Informations sur la course

Une course nature entre forêts et patrimoine

Les Entrailles du Baugeois est un événement sportif et solidaire qui se déroule au cœur du pays Baugeois, au nord du Maine-et-Loire. Cette course nature offre une immersion sportive unique grâce à des chemins préservés qui permettent de découvrir les paysages arborés typiques de la région ainsi que le centre-ville historique de Baugé.

Trois parcours pour tous les niveaux

La manifestation propose trois distances distinctes pour accueillir coureurs débutants, amateurs et confirmés :

  • La course du Roi René : 7 km avec un départ à 18h30
  • La Baugeoise : 13,5 km avec un départ à 18h00 et +100 m de dénivelé
  • La Chandelaise : 27 km avec un départ à 17h30 et +200 m de dénivelé

Attention : cette course se déroule en fin d'après-midi. Une lampe frontale est vivement conseillée pour les participants.

Baugé-en-Anjou, une destination chargée d'histoire

Baugé-en-Anjou se situe entre Angers et Tours, deux villes majeures de la région. La ville est connue pour son riche patrimoine historique et ses paysages de campagne typiquement angevins. Le parcours de Les Entrailles du Baugeois sillonne à la fois la nature Baugeoise et le cœur de cette belle cité.

Pour préparer au mieux votre participation, découvrez comment un plan d'entraînement personnalisé peut optimiser vos performances. Visitez le site officiel de la course ou consultez les détails sur Miles Republic pour plus d'informations pratiques et les modalités d'inscription.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Les Entrailles du Baugeois

Bon à savoir

Les Entrailles du Baugeois : un trail qui touche le cœur

Imaginez-vous plonger dans les sentiers secrets du Baugeois, là où la forêt murmure et la campagne respire. Ce trail à Baugé-en-Anjou vous emporte dans une aventure émouvante, entre ville historique et nature préservée. Les coureurs en reviennent transformés, le souffle court et l'âme remplie.

Les distances et leurs défis

  • 7 km - La Course du Roi René : idéale pour débuter, un tour doux en ville et campagne.
  • 13 km - La Baugeoise : +100 m de dénivelé, pour sentir la montée des émotions.
  • 27 km - La Chandelaise : +200 m, un parcours qui teste les tripes, forêt dense incluse.

En 2025, 534 finishers ont vibré sur ces chemins. Une année, un coureur m'a confié : "À 27 km, sous les arbres, j'ai pleuré de joie au sommet."

Dénivelé et terrain : préparez-vous à l'inattendu

Distance Dénivelé positif Terrain principal
7 km Modéré Ville, campagne
13 km +100 m Chemins arborés, préservés
27 km +200 m Forêt, campagne typique

Les sentiers uniques du Maine-et-Loire, entre Angers et Tours, alternent chemins étroits, racines traîtresses et portions urbaines. Un terrain qui colle aux chaussures, qui fait suer mais qui récompense par des vues magiques.

Fin d'après-midi : la lampe frontale, votre alliée fidèle

Départ tardif. La nuit tombe vite. Pensez lampe frontale obligatoire pour les 27 et 13 km. J'ai vu des yeux briller sous les faisceaux, comme des étoiles filantes en pleine forêt. Une magie qui rend la course inoubliable.

Matériel à ne pas oublier

  • Lampe frontale et piles de rechange - la pénombre arrive vite.
  • Chaussures trail avec bon grip - terrain mixte, boueux par endroits.
  • Gourde ou softflask - ravitos présents mais prévoyez l'autonomie.
  • Veste imper-respirante - le Baugeois réserve des surprises humides.

Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit solidaire porte chacun. Un ravito convivial au cœur des bois, où les sourires échauffent plus que le thé chaud.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La course aura lieu le 25 avril 2026, parfait pour bien démarrer votre saison de trail en pleine nature ! Vous pourrez vous inscrire bientôt sur notre site pour recevoir un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre niveau.

Trois distances s'offrent à vous pour tous les niveaux : la Course du Roi René de 7 km, la Baugeoise de 13,5 km et la Chandelaise de 27 km. Choisissez celle qui correspond à vos ambitions et lancez-vous dans cette aventure au cœur de Baugé-en-Anjou !

Les départs sont prévus en fin d'après-midi : 17h30 pour le 27 km, 18h00 pour le 13,5 km et 18h30 pour le 7 km. N'oubliez pas votre lampe frontale, car la course se déroule en soirée pour une ambiance magique !

Tout se passe au Stade Beauregard à Baugé-en-Anjou, en Maine-et-Loire, entre Angers et Tours. Un spot idéal pour découvrir le patrimoine local en courant à travers ville, campagne et forêt.

Les tarifs sont attractifs : environ 8 € pour le 7 km, 12 € pour le 13,5 km et 18 € pour le 27 km, avec souvent une remise de 2 € pour les licenciés FFA. Sur preparun.com, remplissez notre formulaire pour un plan d'entraînement gratuit sur mesure !

Préparez votre course

Ne vous fiez pas au nom ludique de Les Entrailles du Baugeois. Cette course nature de fin d'après-midi combine terrain forestier, dénivelé et conditions particulières qui méritent une préparation sérieuse et structurée.

Que vous visiez les 7 km ou la Chandelaise à 27 km, un plan d'entraînement adapté à votre profil et votre disponibilité fait toute la différence. C'est la clé pour déguster pleinement les paysages arborés de l'Anjou sans souffrir inutilement.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Entrailles du Baugeois

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

La course du Roi René (7km)
La Chandelaise (27km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
christelle
25 juin 2025
merci !
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Aurélien
6 août 2025
Top
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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25 juin 2025
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Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Aurélien
6 août 2025
Top
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
ALAIN
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Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
christelle
25 juin 2025
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Mat
11 septembre 2025
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31 janvier 2026
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31 juillet 2025
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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patrick
15 février 2026
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jean
16 décembre 2025
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Mag
7 février 2026
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Ron
8 janvier 2026
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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12 décembre 2025
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6 décembre 2025
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26 décembre 2025
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24 novembre 2025
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25 juin 2025
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Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Aurélien
6 août 2025
Top
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.

Plan d'entrainement pour Les Entrailles du Baugeois

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Les Entrailles du Baugeois - 25 avril 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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