Informations sur la course

Découvrez La Savoyarde Trail dans la splendeur de la Savoie

Imaginez-vous partir du Stade de Biathlon Alexis Boeuf à La Feclaz, en plein cœur de la Savoie (73), entouré des paysages grandioses du Massif des Bauges. Cette station-village nichée à 1300m d'altitude offre des vues imprenables sur le lac du Bourget, le plus grand lac naturel de France, et le Mont Blanc au loin. À proximité, Chambéry à une heure de route ou Aix-les-Bains pour un bain thermal après l'effort. Les sentiers alpins vous attendent pour un défi inoubliable.

  • Départ : Stade de Biathlon Alexis Boeuf, 73230 La Feclaz.
  • Date : Lundi 24 août 2026.
  • Horaires : 21 km à 10h00, 10 km à 10h15, 5 km à 10h20, relais kids à 11h00.

Les parcours, techniques et exigeants, traversent des trails magnifiques. Pensez à votre gobelet réutilisable pour respecter la nature !

Les distances et défis de cette édition

  • Trail 21 km : Départ 10h00, dénivelé autour de 950m. Un test de ténacité.
  • Trail 10 km : Départ 10h15, dénivelé 380m. Idéal pour s'initier.
  • Trail 5 km : Départ 10h20. Parfait pour les familles.
  • Relais kids à 11h00 pour les plus jeunes.

Ces courses boostent votre index UTMB et ITRA. Ravitos au km 10 pour le 21 km et à l'arrivée. Ambiance conviviale assurée, comme en 2023 avec 353 finishers émerveillés par les paysages.

Inscrivez-vous et préparez-vous

Pour plus d'infos, visitez le site Ahotu ou suivez l'événement sur les réseaux. Un plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com s'impose pour dompter ces montées savoyardes !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course La Savoyarde Trail

Bon à savoir

La Savoyarde Trail : un trail émouvant dans les Bauges

Imaginez-vous plonger dans le Massif des Bauges, entouré de paysages qui serrent le cœur tant ils sont beaux. Ce trail respire la simplicité et la chaleur humaine. On sent l'âme des lieux qui pousse à se dépasser.

Les distances et le dénivelé qui forgent le caractère

  • 21 km avec +290 m D+. Un parcours qui monte doucement, teste l'endurance, laisse des souvenirs indélébiles.
  • 10 km (version trail) avec +208 m D+ ou +190 m D+. Court mais punchy, parfait pour vibrer.
  • 5 km avec +80 m D+. Idéal pour goûter l'essence du trail sans s'épuiser.
  • Relais kids pour les petits, qui courent avec des étoiles dans les yeux.

Terrain : la magie des Bauges

Cheminée dans le massif des Bauges, un paradis trail. Sentiers techniques, single tracks sinueux, forêts denses qui murmurent des histoires anciennes. Souvenez-vous de ces coureurs de 2025, 913 âmes conquises par cette beauté brute. Terrain varié : cailloux, racines, montées raides qui font douter puis triompher. Une anecdote ? Un participant m'a confié : "J'ai pleuré de joie au sommet, la vue sur les Alpes m'a porté."

Matériel à anticiper pour briller

  • Chaussures trail avec crampons solides : le terrain glissant des Bauges pardonne pas.
  • Bâtons de trail obligatoires sur le 21 km pour ces pentes émotionnelles.
  • Gourde ou softflask : ravitos présents, mais autonomie reine en Bauges.
  • Veste imper-respirante : la météo savoyarde adore surprendre, pluie ou vent soudain.
  • Lampe frontale si départ tôt, gants pour les descentes fraîches.

Ravito et meneurs d'allure

Ravitaillements classiques en trail : eau, fruits secs, barres. Pas de détails précis, mais l'ambiance conviviale assure. Meneurs d'allure ? Aucune info fiable, focus sur votre rythme intérieur.

Préparez-vous avec passion

Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est un hug de la nature savoyarde. Travaillez vos montées en forêt, testez sur terrain similaire. Vos jambes vont chanter !

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve propose plusieurs formats pour tous les niveaux : un trail de 21 km à 10h00 avec 289 m de dénivelé positif, un trail de 10 km à 10h15 environ 208 m D+, un trail de 5 km à 10h20 avec 80 m D+, une rando 10 km, et des relais kids à 11h00. Parfait pour partager un moment en famille ou défier ses limites !

L'événement se déroule dans le magnifique Massif des Bauges à La Féclaz, en Savoie. Le départ est donné au Stade de Biathlon Alexis Boeuf, au 73230 La Féclaz, un spot idéal pour plonger dans la nature savoyarde.

Ouverte à tous, la course exige une licence FFA, un certificat médical de moins d'un an pour les majeurs ou un questionnaire santé pour les mineurs. Tarifs attractifs : 21 € en ligne jusqu'au 17 août, 25 € jusqu'au 23 août, et 28 € sur place. Profitez aussi du pack famille pour économiser sur les kids !

Rendez-vous le 24 août 2026 ! Les dossards sont remis uniquement le matin de la course à partir de 08h00 sur le stade, pour une organisation fluide et conviviale.

Oui, 3 ravitaillements sur le parcours plus un à l'arrivée sont inclus. Le 21 km phare offre des singles ludiques et techniques avec 289 m D+, idéal pour les confirmés comme les amateurs en quête de challenge dans un cadre chaleureux.

Préparez votre course

Les trails de La Savoyarde Trail à La Feclaz ne pardonnent pas : 950m de D+ sur 21km, sentiers raides et panoramas à couper le souffle.

Vous rêvez de franchir la ligne, épuisé mais victorieux ? Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, ces montées savoyardes vous briseront le moral.

Commandez dès maintenant votre plan personnalisé sur preparun.com. Transformez la douleur en triomphe, et vivez l'émotion pure d'un finish au Stade Alexis Boeuf !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Savoyarde Trail

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail 21 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Aurélien
6 août 2025
Top
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
christelle
25 juin 2025
merci !
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
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Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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29 janvier 2026
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
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27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
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Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Aurélien
6 août 2025
Top
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
christelle
25 juin 2025
merci !
J-
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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22 juillet 2025
Génial !
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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29 janvier 2026
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26 décembre 2025
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6 décembre 2025
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27 août 2025
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Laurent
20 décembre 2025
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11 décembre 2025
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11 décembre 2025
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9 octobre 2025
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23 décembre 2025
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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15 février 2026
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31 juillet 2025
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6 décembre 2025
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16 décembre 2025
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30 novembre 2025
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25 juin 2025
merci !
Mariana
11 juillet 2025
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13 octobre 2025
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Génial !
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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11 décembre 2025
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Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Aurélien
6 août 2025
Top
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
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23 septembre 2025
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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5 février 2026
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25 juin 2025
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Plan d'entrainement pour La Savoyarde Trail

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
La Savoyarde Trail - 24 août 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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