Informations sur la course
Les Foulées Bleues 2026 propose 3 épreuves de 4 à 13 km, le 20 septembre 2026 à Concarneau.
| Épreuve | Distance | Départ |
|---|---|---|
| 4 km | 4 km | — |
| 7 km | 7 km | |
| 13 km | 13 km |
Bienvenue aux Foulées Bleues 2026 à Concarneau
Vous envisagez de participer à l'édition 2026 des Foulées Bleues qui se déroulera le dimanche 20 septembre à Concarneau ? Excellente nouvelle ! Cette épreuve bretonne vous propose deux distances pour tous les niveaux, dans un cadre exceptionnel en bordure de mer.
Concarneau, située dans le département du Finistère en Bretagne, est une destination côtière prisée des coureurs. La ville accueille régulièrement des événements sportifs et propose un patrimoine remarquable avec sa célèbre Ville Close médiévale et sa corniche pittoresque. Vous découvrirez lors de vos entraînements de préparation les paysages bretons typiques de cette région.
Les parcours proposés
L'organisation met à votre disposition deux distances distinctes :
- La course de 13,3 km : Un parcours exigeant sur un magnifique circuit en bord de mer. Vous alternerez route et chemin, avec une part importante offrant des vues marines spectaculaires. Le tracé vous fera traverser la Ville Close, longer la corniche, emprunter le chemin côtier jusqu'à l'anse de Saint-Jean, puis la voie verte avant un final en plein centre-ville. Important à noter : cette épreuve présente de nombreuses relances et du dénivelé, ce qui en fait une course exigeante nécessitant une préparation adaptée.
- La course de 6,4 km : Parcours identique jusqu'au kilomètre 4,5, cette distance s'adresse particulièrement aux débutants et aux coureurs souhaitant découvrir l'événement dans une ambiance conviviale. Quasi plane, elle représente une opportunité idéale pour débuter ou progresser progressivement.
Les deux épreuves démarreront au quai de la Croix à Concarneau. Des points d'eau seront disponibles aux 4ème et 9ème kilomètres pour vous ravitailler lors de votre effort.
Informations pratiques et inscriptions
Les inscriptions seront ouvertes à partir de fin juin 2026 exclusivement sur la plateforme Klikégo. L'âge minimum requis est 16 ans (catégorie cadet). Vous devrez obligatoirement fournir votre PPS (certificat du parcours de prévention santé) datant de moins de 3 mois à la date de l'épreuve. Les mineurs (16-18 ans) devront compléter un questionnaire de santé et obtenir une autorisation parentale.
Le chronométrage s'effectuera via puces jetables collées au dos de votre dossard. Sachez que 1 euro par dossard sera reversé à une association caritative, ce qui contribue à un événement à forte dimension solidaire.
À l'arrivée, vous bénéficierez d'un ravitaillement et participerez à une tombola avec de nombreux lots. Des récompenses seront attribuées aux trois premiers au scratch (hommes et femmes) pour les deux distances, ainsi que par catégorie d'âge pour le 13 km.
Les détails concernant les tarifs d'inscription, les lieux et dates de retrait des dossards seront communiqués ultérieurement par l'organisation.
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Bon à savoir
Les Foulées Bleues de Concarneau 2026 : Tout ce qu'il faut savoir pour préparer votre course
Vous vous préparez à courir aux Foulées Bleues de Concarneau ? Voici tous les détails essentiels pour construire une préparation solide et efficace.
Les parcours proposés
Deux courses vous attendent, se déroulant simultanément au départ :
- Le 13,3 km : un parcours mixte moitié route, moitié chemin, très varié qui vous fera découvrir les incontournables de Concarneau
- Le 6,4 km : quasi plat, ce circuit convient parfaitement aux débutants et à ceux qui recherchent une première expérience en trail urbain
Le terrain et la topographie
Le parcours de 13 km présente un dénivelé positif de 150 mètres environ et se caractérise par plusieurs relances importantes. Le circuit est très varié, vous menant :
- À travers la Ville Close historique
- Sur la corniche avec ses vues mer spectaculaires
- Le long du chemin côtier jusqu'à l'anse de Saint Jean
- Sur la voie verte
- En final, en plein centre-ville
Le terrain alterne entre 90% de chemins et sentiers offroad, ce qui rend ce parcours plus exigeant techniquement qu'une course sur route classique. Le 6 km suit le même itinéraire jusqu'au 4,5 km, avant de se séparer du parcours long.
Les points d'eau et ravitaillements
Des points d'eau sont mis en place aux 4e et 9e kilomètres pour vous permettre de vous hydrater. Prévoyez votre alimentation en fonction de ces postes de ravitaillement.
Le matériel à prévoir
La nature du terrain impose certains choix d'équipement :
- Des chaussures de trail ou de trail léger : le mixte route/chemin nécessite une accroche suffisante pour les secteurs en terre et pierres
- Des vêtements adaptés au littoral breton : préparez-vous à des conditions météorologiques changeantes (vent, possibilité d'humidité)
- Une ceinture d'hydratation ou des gels : avec les 150 m de dénivelé et les relances nombreuses du 13 km, vous apprécierez d'avoir vos ravitaillements personnels
- Des vêtements de protection : les sections en chemin côtier peuvent être exposées au vent
Les caractéristiques de la course
Important à retenir pour votre préparation :
- Le parcours de 13,3 km n'est pas "facile" : les nombreuses relances et le dénivelé en font une course exigeante qui demande une préparation spécifique
- Le secteur privé du Domaine de Kerguères (liaison entre la zone côtière et la campagne) n'est accessible que le jour de la course - vous ne pourrez pas l'emprunter pour vos entraînements
- Le chronométrage se fait par puces jetables collées derrière votre dossard
Un conseil pour bien choisir votre épreuve
Si vous êtes peu sportif, débutant ou peu entraîné, le 6,4 km est beaucoup plus accessible et agréable à vivre que le 13 km. Cette distance vous permettra de goûter à l'atmosphère de la course sans vous mettre en difficulté physique.
Météo attendue le jour J à Concarneau
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Questions réponses
Les Foulées Bleues 2026 se tiennent le dimanche 20 septembre 2026 à Concarneau
L’événement propose deux formats : une course d’environ 13,3 km et une course de 6,4 km. Le 13 km s’adresse aux coureurs déjà un peu entraînés, avec du dénivelé positif (environ 150 m) et beaucoup de chemins, ce qui en fait un parcours plus exigeant. Le 6,4 km est pensé pour les débutants, les coureurs occasionnels ou ceux qui veulent profiter de l’ambiance sans trop de difficulté, en suivant le même tracé que le 13 km jusqu’au 4,5e kilomètre avant de bifurquer.
Les inscriptions ouvrent fin juin 2026 et se font exclusivement en ligne via la plateforme Klikégo. L’âge minimum pour participer est de 16 ans (catégorie cadet). Pour valider votre inscription, vous devez fournir un PPS (parcours de prévention santé) daté de moins de trois mois au jour de la course. Les mineurs (16–18 ans) doivent en plus remplir un questionnaire de santé et présenter une autorisation parentale.
Le tracé du 13 km propose environ 150 m de dénivelé positif et alterne routes, chemins côtiers et sentiers, avec environ 90 % de terrain offroad. Vous évoluez entre ville, corniche, passages en bord de mer et sentiers plus techniques, ce qui impose quelques relances et une gestion de course plus exigeante qu’un 10 km route classique. Le 6,4 km emprunte la même section jusqu’au 4,5e kilomètre avant de revenir plus rapidement vers l’arrivée.
Deux points d’eau sont prévus sur le parcours, au 4e et au 9e kilomètre, ainsi qu’un ravitaillement complet à l’arrivée. Le chronométrage est assuré par des puces jetables fixées au dos du dossard. Une partie de l’inscription (1 euro par dossard) est reversée à une association caritative, donnant une dimension solidaire à l’événement. Des récompenses sont prévues pour les trois premiers hommes et femmes au scratch sur chaque distance, ainsi que par catégorie d’âge sur le 13 km, et une tombola avec de nombreux lots est organisée après la course.
Préparez votre course en 7 questions
Les Foulées Bleues 2026 ne sont pas une promenade de santé ! Surtout sur la distance de 13,3 kilomètres, avec ses nombreuses relances et son dénivelé caractéristique.Pour profiter pleinement de cette belle course bretonne et repousser vos limites, vous avez besoin d'un plan d'entraînement précis et efficace, adapté à votre profil. Chez PrepaRun, nous concevons des programmes sur mesure selon votre âge, votre niveau et vos disponibilités.
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Les Foulées Bleues 2026
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