Informations sur la course
Une course festive dans le Nord
Imaginez-vous à Verlinghem, ce petit village du Nord aux maisons en briques rouges si typiques du Ch'nord. Le Jogging des Fraises bat son plein depuis 1990. Une édition mémorable en 2025 avec des sourires partout, des orchestres qui font danser les coureurs. Cette année, le 25 mai 2026, ça repart pour un tour de folie !
Le parcours ? Roulant à souhait. Sur le 10 km, deux boucles : 6 km puis 4 km à travers campagne et village. Les habitants vous poussent de la voix, les musiciens vous boostent. À l'arrivée, barquettes de fraises lancées dans la foule. J'en ai les papilles qui frétillent rien qu'à l'évoquer !
- Distances confirmées : 10 km (label bronze), 5 km (label bronze), 1 km enfants, marche 5 km et kids.
- Ouvert aux handisports.
- Ambiance nordiste : carbonnade flamande et moules-frites en bonus après l'effort.
À deux pas, Lille bourdonne de vie jeune et dynamique. Roubaix n'est pas loin non plus pour une virée culturelle. Tout pour prolonger le kiff.
Pourquoi viser Verlinghem ?
Ce n'est pas qu'une course, c'est une fête. Souvenez-vous de ces coureurs hilares, trempés de sueur et de joie, barquette en main. Le village s'anime, les familles rigolent. Près de Lille, c'est l'idéal pour un week-end running et gourmand. Consultez le site officiel sur Miles Republic.
Préparez-vous bien
Avec un plan d'entraînement sur preparun.com, ajusté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous serez prêt à tout déchirer. Pas de place pour l'impro ici, le chrono appelle !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Jogging des Fraises : une course qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous foulant les routes de Verlinghem, ce village des Hauts-de-France où les fraises règnent en maîtres. Une édition 2026 qui promet des émotions fortes, avec des coureurs qui se souviennent encore de l'édition passée, essoufflés mais le sourire aux lèvres après avoir croqué dans une fraise juteuse au ravito.
Parcours et terrain : roulant et convivial
- Tracé idéal : parcours roulant sur route, en circuit fermé à la circulation. Parfait pour se faire plaisir sans se cramer trop vite.
- Distances variées : 5 km, 10 km pour les adultes, marche nordique 6 km, et épreuves enfants gratuites comme 800 m ou 1 km.
- Dénivelé : quasi nul, tout est plat et fluide dans les rues du village. Les anciens racontent comment ils ont battu leur chrono perso sans forcer.
- Terrain : bitume lisse, bucolique, au cœur de Verlinghem. Une boucle qui enchaine les coins charmants, avec l'air frais des Flandres qui booste les foulées.
Ravitos : le bonheur sucré qui fait fondre
- Fraises fraîches partout ! Un méga ravito à l'arrivée avec barquette de fraises et spécialités locales. Ça redonne le sourire après l'effort, comme cette coureuse qui a failli pleurer de joie en mordant la première.
- Ambiance gourmande : musiques, sourires, et ce goût acidulé qui efface la fatigue. Les bénévoles veillent à ce que personne ne manque de quoi se rebooster.
Matériel à anticiper : simple et efficace
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route | Parcours asphalté, roulant. Optez pour des semelles amorties pour avaler les km sans bobo. |
| Vêtements légers | Climat printanier des Hauts-de-France : respirant, anti-transpi. Souvenez-vous de ceux qui ont surchauffé l'an dernier ! |
| Gel ou gourde | Ravitos généreux, mais prévoyez pour les 10 km si vous gérez mal l'attente. |
| Casquette ou lunettes | Exposé en ville, protégez-vous du soleil qui tape fort en mai. |
Météo type : un allié pour performer
Verlinghem en mai, c'est souvent doux et ensoleillé, avec des températures autour de 15-20°C. Vent léger des plaines flamandes qui pousse parfois dans le dos. Les éditions passées ? Du soleil qui réchauffe le moral, mais hydratez-vous bien, car la fraicheur printanière cache des surprises !
Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est la joie partagée, les cris d'encouragement des habitants, et ce ravito qui transforme la fatigue en extase sucrée. Préparez-vous à vibrer !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cher coureur, pour cette belle édition du Jogging des Fraises le 25 mai 2026, vous aurez le choix entre des parcours adaptés à tous : environ 4 km et 10 km pour les adultes, des courses pour enfants gratuites d'environ 1 km, ainsi qu'une marche athlétique. C'est parfait pour partager un moment en famille ou défier vos limites sur un tracé roulant !
Pour ne pas rater cette fête sportive gorgée de bonne humeur, inscrivez-vous rapidement via les sites dédiés comme ceux des organisateurs ou des plateformes running. Les dossards partent vite, surtout avec l'ambiance festive et les fraises à l'arrivée qui attirent du monde !
Le tracé vous emmène au cœur de Verlinghem, ce charmant village des Hauts-de-France aux briques rouges typiques. Sur le 10 km, comptez deux boucles : une de 6 km et une de 4 km, traversant le village puis la campagne environnante. Tout est très roulant, idéal pour claquer un chrono ou profiter du paysage verdoyant.
Attendez-vous à une atmosphère ultra festive et chaleureuse ! Des orchestres ambulants animent les parcours, les habitants encouragent à fond, et à l'arrivée, c'est la joie avec des fraises fraîches, des cadeaux lancés dans la foule et un méga ravito gourmand. Une vraie tradition du Nord qui rend chaque édition inoubliable.
Préparez votre course
Le Jogging des Fraises à Verlinghem, ce n'est pas une balade de santé !
Parcours roulant mais exigeant, 10 km avec deux boucles qui piquent les jambes, ambiance nordiste survoltée qui vous pousse au bout de vous-même.
Orchestres, cris des supporters, fraises à l'arrivée... Mais sans plan d'entraînement précis, vous risquez de finir cuit.
Sur preparun.com, rentrez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme sur mesure pour dominer cette fête running.
Ne ratez pas ça, inscrivez-vous dès maintenant et transformez l'effort en extase !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Jogging des Fraises
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
