Informations sur la course
Une course mythique dans la Drôme
Imaginez-vous courir au cœur des bois truffiers, avec le vieux château de Montségur-sur-Lauzon en toile de fond. Cette édition 2026, la 33e, vous attend le 27 septembre. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs de 2024 qui ont affolé les chronos dans une ambiance de feu.
Le village respire l'histoire provençale, à deux pas de Solérieux et ses vignes généreuses. À proximité, Dieulefit séduit avec ses poteries artisanales, et Valence pulse à 40 minutes en voiture. La Drôme, c'est ce mélange de nature brute et de convivialité qui vous happe.
- Trails techniques : parcours exigeants dans les collines.
- Ravitaillements copieux, douches chaudes, kinés sur place.
- Ambiance familiale, avec records de participants chaque année.
L'évolution d'une légende locale
En 1989, tout commence un samedi d'août, avant la foire aux truffes : 6,5 km et 17 km. Puis la foire s'efface, les distances bougent. Dormante huit ans, elle renaît en 2014 grâce à François et André, anciens coureurs passionnés. De 15 km, elle passe à un trail de 22,5 km en 2016. Depuis 2019, focus sur le technique : 8,8 km autour du village, et 18,8 km dans les bois de Montségur et Solérieux.
L'asso gère aussi randos VTT à Pentecôte et cross scolaire en mai. Une histoire qui touche, non ?
Les parcours qui font vibrer
| Nom | Distance | Dénivelé positif | Départ |
|---|---|---|---|
| Trail long | 18,8 km | 450 m | 9h30 |
| Course populaire | 8,8 km | 45 m | 9h45 |
Des variantes existent selon les éditions : jusqu'à 22 km et 500 m D+ signalés ailleurs. Rando et marche aussi au menu. Inscriptions via le site officiel ou leur page Facebook. Contact : André Charpentier au 04 75 98 18 54.
Pour briller, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure. Dites-nous votre âge, niveau et dispos, on s'occupe du reste !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Foulée de la Truffe : un trail émouvant dans la Drôme
Imaginez-vous plonger dans les bois mystiques de Montségur-sur-Lauzon et Solérieux. Le cœur qui bat, les jambes qui brûlent sur ces sentiers techniques. Cette course vous appelle !
Les deux distances qui font vibrer
- Trail 8,8 km : une boucle autour du village, avec vue imprenable sur le vieux château. Idéal pour découvrir le terrain sans s'épuiser.
- Trail 18,8 km : très technique, 350 m de dénivelé positif. Montées raides, crêtes venteuses, passages serrés entre les arbres. Un effort total de 22 300 m qui teste les âmes fortes.
Dénivelé et terrain : préparez-vous à souffrir et à aimer
Souvenirs intenses des éditions passées. Un coureur a explosé le record de Hassan Chadi, champion d'Europe ! Les chemins de crête vous couperont le souffle, littéralement.
- Dénivelé : 350 m+ sur le long, avec montées soutenues.
- Terrain : sentiers boisés, techniques. Pierriers, racines, boue possible après orage. Chaussures trail cramponnées obligatoires !
Météo typique : septembre drômois, un défi nature
En fin septembre, attendez du soleil chaud le matin, orages surprise l'après-midi. Comme en 2014, un orage nocturne a rendu les sentiers glissants, mais le soleil a réchauffé les cœurs. Hydratez-vous bien, emportez veste imperméable légère.
Matériel à ne pas oublier : votre allié pour la victoire
| Distance | Équipement clé |
|---|---|
| 8,8 km | Baskets trail légères, gourde, bâtons si pente raide. |
| 18,8 km | Chaussures trail agressives, sac d'hydratation 1-2L, frontale (départ tôt), gels énergétiques, téléphone étanche. |
Les bénévoles passionnés veillent. Une équipe de choc, comme disent les finishers en larmes de joie.
Ravitaillements et meneurs : l'esprit famille
- Ravitaillements classiques sur les trails : eau, fruits, sucré. Pensez autonomie pour les portions techniques.
- Meneurs d'allure ? Pas d'infos fiables cette année, mais l'ambiance solidaire compense toujours.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course se déroulera le 27 septembre 2026 à Montségur-sur-Lauzon dans la Drôme, un événement trail incontournable qui mélange convivialité et défi naturel.
Vous aurez le choix entre un trail de 8,8 km accessible à tous, parfait pour les découvreurs, et un trail plus technique de 18,8 km avec environ 350 m de dénivelé positif, idéal pour les amateurs de sensations fortes.
Les inscriptions se font généralement via les plateformes dédiées aux courses comme celles mentionnées sur le web ; comptez environ 10 € pour le 8,8 km et 14 € pour le 18,8 km, des tarifs doux pour une aventure mémorable.
Le petit parcours de 8,8 km offre une boucle autour du village avec vue sur le vieux château, tandis que le grand de 18,8 km plonge dans les bois de Montségur et Solérieux, avec un terrain technique et un dénivelé d'environ 350 m qui mettra vos jambes à l'épreuve.
Tout se passe à Montségur-sur-Lauzon en Drôme provençale, un coin authentique ; attendez-vous à une ambiance familiale, des bénévoles au top et une histoire riche depuis 1989, avec des évolutions vers plus de trail nature.
Préparez votre course
La Foulée de la Truffe n'est pas une balade de santé. Ces trails techniques de 18,8 km avec 450 m D+ dans les bois drômois vont vous tester pour de bon.
450 m de montées raides, single tracks glissants... Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Sur preparun.com, entrez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme sur mesure pour dompter ces bosses et savourer la truffe victorieuse.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour La Foulée de la Truffe
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
