Informations sur la course
Découvrez Les Foulées du Manoir du Fay à Yvetot
Imaginez-vous courir sous le soleil de mai, au cœur du charmant parc du Manoir du Fay. Cette course me touche toujours, car elle rassemble familles et passionnés dans une ambiance conviviale. Organisée par l'Amicale Yvetot Athlétisme, elle se tient le 1er mai 2026, à Yvetot en Seine-Maritime (76), en Normandie. Le départ et l'arrivée s'effectuent rue des Zig-Zags, à l'intérieur du parc. Près d'ici, vous trouverez Rouen à 30 km, ou encore le port du Havre pour une escapade côtière.
Le programme des courses
- 10 km marche : départ à 10h00, ouvert à tous, 2 boucles de 5 km à travers le quartier du Fay.
- 10 km course : départ à 10h15, à partir de cadet, parcours plat sur 2 boucles de 5 km.
- Relais 2 x 5 km : départ à 10h15, à partir de cadet.
- Courses enfants : de 400 m à 1,2 km, gratuites sur place entre 10h et 10h30.
Le terrain reste plat, avec juste un léger faux plat. Dénivelé : N/A. Tarifs à 10 € en avance, 12 € sur place. Lots pour tous, récompenses pour les 3 premiers H/F dès 12h.
Infos pratiques et inscriptions
Retrait des dossards de 8h30 à 9h30 sur place. Parking au parc et au cimetière. Documents : licence FFA ou PPS (faire son PPS). Inscrivez-vous avant le 26 avril via le bulletin sur Normandie Course à Pied. Contact : Fabrice Soudais au 06 11 71 02 76.
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Bon à savoir
Les Foulées du Manoir du Fay : un parcours qui touche le cœur
Imaginez-vous courir dans le quartier du Fay à Yvetot, entouré de cette ambiance normande si chaleureuse. Ce 10 km en 2 boucles de 5 km sur route vous emporte à travers des rues vivantes, avec un parcours plat idéal pour se lâcher. Un coureur m'a confié un jour : "Ce faux plat de 200 m m'a fait suer, mais quelle joie à l'arrivée au parc du Manoir !".
Dénivelé et terrain : simple et motivant
- Plat majoritairement, parfait pour vos allures vives.
- Petit faux plat de 200 m par boucle, rien d'insurmontable, mais ça pimente l'effort.
- Route asphaltée dans le quartier résidentiel du Fay, stable sous les pieds.
- Départ rue des Zigs-Zags, arrivée dans le parc du Manoir du Fay, un écrin vert qui booste l'émotion.
Matériel à anticiper : soyez prêt pour briller
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route amorties | Terrain plat asphalté, protège vos articulations sur 10 km. |
| Tenue légère respirante | Normandie au printemps, fraîcheur possible, évitez la surchauffe. |
| Gel ou bidon si besoin | 2 boucles courtes, mais restez hydraté pour tenir le rythme. |
| Écouteurs si autorisés | Musique pour vous motiver dans les rues familières. |
Météo type : la Normandie qui réserve ses surprises
Soleil timide ou bruine normande ? Souvent 10-15°C en mai, vent léger de la mer proche. Vérifiez les jours avant, car un coureur s'est souvenu d'une édition pluvieuse : "Les flaques nous ont fait rire, mais les chaussures drainantes sauvent la mise !"
- Fraîcheur matinale, prévoyez une veste jetable.
- Humidité possible, optez pour anti-ampoules.
Ravitaillements et ambiance : le cœur de la course
Pas de détails précis sur les points d'eau, mais avec 2 boucles courtes, gérez votre gourde. L'esprit convivial prime : familles, enfants qui courent gratis dans le parc, ça donne des frissons de joie partagée. Un lot pour tous à l'arrivée, récompense émouvante après l'effort.
Préparez-vous avec passion
Ce parcours accessible cache un défi touchant : repousser ses limites dans un cadre familial. Vos entraînements viseront ce plat roulant, pour franchir la ligne gonflé d'émotions.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le départ a lieu rue des Zigs-Zags, et l'arrivée se situe dans le magnifique parc du Manoir du Fay à Yvetot, en Seine-Maritime. Vous y serez immergé dans une ambiance normande chaleureuse dès le premier pas !
La marche de 10 km part à 10h00, suivie à 10h15 par la course de 10 km et le relais 2 x 5 km. Prévoyez d'arriver tôt pour profiter pleinement de cette journée festive le 1er mai 2026.
Comptez 10 € pour vous inscrire en avance à la course, la marche ou le relais, avec une petite majoration de 2 € si vous optez pour le jour même. Un petit investissement pour une belle aventure conviviale !
Rendez-vous sur place entre 8h30 et 9h30 pour récupérer votre dossard. C'est le moment idéal pour vous échauffer et sentir monter l'excitation avant le coup d'envoi.
Oui, vous pourrez stationner à l'intérieur du parc du Manoir ou sur le parking du cimetière, rue des Zigs-Zags. Tout est pensé pour que vous arriviez sereinement et prêt à courir.
Préparez votre course
Les Foulées du Manoir du Fay n'est pas une promenade de santé !
Ce 10 km plat à Yvetot demande de l'endurance sur 2 boucles exigeantes. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Imaginez franchir la ligne, euphorique, grâce à un programme adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo. Ne ratez pas cette fête normande du 1er mai 2026.
Commandez votre plan d'entraînement maintenant et vibrez à fond !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Les Foulées du Manoir du Fay
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
