Informations sur la course
Découvrez La Pracomtal, un rendez-vous convivial en Drôme
Imaginez-vous courir sous un ciel d'hiver, entouré de paysages drômois authentiques. La Pracomtal vous attend le 12 décembre 2026 à Montségur-sur-Lauzon, un petit village niché dans la Drôme (26), en région Auvergne-Rhône-Alpes.
Montségur-sur-Lauzon respire l'histoire avec son château médiéval en ruines qui domine la vallée. À deux pas, Le Poët-Laval ou Crest invitent à des balades. Près de Valence, à 30 km, vous trouverez marchés animés et sites naturels comme les Gorges de l'Ardèche.
- Courses proposées : 5 km et 10 km, sur route, pour tous niveaux.
- Départ vers 15h, ambiance familiale et motivante.
- En 2025, 137 participants ont vibré là-bas. Une édition qui touche au cœur !
Pas de site officiel précis trouvé, mais suivez les infos sur Campus Coach ou Miles Republic.
Pourquoi un plan d'entraînement s'impose pour ce défi
Souvenir d'un coureur l'an passé : essoufflé sur les 10 km, il regrettait de ne pas avoir structuré ses sorties. Ici, les parcours demandent endurance. Un plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com change tout : adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo.
Préparez-vous sans attendre
Avec nos plans, fractionnez, renforcez, récupérez. Vivez La Pracomtal sans regret, le sourire aux lèvres !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Il y a une discordance entre les informations fournies et les résultats de recherche. Selon les sources fiables, La Pracomtal se déroule à Montségur-sur-Lauzon en Drôme, pas à Chalancon. De plus, l'édition 2025 s'est déroulée le 13 décembre 2025, et les informations disponibles concernent cette édition ou des éditions antérieures. Les résultats de recherche ne contiennent pas suffisamment de données actualisées pour 2026 afin de vous fournir des informations fiables sur les conditions météorologiques, le terrain précis, ou les spécificités de l'édition à venir. Voici ce que nous savons de la course basé sur les éditions précédentes :Le Parcours
Distance et structure : La course propose un parcours de 10 km divisé en deux boucles de 5 km dans le village. Une distance de 5 km est également proposée séparément.
Environnement : Vous courrez dans un cadre naturel préservé avec des sentiers sinueux traversant des paysages variés. Le village de Montségur-sur-Lauzon est niché au cœur d'une région riche en histoire et en beauté naturelle dans la Drôme provençale.
Points à Vérifier pour Votre Préparation
- Contactez directement André CHARPENTIER au 06 99 97 09 56 ou par email à contact@lafouleedelatruffe.com pour obtenir des données précises sur le dénivelé, la nature du terrain (routes, sentiers, chemins), et les conditions attendues en décembre 2026
- Confirmez le lieu exact de la course pour 2026
- Demandez s'il y a des ravitaillements en cours de route et leur localisation
- Vérifiez la présence de meneurs d'allure
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Pracomtal aura lieu le samedi 12 décembre 2026 à Montségur-sur-Lauzon, un charmant village situé en Drôme. Ce cadre pittoresque, riche en histoire et en beauté naturelle, offre un terrain de jeu idéal pour cette course mémorable au cœur de la nature.
La Pracomtal propose deux distances pour satisfaire tous les niveaux de coureurs : une course de 5 km et une course de 10 km. La distance de 10 km est composée de deux boucles de 5 km qui traversent le village et ses alentours, ce qui permet à chacun de choisir le défi adapté à son niveau et ses ambitions.
Le départ de la course est prévu à 15h00 selon les informations disponibles. Nous vous recommandons de vérifier les détails finaux sur le site officiel de l'événement au fur et à mesure que la date approche, car les horaires peuvent être confirmés définitivement quelques semaines avant la course.
La Pracomtal est une course accessible à tous les niveaux : que vous soyez un coureur chevronné, un amateur passionné ou simplement quelqu'un cherchant à relever un défi personnel, vous trouverez votre place dans cet événement. L'ambiance conviviale et chaleureuse qui règne lors de la course permet à chacun de vivre une expérience inoubliable en partageant ce moment sportif avec d'autres participants.
Pour toute question concernant La Pracomtal, vous pouvez contacter André Charpentier directement par téléphone au 06 99 97 09 56 ou par email à contact@lafouleedelatruffe.com. L'équipe organisatrice sera ravie de répondre à vos interrogations et de vous accompagner dans votre inscription pour vivre cette aventure sportive unique.
Préparez votre course
La Pracomtal n'est pas une promenade de santé !
Les 5 ou 10 km sur route à Montségur-sur-Lauzon, en décembre, exigent du sérieux. Vent frais, faux plats sournois : sans préparation, la déception guette.
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine.
Il s'adapte, motive, prévient les bobos. Imaginez franchir la ligne, euphorique, fier. Ne ratez pas ce défi drômois ! Lancez-vous.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Pracomtal
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Pracomtal
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Pracomtal
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
