souriants qui vous serrent dans leurs bras. Un trail où l'on finit en larmes de bonheur.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'Hermine Trail Taw vous offre 5 formats de courses adaptés à tous les niveaux. Vous pourrez choisir entre le Petit Hermine Trail de 9 km avec 300 mètres de dénivelé, le Fun Trail de 15 km, le Half Trail de 30 km, l'Hermine Trail de 22 à 24,5 km avec 600 mètres de dénivelé, et enfin l'Extrême Trail de 60,9 km pour les plus ambitieux. Cette variété de parcours permet à chacun, du coureur débutant au sportif chevronné, de trouver sa formule idéale.
La course se déroule à Kernilis, en Bretagne, au départ de la salle omnisports (rue de la Mairie). Les horaires de départ varient selon les distances : le Petit Hermine Trail de 9 km s'élance à 16h30, tandis que les autres distances commencent entre 16h00 et 09h00 selon le format choisi. Vous disposerez d'une organisation soignée et d'un cadre authentique pour vivre cette expérience unique.
Oui, l'organisation a pensé à votre bien-être ! Vous bénéficierez de points de ravitaillement sur le parcours et d'une petite restauration généreuse à l'arrivée. Des douches sont mises à disposition pour vous permettre de vous rafraîchir après l'effort, ainsi que des toilettes. Une équipe de kinésithérapeutes sera également présente pour vous aider si nécessaire. Le terrain étant semi-nocturne et technique, une lampe frontale est conseillée pour les portions de fin de parcours.
Les parcours sont en boucle et vous feront découvrir la magnifique vallée des Moulins de l'Aber Wrac'h. Attendez-vous à des sentiers techniques et variés, avec des montées exigeantes qui vous pousseront à vous dépasser, des descentes fluides pour des moments de pur plaisir, et des passages sur les plages qui testeront vos mollets. Le terrain breton offre du dénivelé conséquent, des zones protégées, des forêts et des panoramas spectaculaires sur l'Aber Wrac'h. Les courses se déroulent en semi-nocturne le samedi, ajoutant une dimension d'aventure supplémentaire à votre expérience.
Les inscriptions se clôturent le 26 mars 2026 à minuit, soit deux jours avant le début de l'événement. Les tarifs sont très accessibles et varient selon la distance choisie : le Petit Hermine Trail de 9 km coûte 10 euros, le Fun Trail 15 km est à 16 euros, le Half Trail 30 km à 27 euros, et l'Hermine Trail 22 km à 20 euros, tandis que l'Extrême Trail 60 km est proposé à 33 euros. Rappelez-vous que cette course offre un excellent rapport qualité-prix pour des panoramas aussi exceptionnels !
Préparez votre course
L'Hermine Trail Taw n'est pas une promenade de santé : boue glissante, côtes interminables, 60 km extrêmes sur l'Aber Wrac'h.
Vous tremblez déjà ?
Ne partez pas sans plan d'entraînement précis ! Dites-nous votre âge, niveau, sorties hebdo et objectif.
Notre coach vous forge un programme sur mesure pour finir fort, sourire aux lèvres, crêpe en récompense.
Commandez maintenant et dominez ces sentiers bretons sauvages !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Hermine Trail Taw
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Hermine Trail Taw
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
