Informations sur la course

Une course mythique au pied du Mont Ventoux

Imaginez-vous à Bédoin, ce village provençal vibrant, lové au pied du Mont Ventoux, le géant blanc qui domine la Provence. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, cette montagne mythique, visible à des kilomètres, a vu tant de champions cyclistes souffrir sur ses pentes raides. La Infinity Trail Backyard - Mont Ventoux, c'est l'édition 2026, le vendredi 13 novembre, départ à 12h. Un format backyard ultra impitoyable, créé par le légendaire Lazarus Lake, père du Barkley. Une boucle de 6,706 km à boucler en moins d'une heure, toutes les heures, jusqu'au dernier debout. Infinity Trail, le site officiel, déborde d'infos croustillantes.

Le parcours qui vous en met plein la vue

Chaque boucle fait environ 130 m de D+, un mélange enivrant : routes, sentiers, pistes sablonneuses, forêts ombragées et panoramas époustouflants sur vignes, oliviers et terres ocre. Bédoin, dans le Vaucluse (84), est à deux pas de Carpentras et de ses marchés colorés, ou du vieux village de Venasque, perché sur ses cerisiers. À 30 minutes, Malaucène offre d'autres accès au Ventoux. Le camp de base ? Une zone herbeuse extérieure sans abri, à aménager soi-même contre vents et pluies provençales. Ravitos généreux tous les 3 tours : riz, pâtes, fruits, bouillon nocturne, café. Pas de sodas, juste de l'eau potable pour zéro déchet. Des surprises attendent les courageux qui enchaînent.

  • Boucle : 6,706 km (4,17 miles)
  • Dénivelé par boucle : environ 130 m D+
  • Format : dernier survivant, accessible à tous
  • Inscription autour de 99 €

Pourquoi cette course vous happe

Je revois encore les finishers de l'édition 1, épuisés mais rayonnants, sous les lumières du Ventoux. C'est plus qu'une course, un test d'endurance où l'on double souvent son record perso. Ouverte à tous, moyenne à 10 boucles. Facebook Infinity Trail pour les actus. Prêt à défier l'infini ?

Allez, lancez-vous sur ce terrain de légende, le Ventoux vous appelle !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Infinity Trail Backyard - Mont Ventoux

Bon à savoir

Infinity Trail Backyard - Mont Ventoux

Imaginez-vous au pied du géant de Provence, le Mont Ventoux qui vous toise de ses 1910 mètres. Le cœur bat plus fort rien qu'à l'idée de ce défi mythique.

Format de la course

  • Concept Backyard Ultra : boucle de 6,706 km à répéter chaque heure.
  • Environ 130 m D+ par boucle, pour un vrai test d'endurance.
  • Seul le dernier à boucler reste en course. Quelle émotion quand les autres rentrent au camp...

Terrain et parcours

Ce parcours vous emmène dans la Provence authentique, entre Bédoin et le Ventoux. Les paysages vous couperont le souffle.

  • Un peu de route, sentiers, pistes larges et sable.
  • Parties en forêt, zones dégagées avec vues imprenables sur le Ventoux.
  • Sable jaune, terre ocre, champs verts, oliviers, vignes : une explosion de couleurs qui booste les jambes.
  • Je me souviens d'un coureur l'an passé, émerveillé par un lever de soleil ocre sur les vignes après 20 boucles. Magique !

Dénivelé et effort

Avec 130 m D+ par tour, ça monte doucement mais sûrement. Vos cuisses sentiront le Ventoux vous défier boucle après boucle.

Ravitaillements

  • Solide complet toutes les 3 heures : riz, pâtes, fruits.
  • La nuit : bouillon, café, thé pour réchauffer l'âme.
  • Chaque heure : fruits, barres céréales.
  • Pas de sodas ni eau pétillante, juste eau courante potable pour zéro déchet.
  • Surprises occasionnelles... celles qui font briller les yeux après des heures de nuit.

Zone de repos et matériel à prévoir

La zone est en extérieur sur herbe, sans abri. Chacun son espace près de la ligne de départ/arrivée.

Préparez-vous à toutes les conditions : le Ventoux réserve vents fous et nuits fraîches.

Matériel essentielPourquoi ?
Tente ou abri personnelProtection pluie, vent, froid
Sac de couchage chaudRepos rapide entre boucles
Matelas isolantHerbe humide la nuit
Vêtements multiples : couches, coupe-vent, bonnetMétéo provençale imprévisible
Lampes frontales, pilesBoucles nocturnes inévitables
Chaussures trail avec adhérenceSable, pistes, sentiers variés
Gourde ou softflaskEau plate sur ravitos
En-cas personnelsCompléter les ravitos

Un participant m'a confié avoir pleuré de joie sous sa tente après sa 15e boucle, protégé du mistral. Votre camp deviendra votre refuge.

Météo à anticiper

Novembre au Ventoux : frais, venté, possible pluie ou givre. Vérifiez les prévisions locales une semaine avant. Le mistral peut transformer une boucle en combat épique.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L'événement est programmé pour le vendredi 13 novembre 2026, avec un départ à 12h. Vous pourrez ainsi vous organiser sereinement pour ce défi provençal au pied du mythique Mont-Ventoux.

La course a lieu à Bédoin, au pied du Mont-Ventoux en Provence, dans un cadre somptueux avec des vues imprenables. C'est l'endroit parfait pour allier effort et beauté naturelle.

C'est un Backyard Ultra avec une boucle fixe d'environ 6,7 km et 130 m de dénivelé positif, à boucler en moins d'une heure pour continuer. Le dernier coureur debout remporte la victoire, un format accessible dès quelques tours.

L'inscription coûte 99 euros, un tarif attractif qui inclut tout le nécessaire pour cette aventure unique. Vérifiez la disponibilité des 220 dossards limités pour ne pas rater votre place.

Un ravitaillement solide complet est proposé toutes les 3 heures (riz, pâtes, fruits), avec fruits ou barres chaque heure, et du bouillon la nuit. Prévoyez votre propre zone de repos extérieure et évitez les sodas pour limiter les déchets.

Préparez votre course

Le Infinity Trail Backyard - Mont Ventoux ? Un monstre d'endurance au pied du Géant de Provence ! Boucle de 6,7 km toutes les heures, 130 m D+, sous le regard implacable du Ventoux. Pas pour les âmes sensibles : il faut tenir, repousser ses limites dans vignes et forêts ocre.

Vous rêvez de battre votre record ? Ne partez pas sans notre plan d'entraînement sur mesure ! Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme précis, efficace, pour savourer chaque boucle sans craquer. Inscrivez-vous maintenant, le 13/11/2026 vous attend !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Infinity Trail Backyard - Mont Ventoux

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Infinity Trail Backyard - Mont Ventoux (6.706km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
J-
1
1
8
8
0
0
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

Partager à mes amis

Vous êtes l'organisateur ?

Contactez Preparun pour compléter les informations présentes sur cette page ou envisager un partenariat.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.

Plan d'entrainement pour Infinity Trail Backyard - Mont Ventoux

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Infinity Trail Backyard - Mont Ventoux - 13 novembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
Télécharger

Partager à mes amis

Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
×
Jules Patrick Maria Laurene
+8

Déjà 2 coureurs se préparent pour Infinity Trail Backyard - Mont Ventoux grâce à Preparun !

Créer mon plan d'entrainement

Ces courses pourraient vous intéresser

Bandol Classic Summer 2026

 Bandol (83)
 13 juin 2026
Bandol Classic Summer - Parcours 5,4 km (Au Clair de Lune) (5.4km)
Bandol Classic Summer - Parcours 11,3 km (11.3km)

Traversée des Dentelles de Montmirail

 Gigondas (84)
 6 juin 2026
La Petite Gambade (5km)
La Gambade (11km)
Marche des Dentelles (11km)
Traversée des Dentelles (21km)
Marathon des Dentelles (42km)

Martigues-Carro 2026

 Martigues (13)
 21 juin 2026
Marche solidaire (9km)
Classique (13km)
Trail 16 km
Trail 28 km