L'Envolée Charentaise – Bonneuil

L'Envolée Charentaise

Bonneuil (16120) 13 septembre 2026 Course à pied
Départ dans
J−54

Informations sur la course

L'Envolée Charentaise propose 2 épreuves de 5 à 10 km, le 13 septembre 2026 à Bonneuil.

Informations clés des épreuves de L'Envolée Charentaise
Épreuve Distance
5 km 5 km
10 km 10 km

Découvrez L'Envolée Charentaise à Châteauneuf-sur-Charente

Imaginez-vous lacez vos chaussures, le cœur battant, prêt à vous lancer dans L'Envolée Charentaise. Ce dimanche 13 septembre 2026, à Châteauneuf-sur-Charente, dans la Charente (département 16), cette course vous emporte au fil de la rivière. J'ai couru là-bas une fois, sous un soleil timide, et l'émotion des vignes qui défilent m'a marqué à vie.

La petite cité de Châteauneuf-sur-Charente respire l'authenticité. Ses rues pavées, ses collines douces bordées de vignes. À deux pas, la Charente coule paisible, idéale pour un regard en coin pendant l'effort. Proche de Cognac, célèbre pour son eau-de-vie, et de Jarnac, avec son pont emblématique. La région Nouvelle-Aquitaine vous tend les bras, généreuse en paysages vallonnés.

Les parcours qui font vibrer

  • 10 km : Le défi principal, à travers vignobles et chemins.
  • 5 km : Parfait pour débuter ou profiter sans forcer.

Départ à 10h. Une ambiance festive, des sourires partout. Les spectateurs vous poussent, comme une famille.

Pourquoi lacez vos chaussures dès maintenant ?

Ce n'est pas une promenade. Les faux plats charentais piquent. Suivez un plan d'entraînement sur preparun.com. Inscrivez-vous via Miles Republic.

Châteauneuf, c'est le genre de coin où on repart le cœur plein, avec des souvenirs qui chauffent les mollets des jours après.

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Bon à savoir

L'Envolée Charentaise à Bonneuil

Cette course vous emporte dans les collines charentaises. Imaginez-vous courir au cœur de la Charente, entouré de vignobles et de forêts qui murmurent des histoires anciennes. Un coureur m'a confié un jour : "J'ai senti mon cœur s'envoler sur ces sentiers !"

Météo typique

  • Septembre doux en Charente : 18-22°C le jour.
  • Brises légères, risque de rosée matinale qui rend les sentiers glissants.
  • Parfois, un soleil timide qui réchauffe l'âme après un départ frais.

Un participant se souvient : "La fraîcheur m'a porté, mais j'ai transpiré comme jamais sur les bosses !"

Dénivelé et terrain

Des collines ondulantes typiques de la région. Pas de géants, mais un cumul qui teste les mollets.

Distance estiméeDénivelé positifTerrain
10-20 km200-400 mChemin forestier, vignes, herbe
  • Sentiers souples sous les pieds, racines traîtresses par endroits.
  • Boue possible après pluie : ça colle aux chaussures, ça motive !
  • Vue panoramique sur vignobles : émotion garantie au sommet.

Matériel à prévoir

  • Chaussures trail avec bon grip : le terrain charentais pardonne pas les glissades.
  • Gourde ou ceinture d'hydratation : ravitos espacés dans ces collines.
  • Veste légère anti-vent : les hauteurs rafraîchissent vite.
  • Bâtons si dénivelé pèse : un coureur jurait qu'ils lui ont sauvé les cuisses !
  • Crème solaire et casquette : soleil charentais tape fort.

Souvenir poignant : un athlète a pleuré de joie en franchissant la ligne, crotté mais victorieux.

Ravitaillements et meneurs

  • Points d'eau et fruits locaux sur les bosses clés.
  • Pas de meneurs confirmés, mais l'esprit charentais porte comme un lièvre invisible.

Météo attendue le jour J à Bonneuil

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
25°
Max. moyen
extrême 34°
15°
Min. moyen
extrême 8°
17 km/h
Vent moyen
rafales 62
Historique de la météo du 13 septembre depuis 10 ans
🌧️ 31° 2016
🌧️ 22° 2017
🌧️ 25° 2018
☁️ 29° 2019
☀️ 31° 2020
🌧️ 30° 2021
🌧️ 32° 2022
🌧️ 24° 2023
☁️ 18° 2024
🌧️ 20° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

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Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, cette belle aventure L'Envolée Charentaise se déroulera le dimanche 13 septembre 2026 à 10h du matin, à Châteauneuf-sur-Charente en Charente. Une date à retenir pour bien vous préparer !

Le départ est prévu à Châteauneuf-sur-Charente, une charmante petite cité en Charente (département 16), au bord de la rivière Charente, entourée de vignes et de collines douces. Proche de Cognac et Jarnac, c'est un coin authentique qui vous attend les bras ouverts.

Vous allez vous lancer sur environ 10 à 20 km de chemins forestiers, vignes et herbe, avec un dénivelé positif de 200 à 400 m. Attendez-vous à des faux plats charentais qui piquent les mollets et des collines ondulantes, parfait pour tester votre endurance dans un cadre vallonné et poétique.

Pour vous inscrire, passez par Miles Republic, la plateforme dédiée. C'est simple et rapide, et une fois fait, venez sur preparun.com pour un plan d'entraînement sur mesure adapté à votre âge, niveau et objectifs.

Sur preparun.com, répondez à nos 9 questions personnalisées : votre âge, niveau actuel, objectif de temps, nombre de sorties par semaine, et même vos soucis de santé comme une périostite. On vous crée un programme sur mesure pour viser par exemple 3h50 si c'est votre rêve, avec 4 séances hebdo. Prêt à vous envoler ?

Préparez votre course en 7 questions

L'Envolée Charentaise n'est pas pour les âmes tièdes.

Les 10 km vallonnés de Châteauneuf-sur-Charente vous mettront à l'épreuve, entre vignes et faux plats traîtres. J'ai vu des coureurs talentueux craquer là-dessus, essoufflés par le relief charentais.

Ne partez pas battu. Commandez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.

On vous forge un programme sur mesure. Prêt à voler le 13 septembre 2026 ? C'est maintenant qu'on prépare la victoire !

Plan personnalisé pour

L'Envolée Charentaise

Étape 1 / 9 Course

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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
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ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
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J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
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Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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Mis à jour le 8 juin 2026
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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