Imaginez-vous courir entre frênes têtards et canaux bordés de verdure. Cette course, c'est une explosion de nature dans les Deux-Sèvres, à Sansais-La Garette. Le site du Châtelet vibre d'énergie le dimanche 10 mai 2026. Départs dès 9h pour le marathon et le semi. J'ai vu des coureurs revenir les yeux brillants, émus par ces sentiers blancs qui serpentent dans la Venise Verte.
À deux pas, Niort bourdonne de vie. Coulon et Le Vanneau-Irleau invitent à des balades en barque. Le Parc Naturel Régional du Marais Poitevin, c'est un trésor fragile. L'événement pousse à replanter des arbres, touchant au cœur ces amoureux de la terre.
Inscriptions en ligne seulement, limitées à 500 coureurs. Dossards à Niort chez Terre de Running ou Sport 2000, et sur site. Ambiance chaleureuse avec échauffement collectif par Les Océades.
Éco-responsable, solidaire, cette course unit sport et préservation. Soutenez la replantation du marais. Pour briller, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure. fouleesdumaraisthon.fr pour tout savoir. Suivez leur page Facebook.
Bon à savoir
Le terrain du Marais Poitevin : un défi nature authentique
Vous allez courir au cœur du Parc Naturel Régional du Marais Poitevin, cette fameuse Venise Verte. Oubliez les pistes asphaltées et lisses. Ici, c'est du vrai terrain : chemins blancs, sentiers naturels entre les canaux arborés. Les frênes têtards bordent votre route, les zones humides vous rappellent à chaque foulée que vous n'êtes pas en terrain urbain.
Les parcours passent par les communes de Sansais-La Garette et du Vanneau-Irleau. Des petits villages pittoresques, loin de l'agitation. C'est magique, mais c'est exigeant.
Les distances et le dénivelé
| Distance |
Dénivelé |
Caractéristiques |
| Marathon : 42,195 km |
Non communiqué |
Deux boucles identiques depuis Sansais |
| Semi-marathon : 21,1 km |
Non communiqué |
Passage par Vanneau-Irleau et Coulon |
| 12 km : 7,67 km en variante |
52 m |
Initiation au terrain local |
Le relief est très roulant et technique. Ce ne sont pas des dénivelés massifs, mais des variations constantes qui fatiguent les jambes bien plus qu'une route plate. Le terrain mou par endroits demande une engagement musculaire particulier.
Conditions météorologiques à prévoir
Nous sommes en mai, début d'été. À cette époque, dans les Deux-Sèvres, attendez-vous à des températures douces, probablement entre 15 et 20°C le matin. Mais attention : le Marais Poitevin est une zone humide. L'humidité relative sera très haute. Les brouillards matinaux sont courants.
Préparez-vous à courir potentiellement sous la rosée, sur des chemins qui peuvent être glissants. La pluie n'est jamais exclue en mai. Vos pieds et vos chevilles auront besoin de stabilité.
Le matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail ou terrain mixte : absolument indispensable. Les chemins blancs usent vite les semelles lisses. Vous avez besoin d'une accroche sérieuse.
- Guêtres ou gaiters : la boue, c'est un classique du Marais. Les cailloux fins se glissent dans les chaussures.
- Vêtements respirants et coupe-vent : l'humidité vous suivra partout. Un léger coupe-vent peut être salvateur en cas d'averse.
- Chaussettes spéciales trail : épaisses, qui évitent les ampoules sur terrain technique.
- Lampe frontale ou brassard réfléchissant : selon votre distance, vous partirez tôt. Mieux vaut être visible.
- Gel ou barres énergétiques : les ravitaillements sont prévus, mais la nature du terrain consomme davantage d'énergie qu'une route classique.
Les ravitaillements
L'organisation prévoit des ravitaillements sur le parcours. N'attendez pas trop de variété : eau, boisson énergétique, quelques fruits ou barres énergétiques. Testez lors de vos entraînements ce qui passe bien avec ce type de terrain.
L'ambiance de la course
Cette course respire l'écologie et la convivialité. L'organisateur plante des arbres grâce aux cotisations des coureurs. Des animations et un échauffement collectif vous attendent avant le départ. C'est une manifestation à taille humaine : limitée à 500 coureurs maximum. Pas d'effet de masse de marathon urbain.
Vous courez ici par amour de la nature, pas pour battre un record sur piste synthétique.
Densité du parcours et visibilité
Avec 500 coureurs sur un parcours qui serpente entre les canaux, vous ne serez jamais submergé. Les chemins peuvent être étroits par endroits. Attention aux croisements avec d'autres coureurs, surtout sur terrain glissant.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
