Informations sur la course
Imaginez-vous grimper sans relâche dans les hauteurs enneigées de la Savoie. La Verticale du Valbuche vous attend pour un défi vertical pur, où chaque pas compte. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son souffle coupé face à la pente raide.
Le lieu, un bijou savoyard
Saint-François-Longchamp, niché en Savoie (73), respire l'authenticité montagnarde. Le départ et l'arrivée se font au Hameau de la Scie, à deux pas de Montaimont. À proximité, les pistes de ski du Saint-François-Longchamp et les sentiers du Valmorel invitent à l'aventure. La station culmine à 2068 m, entourée de forêts et de sommets qui font rêver les trailers.
Les détails de la course
- Date : Dimanche 9 août 2026, de 8h à 12h.
- Format : Trail vertical de 6 km avec 1350 m de dénivelé positif. Une ascension intense !
- Tarif : 15 € pour les adultes (dès 16 ans, autorisation parentale pour mineurs).
- Inscriptions : Ouvertes en ligne via l'asso S2M (Sport-montagne-montaimont).
- Catégorie : Athlétisme - Trail, niveau départemental.
Les organisateurs de l'asso S2M préparent tout avec passion. Notez des dates variables dans les annonces : 9 ou 10 août, mais le site officiel tranche pour le 9.
Préparez-vous bien
Ce défi n'est pas pour les novices du bitume. Optez pour un plan d'entraînement sur mesure sur preparun.com. Dénivelé monstre, altitude... ça cogne dur !
Pour plus d'infos, consultez le site de Saint-François-Longchamp.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Verticale du Valbuche : un défi qui coupe le souffle
Imaginez-vous escalader 1328 mètres de dénivelé positif sur seulement 6 km. Les coureurs de la première édition en 2025 ont pleuré de joie au sommet de la Pointe du Valbuche, épuisés mais comblés par ce mur vertigineux.
Dénivelé et distance
- Distance : 6 km (parfois mesuré à 6,32 km).
- Dénivelé positif : 1328 m à 1350 m. Un vrai kilomètre vertical pur et dur.
- Parcours raide du Hameau de la Scie à la Pointe du Valbuche. Les jambes brûlent vite là-haut.
Terrain : sauvage et technique
- Trail en montagne, dans les alpages de Montaimont (Savoie).
- Secteurs très pentus, sentiers étroits. Attention aux pierres et racines glissantes après la pluie.
- Altitude autour de 2000 m. L'air se raréfie, le cœur s'emballe. Un coureur s'est souvenu : "À mi-parcours, j'ai cru abandonner, mais la vue m'a porté."
Matériel à anticiper
- Chaussures trail agressives : Crampons profonds pour l'adhérence sur pentes raides.
- Bâtons de randonnée obligatoires. Ils sauvent les quadriceps sur ces 20-25% de pente moyenne.
- Gants anti-ampoules, veste imper-respirante. Le brouillard peut surprendre en altitude.
- Gel énergétique compact. Pas de place pour les gourdes encombrantes sur ce format court mais intense.
Ravitaillements et meneurs
Aucun ravitaillement mentionné sur ce parcours express. Emportez tout ! Pas d'infos sur les meneurs d'allure pour l'instant.
Météo typique en août
À Saint-François-Longchamp, attendez 15-25°C en vallée le matin. Orages possibles l'après-midi, avec vent fort au sommet. Vérifiez les prévisions locales une semaine avant. Un orage en 2025 a transformé le sentier en torrent, test ultime pour les plus téméraires.
Ce challenge forge le mental. Vos coureurs vont adorer cette ascension mythique !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve verticale est programmée pour le dimanche 9 août 2026, entre 8h et 12h. Vous aurez tout le temps de vous préparer pour ce challenge dans la Maurienne !
Le départ est donné depuis La Scie à Montaimont (73130), et l'arrivée se fait à la Pointe du Valbuche, un sommet emblématique avec une vue à couper le souffle. Un parcours mythique au cœur des montagnes savoyardes.
Attendez-vous à un trail vertical intense de 6 km avec environ 1350 m de dénivelé positif. C'est une vraie montée raide qui teste les jambes et le mental, parfaite pour les amateurs de kilomètre vertical !
Le prix est de 15 € pour les adultes dès 16 ans, avec autorisation parentale pour les mineurs. Une petite somme pour une aventure inoubliable en haute montagne.
Récupérez votre dossard dès 8h au lieu de départ, le coup d'envoi est à 9h, avec une barrière horaire de 2h30. Un point d'eau vous attend à mi-parcours pour vous rebooster.
Préparez votre course
La Verticale du Valbuche n'est pas une promenade de santé !
6 km pour 1350 m de grimpe raide en Savoie, ça pique les cuisses et teste le mental. Souvenez-vous de ces trailers épuisés mais comblés au sommet...
Ne partez pas tête baissée. Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Âge, niveau, sorties par semaine : on l'adapte pour vous faire briller le 9 août 2026. Vivez l'émotion pleine, sans regret !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Verticale du Valbuche
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Verticale du Valbuche
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
6
6
6
6
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour La Verticale du Valbuche
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
