La Neyrolande – Miribel

La Neyrolande

Miribel (1700) 11 octobre 2026 Trail
Distances disponibles
Trail 11 km Trail 22 km Trail 33 km
Départ dans
J−130

Informations sur la course

Découvrez La Neyrolande, un trail qui vous marque

Imaginez-vous partir du stade de Neyron, le cœur battant, prêt à avaler les pentes de la Côtière. J'ai couru des trails comme ça, où chaque montée vous teste, mais les vues sur la plaine de l'Ain et les Monts d'Or effacent la fatigue. La Neyrolande 2026 se tient le 11 octobre à Neyron, dans l'Ain (01), en Auvergne-Rhône-Alpes. Près de là, Bourg-en-Bresse ou le lac de Nantua boostent l'ambiance.

Les parcours qui défient vos limites

  • Trail 33 km : 33 km, +1000 m D+, départ 7h. Pour les durs à cuire.
  • Trail 22 km : 22 km, +600 m D+, départ 9h. Un bon challenge.
  • Trail 11 km : 11 km, +300 m D+, départ 9h15. Idéal pour débuter.

Parcours vallonnés, forestiers, avec ravitos solides. Une course enfants existe aussi parfois. Inscrivez-vous via Finishers ou Miles Republic.

Pourquoi viser ce bijou de l'Ain ?

Neyron respire la simplicité rurale. À deux pas, la Côtière dresse ses coteaux. En 2025, 733 coureurs ont vibré. Vous sentez l'émotion ? Un plan d'entraînement sur mesure chez nous, c'est votre arme secrète.

Allez, La Neyrolande à Neyron, c'est le trail qui vous fera grandir. Prêt à briller ?

Prêt à passer à l'action ?

Créez votre plan d'entrainement personnalisé

En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.

Je crée mon plan

Bon à savoir

La Neyrolande, un trail émouvant sur les pentes de la Côtière

Imaginez-vous grimper ces coteaux verdoyants de l'Ain, le cœur battant, entouré de coureurs passionnés. Cette course à Neyron vous réserve des sensations fortes sur un terrain trail authentique.

Les parcours et leur dénivelé

  • 11 km : 250 à 300 m D+. Idéal pour une découverte intense, avec des montées qui font suer mais qui récompensent par des vues magnifiques.
  • 22 km : 500 à 600 m D+. Un défi qui monte en puissance, où l'on sent les cuisses chauffer sur les pentes raides.
  • 33 km : 750 à 1000 m D+. L'épreuve reine, une aventure qui pousse aux larmes de joie à l'arrivée, après avoir dompté la Côtière.

En 2024, 775 coureurs ont vécu ça, complet avant même le jour J. Quelle émotion de voir tant de sourires épuisés !

Terrain : les secrets de la Côtière

  • Pentes raides et techniques, typiques des trails courts mais intenses.
  • Cheminements variés : sentiers forestiers, sous-bois humides, cailloux glissants par endroits.
  • Relais de sensations : montées qui piquent, descentes rapides pour relancer le moral.

Un coureur se souvient : "Ces montées m'ont fait douter, mais la vue au sommet valait chaque pas." Préparez vos mollets !

Météo : préparez-vous au frais d'octobre

Comme en 2025, attendez du couvert, 9 à 16°C, vent léger à 8 km/h. Imaginez la brume matinale sur les coteaux, ce frisson qui motive.

Variabilité typique : risque de boue après pluie, ou soleil timide qui réchauffe le cœur.

Matériel à anticiper

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail avec bon cramponnageTerrain glissant, boue possible sur Côtière.
Bâtons de randonnéeMontées raides sur 22 et 33 km, pour soulager les jambes.
Gourde ou softflask + gel énergétiqueRavitaillements espacés ; autonomie clé en trail.
Veste imper-respiranteFrais d'octobre, averses surprises.
Lampes frontales (prévoir)Départs tôt, portions ombragées.

Un oubli de bâtons en 2024 ? Des regrets partagés autour d'un ravito. Ne vivez pas ça !

Ravitaillements et ambiance

  • Points d'eau et solides locaux, éco-responsables (zéro déchet, produits de la région).
  • Pas d'infos précises sur meneurs d'allure, mais l'esprit convivial prime avec 120 bénévoles en 2024.

Cette course, labellisée Trail Runner Foundation, touche par son engagement vert. Vous sentirez la passion des organisateurs du Sporting Neyron à chaque km.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course aura lieu les 11 et 12 octobre 2026, un week-end parfait pour venir défier les sentiers de Neyron dans l'Ain. Vous avez déjà coché ça dans votre agenda ?

Elle se tient à Neyron, dans le département de l'Ain (01), un coin idéal pour les amoureux de trail avec ses paysages variés. Prêt à explorer cette commune dynamique ?

Les inscriptions sont ouvertes sur les sites dédiés comme runtrail.run ou followmysport.com. Vérifiez vite les modalités pour sécuriser votre dossard, car avec 733 participants attendus, ça va partir rapidement !

Organisée par le Sporting Neyron, cette épreuve propose typiquement plusieurs formats de trail adaptés à tous les niveaux, comme lors des éditions précédentes. Consultez le parcours officiel pour les détails précis.

Vous pouvez consulter les classements et résultats des années précédentes (2022 et 2024) directement sur runtrail.run. C'est super motivant pour se préparer à votre tour !

Préparez votre course en 7 questions

La Neyrolande 2026 n'est pas pour les touristes !

33 km avec 1000 m D+ sur les pentes raides de la Côtière, ça pique. Les forests vallonnées et les panoramas sur les Monts d'Or récompensent, mais sans prépa solide, vous souffrirez.

Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine. On vous forge un programme précis pour dominer ce trail de l'Ain et vivre l'émotion pure de l'arrivée !

Ne ratez pas cette pépite. Inscrivez-vous et entraînez-vous malin.

Plan personnalisé pour

La Neyrolande

0%
Étape 1 / 9 Course

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Neyrolande

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail 11 km
Trail 22 km
Trail 33 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
christelle
25 juin 2025
merci !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Aurélien
6 août 2025
Top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
christelle
25 juin 2025
merci !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Aurélien
6 août 2025
Top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !

Partager à mes amis

Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
×
Jules Patrick Maria Laurene
+8

Déjà 2 coureurs se préparent pour La Neyrolande grâce à Preparun !

Créer mon plan d'entrainement

Ces courses pourraient vous intéresser